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10 am Technogym #4 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, mal stets 10 Kilometer. Lauf 4 war am 28.1. in 46:40 , die Reihe ist damit 48:10, 47:30, 47:00, 46:40 . Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:40 Distanz: 10 000 Pace: 04:40 km h: 12.86 Schuhe: On App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 61,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,107 km, ein Minus von 34,92 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,238 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Ein...     » Weiterlesen


 

10 am Technogym #3 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, mal stets 10 Kilometer. Lauf 3 war am 26.1. in 47:00 . Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:00 Distanz: 10 000 Pace: 04:42 km h: 12.77 Schuhe: On App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 51,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,762 km, ein Minus von 45,57 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,238 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten ve...     » Weiterlesen


 

10 am Technogym #2 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, mal stets 10 Kilometer. Lauf 2 war am 24.1. in 47:30 . Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:30 Distanz: 10 000 Pace: 04:45 km h: 12.63 Schuhe: On App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 41,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,417 km, ein Minus von 56,21 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,238 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten ve...     » Weiterlesen


 

10 am Technogym #1 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, mal stets 10 Kilometer. Lauf 1 war am 18.1. in 48:10 Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:10 Distanz: 10 000 Pace: 04:49 km h: 12.46 Schuhe: On App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 31,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,73 km, ein Minus von 66,86 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,238 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwa...     » Weiterlesen


 

HM für den Verbund (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Gleich am 2. Jänner bin ich einen schönen Halbmarathon gelaufen und habe diesen dem Verbund gewidmet. Das Wetter war perfekt und mir ist es überraschend gut gegangen. AbsoutEs hat Tradition, dass ich mich bei treuen grösseren Geschäftspartnern, die ein Committment für next Season abgeben, per Halbmarathon symbolisch bedanke. Das sind für mich schöne Läufe. 2022 23ist es ganz besonders, da es - nachdem mich im Winter 2021 22 eine Covid-Erkrankung mit schwererem Verlauf für Monate aus jeder auch nur im Versuch ambitionierten Sporttätigkeit genommen hat - anstrengender ist. Der 7. Partner-HM (nach Palfinger, Wienerberger, wikifolio, Warimpex, VIG und AT&S war für den Verbund). Aktivität: Lauf Dauer: 01:45:27 Distanz: 21 120 P...     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit