christian drastil

07 May

Runplugged RunKit

Im Mai probiere ich wieder regelmässiger zu laufen und habe da ein Ziel, das aber erst zum Schluss geoutet werden, weil ich nicht weiss, ob ich die Zeitfenster finde und fit bleibe. Der4. Mai liess nur wenig Zeit und da war ein langsamer 5er im Augarten Programm. Aktivität: Lauf Dauer: 00:26:25 Distanz: 5 030 Pace: 05:15 km h: 11.43 Schuhe: Asics App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 36,700 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,242 km, ein Plus von 686,43 Prozent gegenüber dem April, als Christian 0,667 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Ein...     » Weiterlesen

07 May

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Im Mai probiere ich wieder regelmässiger zu laufen und habe da ein Ziel, das aber erst zum Schluss geoutet werden, weil ich nicht weiss, ob ich die Zeitfenster finde und fit bleibe. Der 3. Mai war spannend, zwei Hochkaräter-Aufnahmen für http: www.audio-cd.at people, am Vormittag Eduard Zehetner und am Nachmittag Herta Stockbauer. Und dazwischen ein Run. Aktivität: Lauf Dauer: 00:51:57 Distanz: 10 320 Pace: 05:02 km h: 11.92 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 31,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,524 km, ein Plus von 578,64 Prozent gegenüber dem April, als Christian 0,667 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit...     » Weiterlesen

07 May

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Im Mai probiere ich wieder regelmässiger zu laufen und habe da ein Ziel, das aber erst zum Schluss geoutet werden, weil ich nicht weiss, ob ich die Zeitfenster finde und fit bleibe. Der 2. Mai vormittag brachte gleich die ersten Probleme, doch von Telefonaten unterbrochen und Nachmittag bzw. Abend ging nicht. Aktivität: Lauf Dauer: 00:26:55 Distanz: 5 010 Pace: 05:22 km h: 11.18 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 21,350 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,50 km, ein Plus von 357,50 Prozent gegenüber dem April, als Christian 0,667 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Run...     » Weiterlesen

07 May

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Im Mai probiere ich wieder regelmässiger zu laufen und habe da ein Ziel, das aber erst zum Schluss geoutet werden, weil ich nicht weiss, ob ich die Zeitfenster finde und fit bleibe. Der 1. Mai war frei und da ist es natürlich easy zu laufen. Ich habe meine Eltern in Donaustadt besucht und es war ein schöner 16er in 5:00. Aktivität: Lauf Dauer: 01:21:37 Distanz: 16 340 Pace: 04:59 km h: 12.04 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 16,340 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,334 km, ein Plus von 250,14 Prozent gegenüber dem April, als Christian 0,667 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target=...     » Weiterlesen

15 Apr

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Plauderlauf 15 von 52 im Jahr 2023 mit Matthias Stelzmüller, davor wurde ein Podcast für http: www.sportgeschichte.at sportwochepodcast aufgenommen . Aus dem Beitrag erschliesst sich, warum ich mit dem x-fachen Shorttrack-Staatsmeister zur Reichsbrücke gelaufen bin. Das Tempo war für einen Plauderlauf gar nicht so ohne. About: Anders als 2021 bzw. 2022, als ich jeweils im November und Dezember 2021 zum 250er der Wiener Börse 250 Kilometer mit Wegbegleiter:innen sammelte bzw. 2022 zum 251er dann 251, laufe ich 2023 jede Woche mit Wegbegleiter:innen, das ist weniger Terminausmach-Stress.Powered by Duracell-Power. Und der Schuhhändler des Vertrauens ist Wemove. www.duracell.de http: www.wemove.at . Die Fotos zu den Plauderläufen 2023: photaq.com page index 4103 Plaude...     » Weiterlesen