Übersichtsseite Blogs

>> zur Startseite mit allen Blogs

Blogger

 

Lockerer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute erst in der Stadthalle, dann beim Tanzquartier Wien und am Abend noch ein lockerer Lauf, wobei die Apple Watch die Herzfrequenz zunächst lange nicht angezeigt hat und dann mit 158bpm, irgendwas hat da heute nicht gepasst, vielleicht wegen der Handschuhe. Aktivität: Lauf Dauer: 01:22:14 Distanz: 16 440 Pace: 05:00 km h: 12.00 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 149,810 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,513 km, ein Minus von 4,91 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten...     » Weiterlesen


 

Langsamlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Das war ein bewusster Langsamlauf, bei dem ich mal schauen wollte, ob ich um eine Minute langsamer als sonst je Kilometer traben könne. Ist gelungen und die Zeit trotzdem verflogen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:55:21 Distanz: 10 020 Pace: 05:31 km h: 10.88 Schuhe: Brooks App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 133,370 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,668 km, ein Minus von 2,65 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Delivering the Future since 1771, HM in 1:33:40, gewidmet dad.at (Christian Drasti...

Wo, der ist heute wieder gut gewesen. Bin einen HM in 1:33:40 gelaufen, konstant unter 4:30 auf den Km, im Endeffekt waren es dann 4:26 Schnitt, Puls 145 lässt viel viel Luft, zudem waren eine Spitzkehren, enge Kurven und ein bissl Trail. Ich bin im "Delivering the Future since 1771"-Shirt der Börse gelaufen und widme den Lauf Ernst Hubers dad.at, ein langjähriger Partner. Aktivität: Lauf Dauer: 01:33:40 Distanz: 21 120 Pace: 04:26 km h: 13.53 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 123,350 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,255 km, ein Plus von 5,93 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. ...     » Weiterlesen


 

HM, gewidmet Wienerberger (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein solider Halbmarathon an einem Arbeitstag, das geht sich eher selten aus, ich wollte es locker angehen und hab das auch getqn. Ein bissl frisch war es, da weiss ich nie, was ich anziehen soll. Gewidmet ist der Run meinem langjährigem Partner Wienerberger. Aktivität: Lauf Dauer: 01:41:46 Distanz: 21 110 Pace: 04:49 km h: 12.46 Schuhe: Adidas App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 102,230 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,13 km, ein Minus von 12,21 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwa...     » Weiterlesen


 

CIRA-Run 2021 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Seit Jahren kümmern wir uns im Zuge der CIRA-Jahrestagung um einen Morning Run. So auch heute: Start war um 9 Uhr beim Hilton, wo die Konferenz im Tagesverlauf stattfindet. Heute gings 6k locker durch den Stadtpark und den Dritten, weil ich dann heimgelaufen bin, sieht die Map wie ein Staubsauger aus. Aktivität: Lauf Dauer: 00:54:01 Distanz: 9 150 Pace: 05:54 km h: 10.17 Schuhe: Adidas App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 81,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,240 km, ein Minus von 8,91 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw...     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit