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Relaxter 10er fast alleine (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

In 50 Minuten Essling / Grossenzersdorf exakt 2 Leute gesehen, insofern war Leiberl ausziehen heuer erstmals möglich. Schön ist, dass ein paar Verbindungen zwischen Essling und Grossenzersdorf verbessert wurden, zB Gegend Autokino oder auch zum Staudigl nach hinten, ist die Umkippgefahr nicht mehr so gross. Pace 5:00, Puls 142. Aktivität: Lauf Dauer: 00:50:04 Distanz: 10 020 Pace: 04:59 km/h: 12.04 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 44,850 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,601 km, ein Minus von 61,53 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 4,164 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, A...     » Weiterlesen


 

Nicht gelernt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Der erste und letzte Versuch, in der aktuellen Situation vom 9. Bezirk aus draussen zu laufen, alles megadicht am Donaukanal und das "neue Miteinander" unter Corona-Regeln akzeptieren alle, beieinigen Radfahrern gehts halt nicht in den Kopf, dass die Leute weiter auseinander sind als sonst. Daheim dafür die Gitarre in die Hand genommen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:50:32 Distanz: 10 090 Pace: 05:00 km/h: 12.00 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 34,830 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,243 km, ein Minus von 70,13 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 4,164 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelde...     » Weiterlesen


 

Nur 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

6 Kilometer Traben vor elnem Termin, leider etwas zu warm angezogen. Im März werde ich definitiv nicht auf meine Ziele kommen, die nächsten Wochen wachsen nach und nach zu. Aktivität: Lauf Dauer: 00:30:00 Distanz: 6 280 Pace: 04:46 km/h: 12.59 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 17,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,873 km, ein Minus von 31,00 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 4,164 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Kann man nicht ausschliessen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Kurz vor der Abgabe eines http://www.boerse-social.com/magazine kann schon viel zu kommunizieren sein und so ist es heute so gekommen, dass ich meinen Lauf wegen eines wiederholten dringenden Anrufs unterbrechen musste. Hab dann noch angestückelt, dass es zumindest eine Stunde wurde. Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:00 Distanz: 10 960 Pace: 05:28 km/h: 10.98 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 10,960 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,740 km, ein Minus von 34,20 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 4,164 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

HM zum Cousin-Geburtstag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein Halbmarathon an ein paar privat wichtigen Orten vorbei. Einen sag ich nicht,dann bei den Eltern vorbei und dann auch noch dort, wo früher mein Cousinaufgewachsen sit.Er hat heute, am 29.2., Geburtstag. Er ist etwas älter als ich, aber an "echten" Geburtstagen bei diesem Datum viel jünger. Alles Gute, Herr Cousin! Aktivität: Lauf Dauer: 01:42:30 Distanz: 21 100 Pace: 04:51 km/h: 12.37 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 120,760 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,164 km, ein Minus von 35,55 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 6,461 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Akti...     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit