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Don't panic, and don't give up! (Adina Zimmermann via Runplugged Runkit)

Running as a trail running beginner can be so frustrating.We’ve all been there. Believe us! You’re excited and motivated to hit you first trail. You’re confident that it’ll be amazing because you’re already fantastic and fast on the streets.But as soon as you hit the path you start to feel, that something is kind of wrong. You get exhausted just by running 3 km and running uphill is a complete disaster!Finally back home you’re frustrated and demistifyed. You can’t believe what just happend…Well, first of all don't panic and don't give up!Trail running is something completly different then running on the streets.The trail is full of obsticals you have to overcome, like stones, roots, mud and the stretches that go uphill… and that our dear friend costs ...     » Weiterlesen



 

Telefonbreaker zu stark (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

In drei Teile geteilt war ein geplanter einteiliger Lauf. Die Session wurdedurchbrochen durch 3 Anrufe hintereinander, da wird man dann doch neugierig und ruft zurück. Hätte ja was passiert sein können. Danach war der Lauf irgendwie verloren und in zwei Restteile zerklüftet. Angesichts der Hitze passt das irgendwie.Aktivität: Lauf Dauer: 01:06:40 Distanz: 13 710 Pace: 04:51 km/h: 12.37 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 117,182 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,906 km, ein Plus von 25,56 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anme...     » Weiterlesen


 

3km-Streckenschau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Drei Kilometer Streckentest für Cooper oder eben schnelle 3 Kilometer. Ich glaub, ich schau mir die kürzeren Strecken jetzt ein bissl genauer an, für lange ist kaum mehr Zeit. Aktivität: Lauf Dauer: 00:13:02 Distanz: 3 002 Pace: 04:20 km/h: 13.85 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 103,472 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,568 km, ein Plus von 14,69 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Danke für das Telefonat (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Meine Form ist nicht mehr die wie vor einem Monat. Und so war ich froh, dass beim gestrigen Mittagspausenlauf nach 4,69km und ca. 20:06 Minuten ein beruflicher Telefonanruf kam. Aktivität: Lauf Dauer: 00:20:06 Distanz: 4 690 Pace: 04:17 km/h: 14.01 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 100,470 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,588 km, ein Plus von 15,34 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit