17.07.24
Überraschend gut gegangen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05 Mar
Bin nach einer Woche Pause am Freitag Mittag wieder eine Runde gelaufen. Überraschend gut ist es gegangen, wollte eigentlich langsam laufen, aber zunächst war mir recht kalt, dass ich es schneller angegangen bin. Der 15er-Eintrag in Pace 4:27 war sehr okay, dann etwas mehr als 2k auslaufen. Gehört hab ich via Runplugged-App Leonard Cohen und Philip Boa in Rotation. Aktivität: Lauf Dauer: 01:19:56 Distanz: 17,170 Pace: 04:39 km h: 12.90 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Suunto Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
die Diva in mir wieder mal besiegt ;-) (Angelika Altmann via Runplugged Runkit)
03 Mar
da meine Diva heute Meinung war dass sie wieder mal Bernhardiner spielen muss (ja es war finster, kalt und nass aber das ist im Moment sowieso Dauerzustand) war es zu Beginn etwas zäh aber nachdem ich sie dann etwas gehetzt habe ist sie wieder zum Handtaschenhündchen mit rosa Schleifchen geschrumpft dass ich so liebe ;-) Aktivität: Lauf Dauer: 01:09:23 Distanz: 11,380 Pace: 06:05 km h: 9.86 Schuhe: Asics App: Runtastic Uhr: TomTom Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Have a nice day :-) (Angelika Altmann via Runplugged Runkit)
01 Mar
Guten Morgen ☀️ nach einem (trotz Gegenwind während dem gesamten Lauf) angenehmen Lauf schmeckt der Kaffee gleich noch viel besser ☕️ in diesem Sinne um es mit dem letzten Lied meines heutigen Laufes zu sagen "Have a nice day" Aktivität: Lauf Dauer: 01:13:45 Distanz: 11,110 Pace: 06:38 km h: 9.05 Schuhe: Asics App: Runtastic Uhr: TomTom Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
0,61 Prozent Laufsportminus vs. Vormonat (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
29 Feb
Mein erster Runkit-Eintrag ohne Aktivität, dafür mit Screenshot und neuer Funktion unter http: www.runplugged.com runkit . Mit dem heutigen Tag ist der Vergleich eines Monats zum Vormonat da und zwar so: Verglichen wird der Tagesschnitt der gelaufenen Kilometer. Im Februar bin ich 193,29 Kilometer gelaufen und da kommt auch nichts dazu mehr heute Abend. Der Tagesschnitt liegt bei 6,665 Kilometer, ein Minus von 0,61 Prozent zum Jänner. Morgen beginnt der März und verglichen wird am 1. März nicht mit meinen 193 Februar-Kilometern, sondern mit den 6,665 Kilometern je Tag. Damit sind wir bei ca. 2 Prozent von dem, was wir mit dem Runkit alles auswerten wollen. Join us! Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Mein 1. Wettkampf 2016 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
28 Feb
Heute war mein ersterWettkampf 2016 und nach ein paar grippalen Anwandlungen während der Woche hab ich lange überlegt, ob ich starten soll. Da ichaber gestern beim Startnummer abholen "gut gegangen bin" und auch die 2,667 Krügerl mit Josef Chladek gestern wieder geschmeckt haben, war ich zwischen den beiden Hinterstoder-Durchgängen (drücke Marcel Hirscher sowas von fest die Daumen!) im Prater dabei. Ich wurde auf die 10k lt. Herrn Pentek Gesamt 102. von ca. 900 und 8. in der Altersklasse, die Zeit war mit 43:12 brav (Pace 4:19), immerhin trage ich ja auch noch ca. 4k Winterspeck zu viel mit mir rum (vs. Sommer 2015). Ich muss sagen, zwischen Km 5 und 9 war es schon rechtzach. Am Start und im Ziel hab ich etliche Freunde von den Wienerwaldschnecken (bin ja auch Wienerwalds... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.