christian drastil

16 Apr

Gast Facebook

Einfach mal Bäume ausreißen vor lauter Energie- dazu brauchst du nicht viel - schnapp dir dein TRX- lass dir von mir ein paar Übungen zeigen ,und bald reißt auch du die Bäume aus. Die Übungen kannst du wirklich in jeden Park machen - das TRX wiegt nicht viel (ich habe es immer im Rucksack) und es ist einfach zu montieren .eignet sich super bei einer Gassi Runde oder wenn du mit den Kindern im Park bist! Frische Luft tanken - Kraft aufbauen - Spaß haben - so lautet meine Devise ! be active # beactive # staystrong # trxworkout # trxoutdoor # havefun # personaltraining # noexcuses # beatricedrach p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

15 Apr

Runplugged RunKit

Schöner 20k-Weekender in 5:07, was mich freut ist der Puls bei 140 nur, das war vor 6 Wochen noch bei 155 für eine ähnliche Einheit. Zum Schnell-Laufen konnte ich mich nicht überwinden. Aktivität: Lauf Dauer: 01:43:07 Distanz: 20 130 Pace: 05:07 km h: 11.73 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 100,890 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,726 km, ein Plus von 14,01 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

15 Apr

Werner Schrittwieser

Im Laufe der Woche wurde ich immer wieder mit einem Thema konfrontiert, das mich im wahrsten Sinne des Wortes bewegt. Während eines gemütlichen Laufes, bei der ich die Stille und Schönheit der Natur ganz bewusst erlebte, habe ich auch den Entschluss gefasst, darüber ein paar Zeilen zu schreiben. Es ist ein Thema, von dem meiner Meinung nach auch viele betroffen sind, obwohl sie das auf den ersten Blick vielleicht gar nicht so wahrnehmen. Zu hartes Training Es geht dabei um die Gestaltung und den Ablauf vieler Trainings. Eines der häufigsten Probleme ist zweifelsohne jenes, dass eine Vielzahl der Hobbysportler unter uns einfach viel zu hart trainieren – sowohl bei den Umfängen, vor allem aber bei der Intensität. Hier wird leider oftmals doch deutlich über de...     » Weiterlesen

15 Apr

Vienna City Marathon

Dietmar Langer aus Niederösterreich geht mit 77 Jahren in Wien an den Marathonstart Die Zahl der Jahre ist kein Hindernis, um Marathon zu laufen. Jedenfalls nicht, wenn man so fit ist wie der 77-jährige Dietmar Langer aus Strasshof in Niederösterreich. Mit Jahrgang 1940 ist er derzeit einer der zwei ältesten Läufer, die auf der vollen Marathondistanz starten wollen. „Gottseidank bin ich körperlich und geistig noch aktiv“, sagt er. Von selbst kommen seine Laufleistungen natürlich nicht: „Ich habe immer darauf geachtet, meine „Karosserie“ in Schwung zu halten. 60 Prozent wird einem vielleicht mit Genetik in die Wiege gelegt, aber 40 Prozent muss man durch ein vernünftiges Leben und Aktivität investieren, um die Lebensqualit&aum...     » Weiterlesen

15 Apr

Andreas Kern

Diese Woche war es soweit: Facebook-Chef Mark Zuckerberg musste seinen „Gang nach Canossa“ antreten – Anhörung vor dem US-Kongress bei maximalem Medieninteresse. Das Unternehmen war aufgrund des Datenmissbrauchs-Skandals um Cambridge Analytica im Zusammenhang mit den US-Präsidentschaftswahlen ins Gerede gekommen. Offensichtlich machte der Chef des „Daumen hoch!“-Konzerns seine Sache aber ziemlich gut, als er „gegrillt“ werden sollte. Die in den Vorwochen arg gebeutelte Facebook-Aktie legte schon am Tag 1 der Anhörung in einer Art Entlastungsrally satte 4,5% zu. Wirklich konkret wurde Zuckerberg allerdings nicht. Den Anlegern schien es bereits zu genügen, dass eine der Ikonen des Tech-Booms die Fragen ordentlich parieren konnte. Das Gesc...     » Weiterlesen