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Mittagslauf, brav (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Sehr windig war es beim heutigen Mittagslauf, aber die Pace für die 10k war mit 4:33 gut, wegen Regengefahr bin ich in bebautem Gebiet geblieben und da gibts halt alle 200m theoretisch Rechtskommende und man muss doch aufpassen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:43 Distanz: 10 190 Pace: 04:35 km/h: 13.09 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 242,910 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,675 km, ein Minus von 1,91 Prozent gegenüber dem April, als Christian 8,844 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

10er, ein Tipp meiner Schwester Doris und die Gärtnerei Fida (Christian Drastil vi...

Nach einem recht hektischen Vormittag und dem Launch von http://www.treffpunktessling.at bin ich noch nen Mittagszehner in 47:31 gelaufen. Danach die Chilis gegossen, die mir die Gärntnerei Fida empfohlen hat und die prächtig gedeihen, meine Schwester Doris hat mir vor Jahren Chilis als beste Läufer-Nahrung empfohlen. Zu Fida gibts ne Info:https://treffpunktessling.at/shared/events/0/0/7/134/03.06.2020%2009:00 Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:31 Distanz: 10 010 Pace: 04:44 km/h: 12.68 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 232,720 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,619 km, ein Minus von 2,54 Prozent gegenüber dem April, als Christian 8,844 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> ...     » Weiterlesen


 

10er auf 41:17 gedrückt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute Mittag hab ich den 10erauf dem Laufbandauf41:17 gedrückt, um 34Sekunden schneller als zuletzt und die beste Zeit 2020, auf die schnellen Läufe meiner Neuzeit (seit ich mit 44 wieder angefangen habe) fehlt aber noch was, 2018 war ich besser in Form und vor allem leichter. Eigentlichwollte ich heute ja draussen laufen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:41:17 Distanz: 10 000 Pace: 04:07 km/h: 14.57 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 222,710 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,565 km, ein Minus von 3,15 Prozent gegenüber dem April, als Christian 8,844 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivit...     » Weiterlesen


 

Sensationeller Saisoneinstieg von Lukas Weißhaidinger! (Olaf Brockmann via Runplu...

Sensationeller Saisoneinstieg von Lukas Weißhaidinger! Österreichs WM-Dritter bestritt in Schwechat-Rannersdorf in der durch die Corona-Epidemie bisher verkorksten Leichtathletik-Saison zwei Wettkämpfe und kam dabei im ersten Bewerb auf wahnsinnig gute 68,63 m, im zweiten Wettkampf siegte er mit 68,19 m. Damit kam er also in seinem ersten Wettkampf nach der WM 2019 bereits ganz nahe an seinen vor zwei Jahren in Rehlingen erzielten Rekord von 68,98 m heran!Und in seinem vorletzten Versuch des zweiten Wettkampfes trat er leider hauchdünn über - sein Diskus segelte aber da auf 69,95 m. Fünf Zentimeter an der Traumgrenze vorbei. Das war also in Rannersdorf die beste Antwort von Weißhaidinger auf die Corona-Krise. Andere jammern, er aber trainierte eisern weiter, war hö...     » Weiterlesen


 

Schneller Zehner knapp vor dem Ende wegen Regen gestoppt (Christian Drastil via Ru...

In den Regen gekommen und so musste ich einen Lauf nach knapp 9 Kilometer abbrechen, weil es wirklich schüttete und ich die Kopfhörer schützen musste, eigentlich wollte ich noch 10k unter 43 schaffen, aber wie gesagt, der Regen ... knapp 9k in Pace 4:16 ist aber auch gut ... Aktivität: Lauf Dauer: 00:38:14 Distanz: 8 930 Pace: 04:16 km/h: 14.06 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 212,710 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,862 km, ein Plus von 0,21 Prozent gegenüber dem April, als Christian 8,844 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit