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Eine Herzensangelegenheit (Werner Schrittwieser)

(c) valerino.creations„Achte auf dein Herz & laufe für meins“ – so lautet das Motto für den Herzlauf. Eine Laufserie, die aus fünf Veranstaltungen in fünf verschiedenen Bundesländern besteht. Die Organisation Herzkinder Österreich rund um Projektleiterin Michaela Altendorfer unterstützt damit herzkranke Kinder und deren Familien. „Wenn man bedenkt wie viele Kinder es in Österreich mit einem Herzfehler gibt und wie viele betroffene Familien mit dieser Herausforderung tagtäglich zu kämpfen haben, dann ist es nur zu verständlich, möglichst viele gesunde Menschen darüber zu informieren. Dafür setze ich mich gerne mit ‚ganzem Herzen‘ ein“, so Michaela Altendorfer. Donaupark als tolle KulisseUnd so...     » Weiterlesen


 

Sommerliches Trainingscamp im Waldviertel (Werner Schrittwieser)

Die letzten April-Tage dieses Jahres standen ganz im Zeichen des Lauf- und Wellnesswochenendes auf der Schwarz Alm in Zwettl – und das bei echt traumhaften und sommerlichen Bedingungen. So konnte die Gruppe mit vielen motivierten Teilnehmer mit der Sonne im Waldviertel um die Wette strahlen. Auch wenn sich mit der Zeit die Strapazen des Trainings bei dem einen oder anderen bemerkbar machten, waren die Freude und Motivation bis zum Schluss zu spüren. Viel Abwechslung beim TrainingBesonders wichtig ist für mich immer einen guten Mix an unterschiedlichsten Trainingseinheiten zusammenzustellen und das Programm dann gemeinsam mit der Gruppe abzustimmen. Nach einem lockeren Kennenlernen-Lauf am Freitag wurde am Samstag mit einer kurzen Krafteinheit mit den Rubberbands in den Tag gestartet. Der Vo...     » Weiterlesen


 

Wenn der Spaß auf der (Lauf-)Strecke bleibt… (Werner Schrittwieser)

Im Laufe der Woche wurde ich immer wieder mit einem Thema konfrontiert, das mich im wahrsten Sinne des Wortes bewegt. Während eines gemütlichen Laufes, bei der ich die Stille und Schönheit der Natur ganz bewusst erlebte, habe ich auch den Entschluss gefasst, darüber ein paar Zeilen zu schreiben. Es ist ein Thema, von dem meiner Meinung nach auch viele betroffen sind, obwohl sie das auf den ersten Blick vielleicht gar nicht so wahrnehmen.Zu hartes TrainingEs geht dabei um die Gestaltung und den Ablauf vieler Trainings. Eines der häufigsten Probleme ist zweifelsohne jenes, dass eine Vielzahl der Hobbysportler unter uns einfach viel zu hart trainieren – sowohl bei den Umfängen, vor allem aber bei der Intensität. Hier wird leider oftmals doch deutlich über dem akt...     » Weiterlesen


 

Vom Tempohasen zum Rennpferd (Werner Schrittwieser)

Der St. Veiter Straßenlauf hat bereits lange Tradition und so wurde dieser heuer bereits zum 38. Mal ausgetragen. Seit einigen Jahren bin ich auch ich Jahr für Jahr dabei und auch in diesem Zusammenhang gibt es mittlerweile eine kleine Tradition – mein Service für den Veranstalter als Tempohase! Und so ging ich auch diesen Samstag bei strahlendem Sonnenschein und Temperaturen von über 20° als Pacemaker für die Pace von 4:00 min/km an den Start. Da ich mich seit ein paar Tagen mit leichten Knieproblemen herumgeschlagen habe, war vor dem Bewerb noch leichte Skepsis, ob das Knie auch halten würde. Laufen mit der inneren UhrNichts desto trotz startete ich sehr zuversichtlich ins Rennen und versuchte wie immer von Beginn an ein konstantes Tempo und Rundenzeiten von 5 Min...     » Weiterlesen


 

Der Landschaftslauf im Herzen Kärntens (Werner Schrittwieser)

Im Vorjahr ging die Premiere des Kärnten Marathons in und um Feldkirchen zwischen Flatschacher See und Ossiacher See über die Bühne (mehr zur Premiere hier). Die Fortsetzung dieses Landschaftslaufes findet nun am 3. und 4. November 2018 statt, bei der alle Läufer aufgrund der unterschiedlichsten Bewerbe wieder auf ihre Kosten kommen werden. Da es in den letzten Tagen und Wochen immer wieder zu Unklarheiten aufgrund einer Konkurrenzveranstaltung gekommen ist, gibt es hier nun auch die wichtigsten Infos im Überblick:Der Termin: 3. und 4. November 2018Aufgrund der Nähe zu anderen tollen Veranstaltungen wie dem Graz Marathon, Wolfgangseelauf und weiteren entschied sich Organisator Helmut Paul den Termin im Gegensatz zum Vorjahr um eine Woche nach hinten zu verlegen -> 3. und 4....     » Weiterlesen


Werner Schrittwieser

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