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Free your mind (Adina Zimmermann via Runplugged Runkit)

Have you ever really thought about why you run?We’re sure, you remember exactly why you started in the first place. But what exactly keeps you going? Why are you still getting up every few days, or even every day, to get out there and run on the streets, in the woods or mountains?Well we asked ourselves exactly that and the answer is simple!You can already feel the change in the first 15 minutes into the trail run: Our body awakens, the heart rate is increasing, the muscles are getting warm, all our systems in us are getting ALIVE – fresh air from the trees flows into our lungs, meanwhile we feel much better.We see the beauty of nature: The greens of the woods, we listen to the music of the birds, we feel the soft ground under our feet and we start to relax – Happiness arrives – We ...     » Weiterlesen


 

6 Kilometer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

6 lockere Kilometer am Sonntag in Grundlage und dabei neue Ziele gesteckt. Die Wochen, in denen ich fast nichts gelaufen bin, neigen sich dem Ende zu. Aktivität: Lauf Dauer: 00:37:14 Distanz: 6 000 Pace: 06:12 km/h: 9.68 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 95,780 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,353 km, ein Plus von 39,94 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

5k am Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Erstmals seit längerem wieder auf dem Technogym unterwegs, es ist niederschwellig und wenn es draussen regnet, dann auch wieder recht spannend. Bin 5k in 19:52 gelaufen, wobei der erste Kilometer wegen dem Hochfahren des Speeds in 4:20 war, dann laufend hochgedreht. So wurden es die 19:52, die sich sehr leicht angefühlt haben. Aktivität: Lauf Dauer: 00:19:52 Distanz: 5 000 Pace: 03:58 km/h: 15.13 Schuhe: Adidas App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 89,780 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,987 km, ein Plus von 60,33 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitä...     » Weiterlesen


 

Let's talk about trail running! (Adina Zimmermann via Runplugged Runkit)

Let’s be honest. When you think about trail running, what is the first thing that comes to your mind?Let us guess: people running more then 100 km and 1000 altitude. Right? Mountains, Ultraruns, races with a duration of more then a day.But what if we tell you that trail running is also: forests, peace and quite, a little holiday during the week, an adventure every time you step out of your home.Trail literally means as much as track or path. And paths can be found everywhere. Whether forest, meadow or gravel roads. In principle, everything is considered a trail, which is not a paved or marked footpath. So that basically means that the moment you leave the sidewalk, you’re becoming a trail runner. Contrary to the public opinion that trail running is something extreme, a run around a lake or thro...     » Weiterlesen


 

Alte Donau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Am Samstag bin ich während des Spiels um Rang 3, das ich mir auf die Festplatte aufgenommen habe, noch eine Runde "Alte Donau" gelaufen. Wieder nicht auf Pace, sondern einfach so. Eine gute Einheit. Aktivität: Lauf Dauer: 01:21:01 Distanz: 14 460 Pace: 05:36 km/h: 10.71 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 84,780 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,298 km, ein Plus von 70,32 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit