christian drastil

25 Jun

Runplugged RunKit

Der längste Lauf seit Beginn der Knieschmerzen. Ich hatte insgesamt 1:16 Min. Brexit-Wissen von Christian-Hendrik Knappe , Heiko Thieme & Co via www.boersenradio.at auf diewww.runplugged.com app geladen und wollte das hören. So wurden es zum Ende doch sehr heisse 16 Kilometer, nicht nur vom Gehörten her. Zum Schluss war ich echt dankbar, dass es vorbei ist. Aber auch dankbar, dass das Knie scheinbar wieder hält. Und das ist die gute Nachricht. Aktivität: Lauf Dauer: 01:16:13 Distanz: 16 000 Pace: 04:45 km h: 12.63 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 101,510 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,60 km, ein Plus von 178,99 Prozent gegenüber dem April, als Christian 1,455 km Tagesschni...     » Weiterlesen

24 Jun

Runplugged RunKit

Bin heute mit der Suunto und der http: www.runplugged.com gelaufen, die Runplugged erst später dazugeschalten. Insgesamt waren es etwas über 11km, die letzten 7 in 4:34, teilweise ordentlich Gegenwind. Passt. Kurze Pause am Brexit-Tag. Letztendlich gab es an der Wiener Börse den schlimmsten Tag seit 7 Jahren mit mehr als 7 Prozent ATX-Minus.http: boerse-social.com newsletter preview 1363 . Aktivität: Lauf Dauer: 00:52:15 Distanz: 11 070 Pace: 04:43 km h: 12.72 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 85,510 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,562 km, ein Plus von 144,81 Prozent gegenüber dem April, als Christian 1,455 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich. ...     » Weiterlesen

23 Jun

Runplugged RunKit

Heute Mittag gab es wieder einmal Luft, um ein bisschen zu laufen. Und ja, ich bin als Läufer ein Flop, wie mir gestern ein aufgebrachter Mitarbeiter eines grundsätzlich tollen Wiener Laufshops via Facebook auch völlig zu Rechtreingepostethat. Der Grund war aber eher seltsam: Binlediglichhart mit den Profis aus dem ÖFB-Team ins Gericht gegangen. Ich habs gelöscht und Schwamm drüber. Ich 48-jähriger Flop- und Hobbyläufer werde natürlich beim Laufen nie was reissen, ich werde auch nie Geld damit verdienen, ich habe einfach Spass. Es ist perfekt für überraschend aufgehende Zeitfenster wie heute Mittag in der Hitze. Nach dem 10k in 4:38 hätte ich für den Kopf auch "Schwamm drüber" gebraucht, aber ich muss mein Hydrantenwissen erst wieder a...     » Weiterlesen

23 Jun

Runplugged RunKit

Nach 10 Tagen Krankheit endlich heute erstmals wieder hinaus und weil es so heiß ist, gleich vor der Arbeit schnell ins Wasser gesprungen. Zum Spass die GPS-Uhr mitlaufen lassen. Wäre ich Triathlet, wäre ich mit dem Ergebnis nicht zufrieden. Aufzeichnen tut die Uhr genau nichts, ausser man hält einen Arm permanent in die Höhe. Ich habe den Altarm einmal durchquert und bin auch noch ein gutes Stück der Länge nach geschwommen, laut Aufzeichnung bin ich reingehuppft, hab 3 Tempi gemacht, umgedreht und Ende. Für mich egal, war nur Neugierde Aktivität: Schwimmen Dauer: 00:25:00 Distanz: 0 750 Pace: 33:20 km h: 1.80 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: Garmin Runkit rechnet: Martina ist im Juni bisher 45,731 km gelaufen, im Sc...     » Weiterlesen

21 Jun

Runplugged RunKit

+ 2 weitere Bilder

Zuletzt war ich sehr traurig, dass meine alten On-Cloudsurfer "hin" wurden. Weil ich den Schuh aber so gerne hatte, hab ich mich informiert, eine neue (versprochen haltbarere) Generation besorgt und die Farbwahl Rock_Orange ist "perfect fit" für http: www.runplugged.com . Und in der Tat: Wolkensurfer ist ein guter Name, ich fühlte mich nicht wie ein 82-Kilo-Typ, sondern leichter. Auch ein schneller Kilometer in 3:45 ging sehr gut und schreit nach mehr. Wird garantiert beim nächsten Wettkampf verwendet. Gehört hab ich nebenbei das neue Audioprogramm von http: www.boersenradio.at, u.a. xtb, BNP Paribas und Mojmir Hlinka. Auch das war perfekt. Pace mit 4:40 auf die 13k gut, neben dem 3:45er war auch ein 5:45er dabei, weil ich im Augarten kurz die Aufnahme für einen Historien-Film...     » Weiterlesen