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Wenn es beim Training heiß hergeht (Werner Schrittwieser)

Wir stecken gerade mitten in einer Hitzewelle mit Temperaturen von täglich um oder über 30 Grad. Dabei stellen sich viele Läufer immer wieder die Frage, worauf man beim Lauftraining bei so heißen Temperaturen achten soll. In diesem Blog erzähle ich euch wie man am besten durch die Hitzewelle kommt ohne auf den geliebten Sport verzichten zu müssen.Keine extremen BelastungenHerz und Kreislauf müssen bei hohen Temperaturen zusätzliche Arbeit leisten, um den Körper vor Überhitzung zu schützen. An heißen Tagen sollte man die Intensität sowie die Dauer entsprechend reduzieren um den Körper Extrembelastungen zu ersparen und somit unter Umständen sogar Hitzeschäden vorzubeugen. Somit lieber runter vom Gas und das schöne Sommerwe...     » Weiterlesen


 

Im Team zum Sieg am Bergwerksee (Werner Schrittwieser)

Das ehemalige Gelände eines Bergwerks in Langau bei Geras ist alljährlich Schauplatz eines Int. Triathlons. Der dadurch entstandene Bergwerksee, außerhalb der Ortschaft Langau in Richtung Staatsgrenze zu Tschechien, ist dabei das Zentrum für alle Triathlon-Fans. Rund um das Freizeitzentrum gibt es sowohl einen Hobbytriathlon (Sprint) als auch einen Triathlon über die olympische Distanz (1.500m/40km/10km).Tolle Ausgangslage geschaffenIn gewohnter Besetzung für das „Panaceo Tri Team“ ging ich gemeinsam mit Sophie Bawaronschütz und Karl-Heinz Sonner über die olympische Distanz an den Start. Pünktlich um 13.30 Uhr startete unserer Schwimmerin Sophie ins Rennen. Sie musste dabei zwei Runden zu jeweils 750 Meter (mit einem kurzen Landgang dazwischen) im B...     » Weiterlesen


 

Trailrunning: Naturschauspiel für Jedermann (Werner Schrittwieser)

Trailrunning ist derzeit in aller Munde. Motive, um diesen Sport auszuüben, gibt es viele. Ein Sport für Jedermann, bei dem unsere wunderschöne Natur im Vordergrund steht. Eine perfekte Kulisse fürs Trailrunning bietet definitiv auch die Region Wilder Kaiser. Um über die Zukunft der Sportart zu diskutieren, traf sich eine kleine und ausgewählte Gruppe auf Einladung des Tourismusverbands Wilder Kaiser rund um Gabriel Eder sowie der Tour de Tirol Organisatoren Martin Kaindl und Dieter Aufinger in Söll. Neben einem regen Informationsaustausch standen das Kennenlernen der Region und der Tour de Tirol Strecke sowie ein Workshop zum Thema Trailrunning an der Tagesordnung. Beeindruckendes Panorama als BegleiterMit den Bikes ging es von Söll rauf zum Hexenwasser nach Hochs&o...     » Weiterlesen


 

Laufend durchs schöne Ötztal (Werner Schrittwieser)

Das Ötztal hat eine Vielzahl an schönen Plätzen zu bieten – die traumhafte Kulisse mit der umliegenden Bergwelt drückt auch Längenfeld seinen Stempel auf. Aber nicht nur die hohen Gipfel, sondern auch der Aqua Dome – eine der bekanntesten Thermen Österreichs – prägt das Ortsbild von Längenfeld. Die Therme ist Dreh- und Angelpunkt des Thermenlaufs, der von Dietmar Fleischmann und seinem Team der Fortuna Längenfeld organisiert wird. Ich war heuer erstmals vor Ort dabei und konnte mich von diesem Event überzeugen. Zwei Runden rund um LängenfeldWährend es bei den Nachwuchsbewerben noch rund um die Therme geht, führen der Volkslauf sowie der Halbmarathon durch die wunderschöne Natur des Ötztals. Durch Astlehen geht es ...     » Weiterlesen


 

World Run: Da geht trotz Regen die Sonne auf (Werner Schrittwieser)

Der Wings for Life World mobilisiert seit fünf Jahren zigtausende Menschen, für all jene zu laufen, die es selbst nicht können. Bei der sechsten Auflage waren wieder 120.000 registrierte Teilnehmer mit von der Partie und sorgten für eine Spendensumme von 3,5 Millionen Euro. Der Charity-Bewerb unterstreicht damit seine enorme Bedeutung für die weltweite Forschungsarbeit auf der Suche nach Heilung von Rückenmarksverletzungen. Ich bin seit der ersten Stunde an mit dabei und war nach den ersten beiden Jahren in St. Pölten das vierte Mal beim größten Event in Wien dabei. Unter den Teilnehmern wie gewohnt viele prominente Gesichter wie Anna Gasser, Patricia Kaiser, Andreas Goldberger, Philipp Hansa oder Julian Eberhard.Eine ganz besondere Freude war es mir, dass ich ...     » Weiterlesen


Werner Schrittwieser

RUNNING SCHRITTI - Immer am Laufenden

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