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Abhaken (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Am Montag ein Mittagspausenlauf. Ist nicht so gut gegangen, einfach abhaken. Solche Tage gibt es auch, hatte am Vortag auch eine längere Einheit noch spät am Abend bewältigt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:38:04 Distanz: 7 580 Pace: 05:01 km/h: 11.96 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 53,040 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,304 km, ein Plus von 70,49 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Finster war es (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bin am Sonntag Abend nach dem Upload für das http://www.boerse-social.com/magazine noch im Finstern durch finstere Gassen in Donaustadt gelaufen, aber wirklich schön war es. Manchmal hat man nicht genau gesehen, wo man hinsteigt. Aktivität: Lauf Dauer: 01:18:49 Distanz: 16 740 Pace: 04:42 km/h: 12.77 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 45,460 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,546 km, ein Plus von 46,13 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen



 

Mittagspausenlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Relaxter Mittagspausenlauf bei warmen Temperaturen auf der Donauinsel Nord. Da schiessen dann immer wieder die guten Ideen ein, was man in den kommenden Wochen an Projekten starten könne. Aktivität: Lauf Dauer: 01:01:18 Distanz: 10 650 Pace: 05:45 km/h: 10.43 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Runtastic Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 28,720 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,744 km, ein Plus von 84,64 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Autokino schauen (ohne Film) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Wegen einer kleinen Geschäftsidee wollte ich mir heute das alte Autokino ansehen, da war ich früher öfter. Bin vorbeigelaufen und dort eine Runde. Ziemlich ausgestorben, eincoolerPlatz für Jugendtreffs aber. Aktivität: Lauf Dauer: 00:36:46 Distanz: 7 140 Pace: 05:08 km/h: 11.69 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 18,070 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,517 km, ein Plus von 45,21 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit