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Hit Lobau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein schöner Morgenlauf in der Lobau mit ein bisschen Tabata-Zeugs zwischendurch, sieht man am Pulsverlauf recht gut. Ich hatte für diesen Tag noch einen 2. Lauf eingeplant. Aktivität: Lauf Dauer: 00:37:48 Distanz: 5 850 Pace: 06:27 km/h: 9.30 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 70,320 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,395 km, ein Plus von 41,27 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Vor der Schlussrunde (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Am Freitag vor der "Schlussrunde" an der Börse noch 1x Donauinsel Nord gelaufen, es war recht windig, aber ich habe in dieser Woche langsameres Tempo gewählt, sodass das schon passt alles. Aktivität: Lauf Dauer: 01:01:46 Distanz: 11 430 Pace: 05:24 km/h: 11.11 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 64,470 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,29 km, ein Plus von 29,52 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Abhaken (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Am Montag ein Mittagspausenlauf. Ist nicht so gut gegangen, einfach abhaken. Solche Tage gibt es auch, hatte am Vortag auch eine längere Einheit noch spät am Abend bewältigt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:38:04 Distanz: 7 580 Pace: 05:01 km/h: 11.96 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 53,040 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,304 km, ein Plus von 70,49 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Finster war es (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bin am Sonntag Abend nach dem Upload für das http://www.boerse-social.com/magazine noch im Finstern durch finstere Gassen in Donaustadt gelaufen, aber wirklich schön war es. Manchmal hat man nicht genau gesehen, wo man hinsteigt. Aktivität: Lauf Dauer: 01:18:49 Distanz: 16 740 Pace: 04:42 km/h: 12.77 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 45,460 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,546 km, ein Plus von 46,13 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen



Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit