Übersichtsseite Blogs

>> zur Startseite mit allen Blogs

Blogger

 

Ende im Regen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein OK-Lauf, der im Regen endete, ich hab sicherheitshalber Kopfhörer, Handy & Co, verbannt und auch gleich abgedreht, dann jedenfalls um 2 Kilometer (wohl auch ca. 5:00) erhöht. Aktivität: Lauf Dauer: 01:04:51 Distanz: 13 000 Pace: 04:59 km h: 12.04 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 13,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 13,00 km, ein Plus von 190,96 Prozent gegenüber dem April, als Christian 4,468 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Mai 2022 mit 13,000 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Laufen mit Christian Friedl, SV Essling (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Am Wochenende sind die Läufe nicht so reingepresst und da fühl ich mich viel wohler. Heute schöne 13 Kilometer in Pace 5:01 . Im Ohr hatte ich u.a. den unlängst aufgenommenen Podcast mit Christian Friedl vom SV Essling, er war also indirekt mit. sportgeschichte.at sportwochepodcast_spotify Aktivität: Lauf Dauer: 01:05:16 Distanz: 13 030 Pace: 05:00 km h: 12.00 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 134,040 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,468 km, ein Plus von 41,02 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runki...     » Weiterlesen


 

Blick auf den Puls (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ich schaue momentan vor allem auf den Puls und der war mit 139 recht okay für einen 11,59 km-Lauf in 4:55 Pace. Freilich fehlen Welten auf die Vorjahresform, aber schauen wir mal. Aktivität: Lauf Dauer: 00:56:58 Distanz: 11 590 Pace: 04:54 km h: 12.24 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 121,010 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,321 km, ein Plus von 36,40 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Puls geht wieder runter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Am wichtigsten ist mir, dass der Puls wieder etwas runter geht. Bin heute, zu Mamas 79er, zu den Eltern gelaufen und hab ein bissl einen Umweg gemacht, weil es halbwegs gut gegangen ist. Nach 14k bin ich aber ziemlich platt noch. Aber es wird. Knie spinnt derzeit nicht, dafür die Ferse ein bissl. Aktivität: Lauf Dauer: 01:08:09 Distanz: 13 960 Pace: 04:52 km h: 12.33 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 109,420 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,559 km, ein Plus von 43,90 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil vo...     » Weiterlesen


 

Bergauf, bergab (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Erstmals seit Jänner wieder länger als 1 Stunde unterwegs. Hintenraus hatte ich schon sehr schwere Beine, aber es geht bergauf, weil es mit dem Gewicht nun langsam bergab geht und ich auch eine Art Kur mache. Aktivität: Lauf Dauer: 01:01:41 Distanz: 12 650 Pace: 04:52 km h: 12.33 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 95,460 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,150 km, ein Plus von 31,00 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten...     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit