christian drastil

31 May

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Heute Kristina Sprenger vom ORF & Berndorf Theater Leiterin (ehem. Soko Kitzbühel Kommissarin) Stand up Paddeln gelernt. Wann der Beitrag ausgestrahlt wird erfahrt ihr in Kürze. Die Kristina ist echt eine absolut leiwande Person und wir hatten mit dem Team vom ORF echt einen mega Spaß beim Dreh. Thomas Umlauf KEINER WURDE NASS p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

31 May

Runplugged RunKit

So, nach viel Arbeit und Baustelle in den vergangenen Tagen bin ich zum Monatsschluss nochmal einen 10er. Und dieser war mit 46:32 der schnellste draussen heuer. Recht konstant um die 4:38 herum. Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:32 Distanz: 10 003 Pace: 04:39 km h: 12.90 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 83,753 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,701 km, ein Minus von 26,17 Prozent gegenüber dem April, als Christian 3,659 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

31 May

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#IGWT19 : ingoldwetrust.report igwt Es ist unglaublich was ein motiviertes, gut organisiertes und professionelles Team innerhalb einiger Wochen alles auf die Beine stellen kann! Mit Eurer Hilfe haben wir die ausführlichste Goldstudie (340 Seiten) aller Zeiten geschrieben, die jetzt schon alle Download-Rekorde knackt und von der Goldszene weltweit als neues Standardwerk bezeichnet wird. Vielen, vielen Dank an Euch: Florian Hulan Demelza Hays Tobias Müller Gregor Hochreiter Sid Lord Richard Knirschnig Richard Zeiss David Holzinger Fredrik Hansen Claudio Grass Tim Faude Fabian Grummes Florian Grummes Tea Muratovic Keith Weiner      » Weiterlesen

31 May

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Habt ihr irgendwelche speziellen Abläufe oder Rituale vor einem Rennen, um euch mental vorzubereiten? Vor meinem letzten 5km Rennen in 13:40 habe ich die Gelegenheit genutzt und meine wichtigsten Punkte kurz erklärt. Damit mein Kopf dann bereit für ein gutes Rennen ist. Hier gibts alle Tipps in einem Video: http: bit.ly 2K9XN3I p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

31 May

Runplugged RunKit

Wie bereitet man sich eigentlich auf einen Ultramarathon vor? Welche Tipps und Tricks habe ich beim laufen? Was sind meine Ziele? Danke “Fit for fun” für das tolle Interview, www.fitforfun.de sport laufen marina-andresen-irgendwann- werde-ich-auch-einen-1000- kilometer-lauf-schaffen-36 0638.html p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen