christian drastil

30 Jul

Runplugged RunKit

In drei Teile geteilt war ein geplanter einteiliger Lauf. Die Session wurdedurchbrochen durch 3 Anrufe hintereinander, da wird man dann doch neugierig und ruft zurück. Hätte ja was passiert sein können. Danach war der Lauf irgendwie verloren und in zwei Restteile zerklüftet. Angesichts der Hitze passt das irgendwie. Aktivität: Lauf Dauer: 01:06:40 Distanz: 13 710 Pace: 04:51 km h: 12.37 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 117,182 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,906 km, ein Plus von 25,56 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drasti...     » Weiterlesen

29 Jul

Runplugged RunKit

Drei Kilometer Streckentest für Cooper oder eben schnelle 3 Kilometer. Ich glaub, ich schau mir die kürzeren Strecken jetzt ein bissl genauer an, für lange ist kaum mehr Zeit. Aktivität: Lauf Dauer: 00:13:02 Distanz: 3 002 Pace: 04:20 km h: 13.85 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 103,472 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,568 km, ein Plus von 14,69 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

28 Jul

Runplugged RunKit

Meine Form ist nicht mehr die wie vor einem Monat. Und so war ich froh, dass beim gestrigen Mittagspausenlauf nach 4,69km und ca. 20:06 Minuten ein beruflicher Telefonanruf kam. Aktivität: Lauf Dauer: 00:20:06 Distanz: 4 690 Pace: 04:17 km h: 14.01 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 100,470 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,588 km, ein Plus von 15,34 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

23 Jul

Runplugged RunKit

Have you ever really thought about why you run? We’re sure, you remember exactly why you started in the first place. But what exactly keeps you going? Why are you still getting up every few days, or even every day, to get out there and run on the streets, in the woods or mountains? Well we asked ourselves exactly that and the answer is simple! You can already feel the change in the first 15 minutes into the trail run: Our body awakens, the heart rate is increasing, the muscles are getting warm, all our systems in us are getting ALIVE – fresh air from the trees flows into our lungs, meanwhile we feel much better. We see the beauty of nature: The greens of the woods, we listen to the music of the birds, we feel the soft ground under our feet and we start to relax – H...     » Weiterlesen

22 Jul

Runplugged RunKit

6 lockere Kilometer am Sonntag in Grundlage und dabei neue Ziele gesteckt. Die Wochen, in denen ich fast nichts gelaufen bin, neigen sich dem Ende zu. Aktivität: Lauf Dauer: 00:37:14 Distanz: 6 000 Pace: 06:12 km h: 9.68 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 95,780 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,353 km, ein Plus von 39,94 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 3,111 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen