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Guter Halbmarathon, gewidmet der UBM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein Halbmarathon im Sportbezirk Donaustadt, ich bin es locker angegangen, hab aber trotzdem die 21,1k in 1:38,23 oder Pace 4:39 absolvieren können. Ich widme diesen Lauf meinem langjährigen Partner UBM. Aktivität: Lauf Dauer: 01:38:23 Distanz: 21 110 Pace: 04:39 km h: 12.90 Schuhe: New Balance App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 131,730 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,748 km, ein Minus von 10,57 Prozent gegenüber dem März, als Christian 8,665 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Was zieh ich an? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein Mittagslauf von der Friedensbrücke aus, unterbrochen durch einen Anruf, für den ich aber dankbar war, weil ich gefühlt im Gegenwind zu kalt und im Rückenwind zu warm angezogen war. Ich freu mich auf wärmere Temperaturen. Wollte eigentlich 4:50 laufen, musste aber gegen den Wind andrücken und wurde so unabsichtlich schneller. Aktivität: Lauf Dauer: 00:50:12 Distanz: 10 780 Pace: 04:39 km h: 12.90 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 110,620 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,507 km, ein Minus von 24,90 Prozent gegenüber dem März, als Christian 8,665 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit P...     » Weiterlesen


 

Laufen mit Udo Lindenberg (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute endlich wieder einmal draussen, das aber bei Wind und Wetter. Freu mich, wenn es draussen wieder wärmer wird. Gehört habe ich dabei Udo Lindenberg und der hat schon geniale Texte. Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:26 Distanz: 9 740 Pace: 04:46 km h: 12.59 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 99,840 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,131 km, ein Minus von 17,70 Prozent gegenüber dem März, als Christian 8,665 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

11,4 Kilometer anders als geplant (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute Vormittag war ein langsamer Lauf auf dem Laufband geplant, ich hab ann aber doch schneller gedreht, dass ich noch unter 4:30 Pace komme. Hat Spass gemacht. Aktivität: Lauf Dauer: 00:51:18 Distanz: 11 410 Pace: 04:29 km h: 13.38 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 90,100 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,190 km, ein Minus von 5,47 Prozent gegenüber dem März, als Christian 8,665 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit