17.07.24
2. HM in 3 Tagen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
17 Jul
Der 2. HM innerhalb von drei Tagen, das vormalige Aua-Knie schiebt keine Meldungen mehr, der Donnerstag-Lauf war in 1:40, jener heute in 1:55, da falle ich mehr ins Knie, es hat aber trotzdem zu keinem Zeitpunkt wehgetan. Ich hab Tino Griesbach bei einem 30er begleitet und Fotografin Martina Draper hat eine Radtour so gestaltet, dass sie uns entgegengekommen ist und ein paar Km mitgefahren. In Summe ganz relaxt, mit wechselndem Wetter. Aktivität: Lauf Dauer: 01:55:31 Distanz: 21 190 Pace: 05:27 km h: 11.01 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 159,336 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,372 km, ein Plus von 146,89 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar ... » Weiterlesen
Post-Market-Run mit Zertifikate-Spezialistin (Christian Drastil via Runplugged Run...
16 Jul
Ein lockerer Regenerationslauf mit Fast-Nachbarin Marianne Kögel , kurzfristig ausgemacht. Marianne arbeitet bei der RCB im Zertifikate-Team, da macht es Spass, die Handelswoche beim Plauderlauf reflektieren zu lassen. Wie http: www.boersenradio.at , nur halt live. Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:55 Distanz: 9 140 Pace: 05:27 km h: 11.01 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 138,146 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,634 km, ein Plus von 127,43 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivi... » Weiterlesen
Lourdes Grotte (Martina Draper via Runplugged Runkit)
16 Jul
Seit 4.00 Uhr wach, mehr als 5 Stunden Schlaf am Stück werden es einfach nicht - senile Bettflucht offenbar. Dann ewig mit dem Programm von Garmin herumgetan, das nie richtig, und im Moment gar nicht, funktioniert. Es lässt sich nach Deinstallation auch nicht Reinstallieren - Klumpat oder aber ich bin zu deppert - natürlich auch eine Möglichkeit. Aber egal,laufen geht ja trotzdem. Ursprünglich wollte ich zur Hagenbachklamm, bin dann aber Richtung Lourdes Grotte abgebogen, leider führt der Weg nur entlang der Bundesstraße und wenn die Autos an einem vorbeibrettern ist das enden wollend spaßig. Die Grotte jedenfalls hat was - schön schräg. P.S. Wie sich herausgestellt hat, war ich nur zu deppert .... jetzt funzt es wieder - danke Jochen Gold! Aktivit&a... » Weiterlesen
Great S7x3 Half Marathon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
14 Jul
Bin heute meinen 1. Halbmarathon seit dem VCM gelaufen, das Knie ist zu 90 Prozent wieder belastungsfähig, nur hie und da bei gewissen "blöden" Schritten war ein leichtes Stechen. Die Spittelauer Lände 7 wird künftig für mich wichtig werden, daher hab ich meinen heutigen Run mit "Great S7x3 Half Marathon" benannt. 3x7km, Start Spittelauer 7 (S7), Kilometerpunkt 7 ist bei dieser wunderschönen Brücke im Prater (Bild aus einem 2008er-Kalender mit freundlicher Genehmigung unserer Fotografin und Runkit-Läuferin Martina Draper ), Kilometerpunkt 14 auf der Alten Donau Höhe Fultonstrasse zwischen Hofbauer und La Creperie und KM21,1 dann beim Zaha Hadid Gebäude bei der Wien Energie in Wien 9 wieder. 21 Km ohne eine Ampel. Es war zwar stürmisch und manchmal an... » Weiterlesen
Lauf mit mehrfachem conwert-Bezug (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
13 Jul
Gestern Mittag hatte ich einen lässigen Talk mit conwert -Sprecher Clemens Billek , davor ist sich noch ein schneller Abstecher in den Augarten ausgegangen. Und da läuft man ja auch direkt beim conwert-Headquarter Alserbachstrasse Friedensbrücke vorbei. Und früher war ich sogar im Haus trainieren. Bei fit inn, aber da war ich nicht ganz happy mit den freien Sportgeräten, zu "meinen" Zeiten war meist nichts frei. Nun wird wieder ein eigenes Laufband angeschafft, ev. eins der nunmehr börsenotierten Firma Technogym . Aktivität: Lauf Dauer: 00:22:46 Distanz: 5 060 Pace: 04:29 km h: 13.38 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 107,906 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,300 km, ein Plus ... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.