46:32 auf 10k zum Monatsschluss (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
31 May
So, nach viel Arbeit und Baustelle in den vergangenen Tagen bin ich zum Monatsschluss nochmal einen 10er. Und dieser war mit 46:32 der schnellste draussen heuer. Recht konstant um die 4:38 herum. Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:32 Distanz: 10 003 Pace: 04:39 km h: 12.90 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 83,753 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,701 km, ein Minus von 26,17 Prozent gegenüber dem April, als Christian 3,659 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Gold, Studie, #IGWT19 (Ronald P. Stoeferle via Facebook)
31 May
#IGWT19 : ingoldwetrust.report igwt Es ist unglaublich was ein motiviertes, gut organisiertes und professionelles Team innerhalb einiger Wochen alles auf die Beine stellen kann! Mit Eurer Hilfe haben wir die ausführlichste Goldstudie (340 Seiten) aller Zeiten geschrieben, die jetzt schon alle Download-Rekorde knackt und von der Goldszene weltweit als neues Standardwerk bezeichnet wird. Vielen, vielen Dank an Euch: Florian Hulan Demelza Hays Tobias Müller Gregor Hochreiter Sid Lord Richard Knirschnig Richard Zeiss David Holzinger Fredrik Hansen Claudio Grass Tim Faude Fabian Grummes Florian Grummes Tea Muratovic Keith Weiner » Weiterlesen
Mentale Rennvorbereitung (Andreas Vojta via Facebook)
31 May
Habt ihr irgendwelche speziellen Abläufe oder Rituale vor einem Rennen, um euch mental vorzubereiten? Vor meinem letzten 5km Rennen in 13:40 habe ich die Gelegenheit genutzt und meine wichtigsten Punkte kurz erklärt. Damit mein Kopf dann bereit für ein gutes Rennen ist. Hier gibts alle Tipps in einem Video: http: bit.ly 2K9XN3I p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Wie bereitet man sich auf einen Ultramarathon vor? (Marina Andresen via Runplugged...
31 May
Wie bereitet man sich eigentlich auf einen Ultramarathon vor? Welche Tipps und Tricks habe ich beim laufen? Was sind meine Ziele? Danke “Fit for fun” für das tolle Interview, www.fitforfun.de sport laufen marina-andresen-irgendwann- werde-ich-auch-einen-1000- kilometer-lauf-schaffen-36 0638.html p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
marathon-princess.de startet (Marina Andresen via Runplugged Runkit)
31 May
www.marathon-princess.de Picture credit Phil Pham p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Die Season 25 meiner Börsepeople-Reihe http://www.audio-cd.at/people wird wegen der Fussball-WM in 2 Halbzeiten geteilt. 1. Halbzeit bis zur Fussball-WM, 2. Halbzeit nach der Fussball-WM.
Dazwischen: Tägliche Fanboy-Breakfast-Podcasts für Selbstabholer:innen vom Fanboy-Buch (Cash Settlement 42 Euro, Rechnung wird nachgeschickt). Es ist freilich so, dass der Sendetermin zur Breakfast-Zeit ist, die Aufnahme wird natürlich individuell erfolgen. Der thematische Bogen ist vielfältig - natürlich zb über die dann laufende Fussball-WM, die Börse, gerne auch Kabarett-Versuche, gerne auch einfach Quatschen. Erlaubt wird alles sein, nur nix Klagbares bitte. Damit ist es auch für Leute, die bereits in der Börsepeople-Reihe zu Gast waren, möglich, nochmal präsent zu sein, dies mit Wunschthema. Länge so ca. 15 Min. und ich hoffe auf grosse Vielfalt, freue mich auf Vielfalt. Kosten bis auf das Buch gibt es keine (ich bin sogar dankbar, wenn ich die 420 Seiten nicht zur Post bringen muss).