christian drastil

02 Jul

Runplugged RunKit

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Zwölf heisse Kilometer am Vormittag, nach 10k hab ich einen Rückruf getätigt und die App abgedreht. War eh dankbar, weil doch sehr heiss und ich muss mir die Hydranten wieder besser verinnerlichen. Gehört hab ich diesmal Wissen über die Wirtschaft im Iran, sehr spannend. Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:00 Distanz: 12 410 Pace: 04:50 km h: 12.41 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 22,410 km gelaufen, im Schnitt täglich 11,205 km, ein Plus von 195,15 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Akti...     » Weiterlesen

02 Jul

Runplugged RunKit

Mein erster Lauf seit über 3 Wochen. Die mickrige Laufbilanz für Juni: 45km. Zuerst war ich 10 Tage lang krank und dann habe ich von früh bis spät gearbeitet, dabei täglich aber wenigstens 8 bis 10km zurückgelegt, immerhin ... Mein erster Lauf also und das gleich an meinem Lieblingsort - Frangokastello auf Kreta. Ich bin um 6.45 Uhr aufgebrochen und es hatte schon knapp an die 30 Grad. Als die Sonne dann über den Bergen rausgekommen ist, war mir einfach nur heiß, heiß, heiß und ich hatte Riesendurst - und natürlich nichts mit. Das Farbenspiel am Morgen ist allerdings ein Traum. Aktivität: Lauf Dauer: 00:58:34 Distanz: 9 530 Pace: 06:08 km h: 9.78 Schuhe: Adidas App: keine Uhr: Garmin Runkit rechnet: Marti...     » Weiterlesen

01 Jul

Runplugged RunKit

Schulschluss, neues Handy einrichten lassen, Aktien Trophy Finale, Tagesgeschäft, heute war viel los. Und vor der Abendgestaltung wolllte ich noch laufen gehen. Gesagt, getan. 10 Km in 48:13, hab ordentlich geschwitzt, aber es war gefühlt gar nicht so heiss. Gehört hab ich wieder meine persönlich ausgewählten Highlights aus unserer http: www.boersenradio.at via http: www.runplugged.com app . Aktuell ist das nur für mich als Tester freigeschalten, aber ich hoffe, dass es in Kürze für alle geht. Ich bleib nicht nur körperlich, sondern auch fachlich fit, heute neben viel Brexit-Wissen u.a. auch über den Bierfonds, wikifolio und ARTS. Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:13 Distanz: 10 000 Pace: 04:49 km h: 12.46 Schuhe: On App: R...     » Weiterlesen

28 Jun

Runplugged RunKit

Heute Nachmittag hatte ich einen Termin mit Managern des ATX-Unternehmens Zumtobel, worauf ich mich sehr gefreut hatte.Und immer, wenn man sich für einen Talkfit und frisch machen muss darf, ist ein Lauf besonders naheliegend und verlockend. So auch heute: Eine Stunde mit http: www.boersenradio.at im Ohr, hab dabei gehört, dass die Wahrscheinlichkeit eines Öxit bei ca. 20 Prozent liegt. Bin 12380 Meter weit gekommen bei diesem Lauf, schön wars und überraschend angenehm. Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:02 Distanz: 12 380 Pace: 04:50 km h: 12.41 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 113,890 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,67 km, ein Plus von 179,48 Prozent gegenüber dem April, als Christian 1...     » Weiterlesen

27 Jun

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90% der Strecke in der prallen Sonne gelaufen ... lief gut, relaxed und schmerzfrei sah aber glaube ich irgendwie aus wie "sterben mit Anlauf":-) schön langsam nähere ich mich wieder den 10km Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:51 Distanz: 7 00 Pace: 06:41 km h: 8.98 Schuhe: Saucony App: Runtastic Uhr: keine Runkit rechnet: Angelika ist im Juni bisher 23,170 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,858 km, ein Minus von 49,04 Prozent gegenüber dem April, als Angelika 1,684 km Tagesschnitt hatte. Angelikas Top-Monat 2016: März mit 8,001 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Angelika Altmann Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen