25.04.24
10er nach einer langen Woche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
21 Jul
Müde am Abend noch 10k in 49:40 eingetaktet, es war eine sehr anstrengende Woche, nächste Woche gehe ich 2x Plauderlaufen. Und dann möchte ich nächste auch mal alleine schauen, ob sich die 10 unter 45:00 locker anfühlen und ob ich das überhaupt noch draufhab. Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:40 Distanz: 10 010 Pace: 04:57 km h: 12.12 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 174,250 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,297 km, ein Plus von 196,02 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelde... » Weiterlesen
Warm, aber nicht drückend (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
20 Jul
Doch eher wärmer war es heute wieder, ich bin erneut 10k gelaufen, weiter ist irgendwie derzeit nicht so ganz lustvoll, aber alles wird schon wieder selbstverständlicher dabei. Wie gesagt: Warm wars, aber lange nicht so drückend wie im Juni. Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:19 Distanz: 10 010 Pace: 04:55 km h: 12.20 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 164,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,212 km, ein Plus von 192,97 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und blogg... » Weiterlesen
Lockerer Vormittagslauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
19 Jul
Heute Vormittag gabs einen Weg und den hab ich laufend zurückgelegt, es waren ca. 10,5 Kilometer in Pace 4:56 und es ging heute relativ gut. Viele spannende Projekte nebenbei durchgedacht. Aktivität: Lauf Dauer: 00:51:51 Distanz: 10 520 Pace: 04:55 km h: 12.20 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 154,230 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,117 km, ein Plus von 189,59 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Müde 13,46k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
18 Jul
Nach zwei Tagen in Warschau mit täglich fast 20k zu Fuss doch ein bissl müde und mit kleinem Umweg zu meinen Eltern in 5:00 gelaufen, die Strecke waren 13,46k. Ab der Hälfte wars nicht ganz relaxt mehr. Aktivität: Lauf Dauer: 01:07:13 Distanz: 13 460 Pace: 04:59 km h: 12.04 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 143,710 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,983 km, ein Plus von 184,83 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
#inarow ist nicht mehr, aber ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
14 Jul
Sodala, die #inarow-Serie ist am 13.7. gerissen. Davor war ich an 12 Juli-Tagen jeweils 10 Kilometer gelaufen. Mir tut nix weh, bin auch nicht krank, es hat sich gestern vielmehr einfach kein Fenster ergeben. Heute war ich wieder 10 in 48:52, viel Regen dabei, aber nicht mehr #inarow. Hab mir ein neues Ziel ausgedacht: Im Juli 2017, als ich jeden Tag 10k lief und manchmal etwas mehr, wurden es unterm Strich 322,4k . Das ist mein Rekord. Den will ich schlagen in diesem Juli. Schauma. Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:52 Distanz: 10 020 Pace: 04:52 km h: 12.33 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 130,250 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,303 km, ein Plus von 231,91 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 ... » Weiterlesen
25.04.24
16 Aktienturniere haben wir bisher veranstaltet, dabei sind wie bei einem Tennisturnier ein Monat die jeweils wochenbesseren Aktien aufgestiegen, es gab einen 32er-Raster und er wurde mit österreichischen Unternehmen aufgefüllt. Es geht um einen grossen Wanderpokal, den man auf drei Arten gewinnen kann: Entweder man gewinnt zwei Turniere hintereinander oder insgesamt drei oder man hat 100 Punkte in der Rangliste: Der Sieger eines Turniers bekommt 15 Punkte, der zweite Finalist 10 Punkte, Halbfinalisten 6 Punkte, Viertelfinalisten 3 Punkte und Achtelfinalisten einen Punkt. Nach 16 Turnieren auf Rang 1 ist Palfinger mit 69 Punkten, auf Rang 2 ist die VIG mit 63 Punkten. Beide haben auch 2x gewonnen und bzgl. "Pokalübergabe" gibt es herrliche Bilder wie https://photaq.com/page/pic/94655/. Aktuell gibt es keine Aktienturniere. Sponsoren gesucht. Was ich aber mache, ist das Traders Place Tournament: Ich spreche ja täglich für das deutsche Börsenradio den "Live-Blick", einen Live-Einstieg an die Börsen, da habe ich aus 55 Titeln die Storyline Traders Place Tournament. Zunächst gab es 55 Aktien aus 40x DAX und 15x Österreich und dann musste jeden Tag der schwächste aus dieser Gruppe gehen. Jetzt sind noch vier Titel dabei: Deutsche Bank, Commerzbank aus Deutschland. Und schon wieder VIG und Palfinger aus Österreich. Next Week haben wir den Champ.