26.04.24
Heisse 10 zwischen G und M (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09 Aug
Nach dem #gabb , das ist der http: www.boerse-social.com gabb , ist heute vor dem Magazine, das ist das http: www.boerse-social.com magazine , für dessen nächste Ausgabe morgen 100 Seiten fertig sein müssen. Ich sag jetzt nicht, wieviel mir noch fehlt. Aber: Hab mir trotzdem einen Mittagsrun über 10k gegönnt und diesen in braven 44:14 absolviert. Danach beim Wasserschilift (heisst jetzt Wakeboard-Lift, aber bei mir wirds immer der Wasserschilift bleiben) kurz pausiert. Und jetzt gehts weiter. Aktivität: Lauf Dauer: 00:44:14 Distanz: 10 000 Pace: 04:25 km h: 13.58 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 15,220 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,691 km, ein Minus von 55,26 Prozent gegen&uum... » Weiterlesen
Bürorun bei Hitze (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05 Aug
Noch ein Nachtrag vom 2. August. Vor einem Abendtermin wollte ich noch aufs Laufband, es war knapp in der Zeit und im Büro hatte es 37 Grad. Insofern waren die 5,2k in 21:08 schon okay. Nach dem Duschen hab ich noch 30 Minuten nachgedampft. Aktivität: Lauf Dauer: 00:21:08 Distanz: 5 220 Pace: 04:02 km h: 14.88 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 5,220 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,44 km, ein Minus von 72,38 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 3,780 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Es macht endlich wieder Spass zu laufen (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Ru...
03 Aug
von schnell, lang oder weit kann man bei weitem noch nicht reden ... aber ich hab es diese Woche das erste Mal seit Monaten wieder geschafft 3mal den Wecker zu stellen, 3mal vor dem Wecker wach zu werden und 3mal auch wirklich aufzustehen und laufen zu gehenund das Wichtigste ... es macht endlich wieder Spass zu laufen p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Don't panic, and don't give up! (Adina Zimmermann via Runplugged Runkit)
02 Aug
Running as a trail running beginner can be so frustrating. We’ve all been there. Believe us! You’re excited and motivated to hit you first trail. You’re confident that it’ll be amazing because you’re already fantastic and fast on the streets. But as soon as you hit the path you start to feel, that something is kind of wrong. You get exhausted just by running 3 km and running uphill is a complete disaster! Finally back home you’re frustrated and demistifyed. You can’t believe what just happend… Well, first of all don't panic and don't give up! Trail running is something completly different then running on the streets. The trail is full of obsticals you have to overcome, like stones, roots, mud ... » Weiterlesen
Jetzt hat uns der Sommer im Griff (Werner Schrittwieser via Runplugged Runkit)
31 Jul
Jetzt hat uns der Sommer voll und ganz im Griffdeshalb wurde heute etwas später am Abend eine Runde gedrehtdennoch war es richtig heiß p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
28.04.24
Die Teilnahme am „Klappe auf“-Festival in Donaustadt mit meinem Poetry Slam hat mich zu einer Idee gebracht, was den Podcast betrifft. Eigentlich zwei Ideen: Zum einen lade ich hiermit WegbegleiterInnen ein, mir eine MP3 mit einem eigenen ca. 6minütigen Poetry Slam zu Veröffentlichung auf http://www.audio-cd.at/spotify & Co. zu schicken. Ich würde nur einen kurzen Jingle davorsetzen und dann im Original senden. Vergleichbar mit dem Episiodentitel: "Börsepeople im Podcast: Vorname Nachname" würde es dann "Poetry Slam: Vorname Nachname" heissen. Adressieren werde ich zb alle Gäste der Börsepeople-Folgen unter http://www.audio.cd.at/people, das sind ja schon mehr als 260. Da wird noch in dieser Woche ein Rundmail rausgehen. Schauen wir, ob sich wer meldet, schauen wir, ob das funktioniert .Bei Google findet man zum Thema Poetry Slam folgendes: "Prinzipiell ist ein Poetry-Slam offen für alle Textformen. Beim Slam hört man Geschichten, Poesie, Rap, Liebesgedichte, Agitation, ernsthafte Lyrik und Comedy. Letztere ist in der Szene allerdings umstritten, weil das Publikum banale Gags oft mit mehr Punkten bedenkt als tiefenwirksame Lyrik." Ich selbst habe beim Festival (aus meiner Sicht: natürlich) Comedy gemacht, also das mit den banalen Gags, weil wir auch keine Wertung hatten. Im Audio-CD.at Podcast würde es eine Wertungen über die Downloads geben wie bei den Börsepeople. Und die zweite Idee? Die bringe ich morgen ...