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Von 4 auf 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Von 4 auf 6 Kilometer erhöht, dafür weniger Tempo. Es war ein guter Lauf, denn die Vielzahl an Beschwerden, die mein Körper mir normalerweise zuletzt gesendet hat, sind ausgeblieben. Aktivität: Lauf Dauer: 00:39:52 Distanz: 6 001 Pace: 06:38 km/h: 9.05 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 10,151 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,422 km, ein Minus von 68,95 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 1,362 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Erster Lauf nach mehreren Wochen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nach mehreren Wochen Pause wieder ein erster Versuch, ich wollte eine Augartenrunde laufen und wieder heim. Das waren dann 4,15km. Mal sehen, wie das alles weitergeht. Aktivität: Lauf Dauer: 00:21:26 Distanz: 4 150 Pace: 05:09 km/h: 11.65 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 4,150 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,180 km, ein Minus von 86,76 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 1,362 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

ISPO Trendscouting: Diese 5 Sportartikel machen 2019 wirklich Spaß und Sinn! (Ber...

Ende Jänner findet jährlich die ISPO Münchenstatt, die größte deutschsprachigeMesse für Sportartikel.Ich habe für dich auch heuer wieder 18 Hallen durchforstet, vollgepackt mit brandneuen Sportprodukten.Diese 5 Trainingstoolshabe ich diesmal gefunden, die ich dir besonders ans Herz legen möchte. Allesamt Teile, die super Spaß und Sinn machen, und die du in deinem Sportalltag easy umsetzen kannst.Welches der 5 Produkte würde dir deinen Sport erleichtern?Hier geht's zu den Videos, in denen ich die Sportteile vorstelle! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged     » Weiterlesen


 

Partnerworkout mit Theraband und Körpergewicht (Bernadette Hörner via Runplugged R...

Verbringst du genug Zeit mit deinen Lieben? Mein getakteter Alltag lässt die so wichtigen Herzensstunden leider viel zu oft zu kurz kommen. Seit Valentinstag findet man auf meinem Blog deshalb ein Partnerworkout, das gleichzeitig als Pärchen-Qualitytime durchgeht.???? Wir verwenden das Gewicht des Anderen als Arbeitsgewicht, als Stütze oder als Widerstand. Klingt spannend? Einfach ausprobieren!Hier geht's zum Workoutvideo p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged     » Weiterlesen


 

Das war gut (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Gutes Laufwetter, nicht kalt, kaum Wind, so hab ich mich ein bisschen schneller laufen getraut. Und die 12,46k in 1h mit Pace 4:49 waren schon gut für die aktuelle Verfassung, mir fehlt derzeit die Muskulator. Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:03 Distanz: 12 460 Pace: 04:49 km/h: 12.46 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 33,145 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,949 km, ein Plus von 25,20 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 1,557 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit