16.06.24
Zweiteiler I mit 5 Min. rausgerennt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
29 Apr
Bin am Freitag zu Mittag zu meinen Eltern gelaufen nach Donaustadt, hab dabei das Tempo immer weiter erhöht, sodass es dann noch die 45 Minuten in 4:30 gegeben hat, nach einem kleinen Essen auf kürzestem Wege heim nach Alsergrund, das waren dann ca. 7k in 5:30. Ich mache es dieser Tage gerne so, dass ich "5 Min" rausrennen will bei einer Average Pace von 5:00, die ich auf der Runplugged-App eingestellt habe. Aktivität: Lauf Dauer: 01:23:30 Distanz: 17 000 Pace: 04:54 km h: 12.24 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 162,090 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,589 km, ein Minus von 5,26 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 ... » Weiterlesen
Waagner Biro gibt´s auch noch; Erinnerungen an Auricon, Binder, Jenbacher (Günter ...
29 Apr
Waagner Biro gibt´s auch noch. Nach der Semperit-HV hatte ich das große Glück, einen weggelegten Geschäftsbericht 2017 von Waagner Biro zu finden. Nicht weggeworfen, nur weggelegt, immerhin. Ich stelle mir grad vor, wie der alte Herr Liaunig reagieren würde, wenn er jemanden erwischt, der so einen Geschäftsbericht wegschmeisst. Insbesondere, wenn er einmal schlecht aufgelegt wäre. Die Produktion so eines Geschäftsberichts ist ja sehr teuer, insbesondere bei geringer Stückzahl ist er fast Gold wert. Das gleiche stellte sich wohl der diejenige vor, der die das teure Stück zu den Publikationen beim Eingang des TechGate legte. Die Waagner-Biro-HV fand nämlich am gleichen Tag im gleichen Haus wie die Semperit-HV statt. Es wird wohl nur mehr wenige aktiv... » Weiterlesen
Start des Lauf- und Wellnesswochenende (Werner Schrittwieser via Facebook)
28 Apr
Erfolgreicher Start in das Lauf- und Wellnesswochenende auf der Schwarz Alm Zwettl - tolle Gruppe und perfektes Wetter, das kann ja nur ein tolles Wochenende werden!! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Start der Freiluftsaison (Andreas Vojta via Facebook)
28 Apr
Zum Start der Freiluftsaison gehört für mich die Attnanger Meile mittlerweile dazu wie das Amen im Gebet. Es wird auch dieses Jahr nur eine Woche nach meinem 10km sicher nicht einfach auf "Meilenmodus" umzustellen, ich freu mich aber schon wieder auf die Herausforderung und will die Siegerlok dieses Jahr endlich wieder in Österreich halten! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
It takes three, Baby! (Beatrice Drach via Facebook)
28 Apr
Aktuell sind ja wieder alle Zeitungen voll.. Was Du alles tun sollst, um DEN Summer Body zu bekommen. ???? . Ich sage: Spaß an der Bewegung ist das WICHTIGSTE. UND: wenn Du meine kleinen Tipps und Übungen machst, dann tust Du sehr viel für Deine Fitness.. Ganz egal ob Du gerne läufst, Boxt, ruderst, Yoga machst oder gerne Gewichte stemmst. Der richtige Mix ist es, der es ausmacht. http: www.beatrice-drach.com it-takes-three-baby-der-rich… p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
16.06.24
Ich brüte gerade über grossen Sachen, ev. den grössten Sachen in meinem Berufsleben, ganz sicher geht es um die grössten Sachen in meiner Selbstständigkeit, die ja nun doch auch schon 12 Jahre andauert. Es kann in alle möglichen Richtungen zu extremen Entscheidungen führen. Und da erinnere ich mich immer wieder an eine gute alte "Regel" aus meiner Angestelltenzeit, als ich gerade Geschäftsführer wurde. Ich nenne jetzt nicht den Namen des Konzernd, aber ein Ex-Eigentümer meinte, eine vermeintliche Super-Idee müsse jeweils zwei Proben standhalten. Hat man die Idee nüchtern entwickelt, muss man sie auch noch einmal im Einfluss des Alkoholkonsums erörtern. Und umgekehrt. Das Ganze ist natürlich heutzutage vielleicht nicht mehr ganz politisch korrekt, aber pfeif drauf. Ich finde es gut, denn die nüchterne und nicht ganz so nüchterne Euphorie haben schon was. Und wenn wir uns an liebgewonnene Serien wie "Dallas" oder "Mad Men" erinnern, ging da ja gar keine Besprechung ohne Liquidität. Wie auch immer: Kein Plädoyer zum Saufen, aber ein bissl entspannter könnten wir alle mal wieder sein. Und ich bleibe dabei: Das mit dem "so und so" abstecken einer Idee ist einfach grossartig, wenngleich für mich auch das Laufen (alleine) da eine immer gewichtigere Rolle spielt im "Trau ich mich das?"-Prozess.