17.07.24
1h-Lauf mit Marianne (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
02 Aug
12,05 Kilometer in 1:01h hiess es am Dienstag Abend mit Marianne Kögel. Marianne wollte erst in 5:30 laufen und es wurden dann eh 7 Kilometer lang 5:20, dann schnell die Trainingseinheit umgestellt und die letzten 5 in ca. 4:45, so ergab das einen Schnitt von 5:07 bei angenehm kühlem Wetter und gutem Geplausch über Märkte, Immobilien und Trainingspläne. Aktivität: Lauf Dauer: 01:01:43 Distanz: 12 050 Pace: 05:07 km h: 11.73 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 27,050 km gelaufen, im Schnitt täglich 13,525 km, ein Plus von 60,65 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich. >> Z... » Weiterlesen
Kleine Laufrunde in Schottland (Josef Chladek via Runplugged Runkit)
02 Aug
Die Scheintrügt etwas, bei knapp 10 Grad eine Morgenrunde hier in Rosemarkie! Aber so kalt kann es gar nicht sein, Ausblicke, Lichtstimmungen und Luft sind grossartig. Auf dem Weg zurück dann ein Mann im Bademantel auf dem Weg zum Strand, seine Frau dahinter mit einer Tasse Kaffee, "enjoy the swim", mir reicht die Lufttemperatur schon... Aktivität: Lauf Dauer: 00:35:07 Distanz: 6 240 Pace: 05:37 km h: 10.68 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Josef ist im August bisher 6,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,120 km, ein Plus von ***,** Prozent gegenüber dem Juni, als Josef 0,226 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat 2016: Februar mit 2,859 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Josef Chladek ... » Weiterlesen
August-Start-15er mit Blakstoc Ginger for my Honey und Kokosnusssaft (Christian Dr...
02 Aug
Ich bin gestern Abend nach der Arbeitnoch schnell in die Laufschuhe, das Wetter war perfekt und so gings von der Friedensbrücke Richtung Norden Gelbe Brücke, dann rauf Strebersdorf zurück bis zur Brücke beim Millennium Tower, durchs aktuell laufende Africa Festival und dann durch den 20. querbeet zurück. Glatte 15 Kilometer in 1:11,02 und dass es ein wenig frischer war, fühlte sich einfach perfekt an. Danach gönnte ich mir daheim ein Blakstoc Ginger for my Honexy, ltHersteller ein Twist des Wild Tree Hoppy Cider, mit frisch gepresstem Ingwersaft und Berghonig. FeineTextur mit komplexen Aromen wie Fichtenharz, Ananas. Gibt es bei http: www.beerlovers.at . Dazu mein Kokusnusssaft und herrliche Tomaten von der Terrasse. Und ach ja: Wurstsemmeln. Aktivität: Lauf ... » Weiterlesen
Lost in Location, aber 260 Monatskilometer als PB (Christian Drastil via Runplugge...
31 Jul
Der Abschlusslauf im Juli war ein wenig Lost in Location im Wienerwald. Wollte in den Hügeln über Heiligenkreuz ein wenig auf und ab und hab dann ein mächtiges gelbes Gebäude von der Weite aus durch den Wald erspäht. Es war aber nicht Bestandteil des Stift Heiligenkreuz, sondern irgendwas in Mayerling. Da war ich dann weit weg und nach 15km nur noch auf der Suche nach Wasse. Wollte über 260 Monatskilometer kommen und das hab ich geschafft mit dem heutigen Lauf. PB. Aktivität: Lauf Dauer: 01:22:49 Distanz: 15 000 Pace: 05:31 km h: 10.88 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 260,986 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,418 km, ein Plus von 121,76 Prozent gegenüber dem Mai, als Christi... » Weiterlesen
400 HM mich killender Trailrun (Martina Draper via Runplugged Runkit)
31 Jul
Sauanstrengend. Mehr kann man dazu nicht nicht sagen. Es waren "nur" 16,5km und im Wald war es Gott sei Dank angenehm kühl (die 6km bis dorthin bin ich allerdings gestorben vor Hitze), aber die 400 HM haben mich gekillt. Ich musste immer wieder kurze Stücke gehen - ich bin das Bergauflaufen einfach nicht mehr gewohnt. Schande! Und beim Bergablaufen habe ich dann Seitenstechen bekommen. Naja .... Schön war es trotzdem, weil die Gegend einfach ein Traum ist. Es gibt hier einige Rundwanderwege und die Gemeinde hat offenbar neue Wegtaferln aufgestellt, das heißt einer weiteren Erkundung der Gegend steht nichts im Wege - außer meine Kondi. Ich bin dann extra noch bei meinem Badeplatz, der schon sehr gut besucht war um 10.00 Uhr, vorbeigelaufen und habe mich ins Wasser geschmissen. D... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.