17.07.24
Testlauf (Martina Draper via Runplugged Runkit)
05 May
Eigentlich wollte ich heute beimHöfelauf in Langenschönbichl über die 10,6k Distanz mitmachen, leider habe ich in der Früh herumgetrödeltund bin ein paar Minuten zu spätzur Nachnennung gekommen und somit war das nix. Ich wäre nämlich gerne flottere 10k gelaufen um für den Wings for Life World Run am Sonntag gerüstet zu sein. Ich wollte im Tempo 5:25 laufen und dann hoffen, dass ich am Sonntag die geplanten 18k in 5:36 irgendwie packe. Also habe ich gewartet bis die Sonne rausgekommen ist - am Sonntag soll es ja warm werden und ich bin absolut kein Hitzeläufer - um auch das mal zu üben und dann gings los. Ein Kilometer zum Einlaufen und dann mal 2k in 5:15 gelaufen - das war doch ein wenig zu flott und dann habe ich mich so bei 5:20 eingependelt.... » Weiterlesen
Käptn Kniestrumpf mit vorsichtigem Versuch, Servus Wings for Life (Christian Drast...
05 May
Mein erster vorsichtiger Lauf im Mai. Zuletzt hatte das Knie eher ärgergezwickt und ich hatte nicht nur viel Hackn, sondern auch bewussten Sicherheitsrespekt vor Läufen. Zudem hab ich mich im Rahmen eines Interview bei voll aufgedrehter Klimaanlage verkühlt. Ergo alles in dieser Hinsicht eher deppert. Aber: Am Vormittagein kurzer taktischer Talk mit meinem neuen taktischen Talkfreund Tino Griesbach, am Nachmittag ein Kniestrumpf drüber und geht schon. Musste mein Gewand für den rot-weiss-roten Lauf morgen in der Berggasse deponieren, also schauten wir mal, obs geht. Schliesslich ist ja am Sonntag Wings for Life World Run ... ... und ist recht gut gegangen, bin vorsichtig gelaufen und die 10k waren okay. Ich denke, ich gehe an den Start. Denn vor dem Lauf war die Abholbestät... » Weiterlesen
Von Termin zu Termin, 10k waren drin (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
01 May
Gestern war ein sehr kurzweiliger Tag mit dazupassend vielen kurzen Treffen. Zu Mittag bin ich mit der U-Bahn zum Donauzentrum gefahren, um die Wings for Life World Run Shirts zu bestellen. Siehe hier http: www.photaq.com page pic 49553 . Auf dem Rückweg im Vorsichtstempo ist mir unsere Fotografin Martina Draper, die auf einer grossen Radrunde war, über den Weg gefahren und kurz gemeinsam geplauscht, dann schnell nach Hause, die Shirts aus der "Ich war dabei!"-Edition für http: www.boerse-social.com 25jahreatx zu übernehmen, dann gleich weiter nach Wiener Neustadt, um Hall of Fame Trophäen abzuholen und nach Kottingbrunn, um u.a. ein Laufevent anzuplaudern. Kurzweilig und super. Weniger super ist, dass das Knie zwickt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:57:27 Distanz: ... » Weiterlesen
Wien, Wien, nur du (heute ganz und gar nicht) allein (Martina Draper via Runplugge...
30 Apr
Heute richtig Lust auf Radfahren gehabt und nach dem Mittagessen entlang der Donau nach Wien gedüst. An einem sonnigen Wochenendnachmittag am Donauradweg und dann auf der Donauinsel zu fahren warkeine besonders gute Idee - viiieeeel zu viel los - solche Ausflüge werde ich wohl auf Wochentage oder in die frühen Morgenstunden verlegen. Schön war es trotzdem und auch der Wind hat mir heute gar nichts ausgemacht, nur mein Hintern .... ab Km 40 .... aber das ist ja nichts Neues :-) Aktivität: Rad Dauer: 02:36:18 Distanz: 54 260 Pace: 02:52 km h: 20.93 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: Garmin Runkit rechnet: Martina ist im April bisher 115,639 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,854 km, ein Plus von 27,54 Prozent gegenüber dem Februar, als Mart... » Weiterlesen
2000 Meter auf meinem Waterrower (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
28 Apr
2000 Meter auf meinem Waterrower (wie ihn die Familie Underwood in House of Cards verwendet). Vorsichtiger "Saisonbeginn", da ich ein bissl vorsichtig beim Rücken sein muss und ja aktuell auch das Knie ein bissl zwickt. Jedenfalls sind die Bewegungen aufgrund des Wassertanks nicht ruckartig und das ist gut. Macht Spass. Aktivität: Rudern Dauer: 00:07:19 Distanz: 2 000 Pace: 03:39 km h: 16.44 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 189,745 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,776 km, ein Plus von 23,57 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 5,484 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weiter... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.