17.07.24
Zu Beginn war es als hätte ich Betonschuhe an (Angelika Altmann-Haumer via Runplug...
04 Jul
Im Moment ist es einfach nur zäh und zu Beginn war es als hätte ich Betonschuhe an ... aber mit der richtigen Musik haben dann zumindest die letzten 3km wieder Spaß gemacht (nur singen während des Laufens ist derzeit noch keine gute Idee) p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Comeback irgendwie (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
03 Jul
Der Juni brachte mir zwar noch gute Laufergebnisse, zb die 19:09 auf die 5k beim Teamrun, war aber vom Trainingsumfang mit unter 100k der schwächste Wert seit 25 Monaten. Gegen Schulschluss habe ich auch gesundheitlich geschwächelt. Und so war der Lauf am Montag ein kleines Comeback. Die knapp 11k in Pace 4:32 waren eh recht gut. Wetter angenehm. Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:35 Distanz: 10 930 Pace: 04:32 km h: 13.24 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 10,930 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,643 km, ein Plus von 17,11 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von ... » Weiterlesen
Die technische Revolution beim Laufen
02 Jul
Klar funktioniert das Laufen noch immer genauso wie vor Hunderten von Jahren: Einfach die Beine bewegen und los geht’s! In modernen Zeiten hegen wir allerdings ganz andere Ansprüche an unser tägliches Fitnessprogramm, schließlich ziehen wir uns auch nicht irgendwelche alten Schuhe an und ruinieren damit unsere Gelenke! Nein, das Laufen hat tatsächlich einen Wandel durchgemacht, und im digitalen Zeitalter geht es längst nicht mehr nur um die perfekt gelagerte Sohle. Runtastic ist bereits ein alter Hase Die Technik revolutioniert das Laufen, sie verwissenschaftlicht ein Stück weit unser Training, schanzt uns jede Menge Daten zu und hilft uns so dabei, noch effizienter zu werden. Sicher kennt ihr bereits die österreichische Firma Runtastic, die mobile Fitness-App... » Weiterlesen
Das war nix (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
25 Jun
Solche Tage gibt es, das war heute kein guter Lauf. Entweder war es das Wetter oder sonstwas, hab mich vom 1. Meter an unwohl gefühlt. 12k in 4:38 Pace ist jetzt nix Schlechtes und ich war auch nicht müde oder so, aber es ist einfach keine Freude aufgekommen und damit war es anstrengend. Aktivität: Lauf Dauer: 00:55:37 Distanz: 12 000 Pace: 04:38 km h: 12.95 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 83,330 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,333 km, ein Minus von 20,55 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 4,196 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst grati... » Weiterlesen
LCC-Teamrun: 2. AK, Pace 3:49, dazu ein Staffel-Erfolg (Christian Drastil via Runp...
22 Jun
Sehr zufrieden mit meiner Leistung beim LCC-Teamrun gestern. Bin die 5k in 19:09 gelaufen, damit21 Sekunden schneller als im Vorjahr. Ich wurde gestern13. von 680 und Zweiter in der M50. Pace 3:49 passt gut. Und im Team (3x5k im Ziel addiert) waren wir, die Runplugged Happy Feet Runners (Manuela Dienstl, Christian Krupbauer, ich), schneller als die schnellste Herrenstaffel. Alles perfekt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:19:09 Distanz: 5 000 Pace: 03:49 km h: 15.72 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 65,330 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,969 km, ein Minus von 29,22 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 4,196 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. ... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.