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Just start Now! (Adina Zimmermann via Runplugged Runkit)

It’s already the middle of August. Crazy right? Time just flies by and all the things you promised yourself you would do are somehow still on your to do list…We only "begin" things or tasks we do not like on the first of...“Well, whatever”, you think. “The next month will come soon” and then you will finally start the workout you where pushing to the next day, and then to the next, and the next. I was exactly like that. Every new change or thing I wanted to try out, I started on a Monday, or on the first of the following month. But why is this? Why do we need a clean start? Does it make us feel better? Or is it just to push the task further and further away? I guess it is the pushing away thing. Because, when you have something you can’t wait to try out, for examp...     » Weiterlesen


 

Meine erste Meile überhaupt bei der „Novomatic Smeil Alps 2018 Meile" (Josef Chlad...

Bin momentan leider wieder leicht angeschlagen (die leidige Plantarfasziitis hat ein Comeback gegeben), deswegen sehr reduzierter Laufumfang dieser Tage. Aber als Christian die Idee zur „Novomatic Smeil Alps 2018 Meile“ hatte, brauchte es nicht lange, dass ich eine Ausnahme von der Laufregel machte - „7-8 Minuten werden mich nicht umbringen“ hab ich gesagt - und war schon angemeldet auch. Christoph Sander hat die Meile bei der "Mid Summer Track Night“ im zweiten Jahr erstmals ins Programm aufgenommen, eine (noch) kleine, großartige Veranstaltung, bestens organisiert auf der Anlage des WLV.Ein endloses Grüßen und Hallo-Sagen mit vielen bekannten Gesichtern, Alfred (Sungi) nahm mich zum Aufwärmen auf eine Runde in den Prater mit - und ich kam davon gerade n...     » Weiterlesen


 

Verschätzt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Für Sonntag Abend hatte ich einen Lauf geplant, dabei aber nicht beachtet, dass die Sonne bereits extrem tief steht und ich permanent gegen die tiefstehende Sonne blickte. Das ging von der Strecke her nicht anders. Da der Untergrund auch recht herausforderend war, kam ein gewisses Mir-ist-schwindlig-Gefühl auf und ich war bereits nach 1k durchgeschwitzt. Kam kein Lauffeeling auf und ich hab nach ca. 7k abgebrochen, weil nicht gut gefühlt. Da hab ich mich verschätzt. Beim Auslaufen mit klarem Blick ging es wieder gut. Aktivität: Lauf Dauer: 00:33:04 Distanz: 6 820 Pace: 04:50 km/h: 12.41 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 32,720 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,516 km, ein Minus von 33,42 Prozent gegenüber dem Juli,...     » Weiterlesen


 

Lauf in strömendem Regen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein Lauf in strömendem Regen wurde es am Freitag Abend. Ich habe dann bei einem "Unterstellen" auch alles Devices in Sicherheit gebracht. Der Eintrag hier ist also zu kurz etwas. Aktivität: Lauf Dauer: 00:55:08 Distanz: 10 680 Pace: 05:09 km/h: 11.65 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 25,900 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,158 km, ein Minus von 42,90 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 3,780 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Heisse 10 zwischen G und M (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nach dem #gabb , das ist der http://www.boerse-social.com/gabb , ist heute vor dem Magazine, das ist das http://www.boerse-social.com/magazine , für dessen nächste Ausgabe morgen 100 Seiten fertig sein müssen. Ich sag jetzt nicht, wieviel mir noch fehlt. Aber: Hab mir trotzdem einen Mittagsrun über 10k gegönnt und diesen in braven 44:14 absolviert. Danach beim Wasserschilift (heisst jetzt Wakeboard-Lift, aber bei mir wirds immer der Wasserschilift bleiben) kurz pausiert. Und jetzt gehts weiter.Aktivität: Lauf Dauer: 00:44:14 Distanz: 10 000 Pace: 04:25 km/h: 13.58 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 15,220 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,691 km, ein Minus von 55,26 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 3...     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit