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#inarow ist nicht mehr, aber ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Sodala, die #inarow-Serie ist am 13.7. gerissen. Davor war ich an 12 Juli-Tagen jeweils 10 Kilometer gelaufen. Mir tut nix weh, bin auch nicht krank, es hat sich gestern vielmehr einfach kein Fenster ergeben. Heute war ich wieder 10 in 48:52, viel Regen dabei, aber nicht mehr #inarow. Hab mir ein neues Ziel ausgedacht: Im Juli 2017, als ich jeden Tag 10k lief und manchmal etwas mehr, wurden es unterm Strich 322,4k . Das ist mein Rekord. Den will ich schlagen in diesem Juli. Schauma. Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:52 Distanz: 10 020 Pace: 04:52 km/h: 12.33 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 130,250 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,303 km, ein Plus von 231,91 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christian...     » Weiterlesen


 

Wie weiss das die iWatch? #inarow12 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

#inarow12 , also der 12. Zehner am 12. Juli-Tag, war gestern irgendwie auf den letzten Drücker: Viel zu tun und keine Zeit, so ist sich gerade noch am Laufband was ausgegangen. Spannend finde ich die iWatch mit "Laufen indoor", ich meine, wie weiss die meine Leistung? Armbewegung? Puls? Werde ich nachgoogeln. Der Unterschied zum Laufband sind doch rund 500Meter oder 5% aber als Näherung perfekt. Am Laufband bin ich exakt bei 46:00 über die 10k gekommen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:56 Distanz: 10 010 Pace: 04:53 km/h: 12.29 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 120,230 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,248 km, ein Plus von 229,94 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bi...     » Weiterlesen


 

Juli ist nicht so eine Klimakatastrophe wie der Juni #11inarow (Christian Drastil ...

Der 11. Zehner am 11. Juli-Tag (#10inarow) war ein Morgen-Lauf in relaxtem 5er Schnitt, einmal habe ich mich kurz verlaufen, sonst lief es wirklich schön. Der Juli ist nicht so eine Klimakatastrophe wie der Juni. Aktivität: Lauf Dauer: 00:50:21 Distanz: 10 030 Pace: 05:01 km/h: 11.96 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 110,220 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,20 km, ein Plus von 257,47 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

10. Zehner am 10. Juli-Tag #10inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Gestern den 10. Zehner am 10. Juli-Tag (#10inarow) gelaufen. Mit 47:26 war es der bisher schnellste in der Serie. Hat Spass gemacht, auch wenn die ersten Km durch die Stadt ein bissl mühsam waren. Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:26 Distanz: 10 030 Pace: 04:43 km/h: 12.72 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 100,190 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,108 km, ein Plus von 224,94 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Ins Donauzentrum #inarow9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bin am 9. Tag im Juli den 9. Zehner gelaufen (#9inarow), heute eine Besorgung im Donauzentrum gehabt. Und da hat sich das gut eintakten lassen. Pace war heute 4:50. Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:29 Distanz: 10 020 Pace: 04:50 km/h: 12.41 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 90,160 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,17 km, ein Plus von 257,39 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit