19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe täglich im Schnitt der vergangenen Jahren 16.000 Schritte und werde dabei bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Auto zu meinen Eltern gebracht und dann hiess der Plan "Halbmarathon mit Umwegen" heim, aber es ging nicht wirklich gut vom Wohlfühl-Faktor her, so hab ich die U-Bahn-Station Alte Donau genützt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:44 Distanz: 9 140 Pace: 05:00 km h: 12.00 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 86,480 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,861 km, ein Plus von 48,32 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,301 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Investmentidee: E.ON SE (Heiko Geiger)

11 Apr

Heiko Geiger

Der riesige Schuldenberg kommt laut Unternehmensangaben durch Einmaleffekte aus der Abspaltung des fossilen Kraftwerkparks „ Uniper ", einer in diesem Jahr fälligen Einzahlung in den staatlichen Fonds zur Abwicklung der Atomkraft sowie der Aufstockung der Pensionsrückstellungen, als Folge des niedrigen Zinsumfeldes, zustande. E.ON selbst blickt allerdings zuversichtlich in die Zukunft und ist davon überzeugt, nach der Konzernteilung aus dem vergangenen Jahr, sich jetzt besser auf die operativen Kerngeschäftsfelder Energienetze, Kundenlösungen und Erneuerbare Energien zu konzentrieren und in diesen weiter zu wachsen. Aktiönäre können auf steigende Dividende hoffen Zudem lag der bereinigte Konzernüberschuss, nach Abzug der Einmaleffekte, bei etwa...     » Weiterlesen


 

Momentan läufts nicht (Tanja Stroschneider via Facebook)

11 Apr

Gast Facebook

Manchmal läufts, manchmal leider gar nicht... bei den letzten beiden Rennen konnte ich meine Leistung leider überhaupt nicht abrufen. Dass mir das gerade beim Schwimmen passiert, also in meiner stärksten Disziplin, war ziemlich niederschmetternd für mich. Ein Trainingsumfeld daheim, wie ich es glücklicherweise habe, ist in solchen Momenten unbezahlbar! 1000 Dank an all meine Freunde und Kollegen die mich sofort wieder hochgezogen haben und mir immer vor Augen halten: Wichtig ist der Spaß an der Sache. Nach Hause zu kommen und sofort weiter zu machen, war zwar zeitweise hart, aber das einzig Richtige! Das Training die letzte Woche war super, die Leistung wieder da und mein Selbstvertrauen ist zurück. Ich habe Fehler gemacht und in jedem Fall meine Lehren daraus gez...     » Weiterlesen


 

VCM 2017 Strecke: Das ist neu (Vienna City Marathon)

Samstag-Starts und Sonntag-Finale: Drei Kilometer, die viele Vorteile bringen Das spektakuläre Ziel auf der Ringstraße zwischen Burgtheater und Rathausplatz wird auch heuer alle Finisher des Vienna City Marathon empfangen. Alle Bewerbe an beiden Tagen enden hier. Die Teilnehmer können sich wie bisher auf die Streckenhighlights wie den Start über die Reichsbrücke, das Riesenrad, die Oper, Secession, Schloss Schönbrunn und die Ringstraße freuen. Einige Änderungen an der VCM Strecke mache das Gesamtbild runder. Hier die wichtigsten Infos: Samstag: Neuer Start für Get active 4.2 Der Start des Nachwuchslaufes Get active 4.2 wird vom 3. Bezirk in die Prater Hauptallee verlegt. Hier bietet sich im Bereich Riesenrad ein großes, gut erreichbares und verke...     » Weiterlesen


 

Mehr Bewerbe – Mehr Mobilität (Vienna City Marathon)

Der Vienna City Marathon ist Österreichs größte Active Lifestyle Veranstaltung und die mit den weitreichendsten und stärksten Wirkungen verbundene Inszenierung im öffentlichen Raum. Mit einem Eventgelände entlang der eindrucksvollsten Sehenswürdigkeiten bewegt sich Wien am 22. und 23. April ganz im Zeichen des Marathons. In diesem Jahr bietet der VCM für tausende Läufer ein noch attraktiveres Rennprogramm mit drei neuen Bewerben und insgesamt fünf Läufen am „Super-Samstag“. Durch intensive Zusammenarbeit mit den verantwortlichen Verkehrsexperten gibt es 2017 bei größerem sportlichem Angebot gleichzeitig auch mehr Mobilität. Informationen auf einen Blick finden Sie HIER in unserer Rubrik „Race Infos“. Auskü...     » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.