christian drastil

06 Jul

Runplugged RunKit

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Es war heute ein Lauf in zwei Teilen, weil ich bei der Alten Donau was Geschäftliches zu bequatschen hatte. Als Treffen, Plaudern und 30 Minuten später wieder retour. Insgesamt waren es schöne 12 Kilometer, die musikalische Begleitung auf http: www.runplugged.com app war der wunderbare Roy Orbison. #glückshormone Aktivität: Lauf Dauer: 01:01:16 Distanz: 12 06 Pace: 05:06 km h: 11.76 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 64,446 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,741 km, ein Plus von 182,93 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Eint...     » Weiterlesen

06 Jul

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War gestern am späten Nachmittag nach einem späten Mittagessen beim Chinesen auf der Alten Donau im Donauzentrum mit meinem Kumpel Tino Griesbach, einerseits was abholen, zweitens über Ultraläufe plaudern (ein Spielfeld, das ich nie betreten werde, aber interessiert mitverfolge). Danach bin ich eine 15er-Runde gelaufen. Wieder mit Börsenradio im Ohr, aber ich war abgelenkt, weil ein viel besserer Läufer als ich Intervalle machte und wir uns immer wieder gegenseitig überholten. Es waren bei ihm gefühlte 3:40 Pace, wenn er vorbeigezogen ist. Hat mich immer wieder gejuckt mitzugehen, aber der Magen war noch zu voll und der Rückweg noch zu weit ... Aktivität: Lauf Dauer: 01:12:22 Distanz: 15 000 Pace: 04:49 km h: 12.46 Schuhe: On App: ...     » Weiterlesen

06 Jul

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Seit 2 Tagen wütet ein Orkan an unserer Küste. Gestern war außer Haus zu gehen nicht ganz ungefährlich. Heute Früh war es nur mehr ein Megasturm und nachdem ich hier leider so arg viel esse, bin ich trotz unwirtlicher Bedingungen laufen gegangen. Schön war es nicht, es war sowas von mühsam, weil der Wind alle paar Sekunden seine Richtung wechselt und ich nur hin- und hergerissen wurde. Die Winde hier sind berüchtigt aber sogar für hiesige Verhältnisse ist das mehr als ungewöhnlich und wesentlich heftiger als sonst. Teilweise bin ich auch gegangen wenn es ganz schlimm war und die Höhenmeter haben mir auch zu schaffen gemacht. Aber Mission completed. Aktivität: Lauf Dauer: 01:06:27 Distanz: 10 20 Pace: 06:37 km h: 9.07 Sch...     » Weiterlesen

04 Jul

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Heute Nacht hatte ich schlecht geschlafen, mir war schlicht und einfach zu heiß. In der Früh habe ich dann herumüberlegt ob laufen oder nicht und bin dann schlussendlich doch aufgebrochen - aber nurfür einen kurzen Sightrun - als Motivation. Die Morgenstimmung war einfach toll, die Wolken watteweich und das Licht ein Traum. Alle naslang bin ich stehengeblieben um Fotos zu machen, weil es einfach zu schön war. Da bin ich haltganz in meinem Element und da stört mich dann auch die Hitze nicht. Anschließend natürlich sofort wieder unter die Outdoordusche. Aktivität: Lauf Dauer: 00:36:52 Distanz: 6 130 Pace: 06:00 km h: 10.00 Schuhe: Adidas App: keine Uhr: Garmin Runkit rechnet: Martina ist im Juli bisher 15,660 km gelaufen, i...     » Weiterlesen

03 Jul

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Heute Vormittag hab ich mich nach ca. 10 Jahren Pause wieder mal im Skating versucht. Meine "Karriere" umfasste bisher einen Tag. Beim etwas übermotiviertenAuftaktversuch (muss 2005 oder 2006 gewesen sein) hatte es mich epochal bei einer Abfahrt von der oberen Trasse der Donauinsel zum Treppelweg runter auf die Schnauze gehaut, hatte geschätzte 50 Kieselsteine in der Haut und konnte eine Woche nicht sitzen. Daher doch eher knieweich ein Versuch heute. In Ruhe bremsen üben. Am Abend ging es eher in gelerntere Gefilde. Ein schöner Lauf-15er hin zum Wasserschilift und vorbei am Spital in Floridsdorf. Für mich ein sehr intensiver Ort. Vor vier Jahren hatte ich meine geliebte Mutter fast verloren, schon verabschiedet, sie ist aber nach etlichen Tagen im Koma zurückgekommen. Ich bi...     » Weiterlesen