Kulmrunde (Martina Draper via Runplugged Runkit)
19 Aug
Eine Kulmrunde muss einfach sein, ohne die geht es nicht. Trotz der Höhenmeiter. Ich liebe sie einfach, vor allem, weil man den Dachstein die meiste Zeit im Blick hat. Der Berg zieht mich einfach an. Anschließend gabs dann noch ein bisserl Arbeit und jede Menge Spaß am höchsten Gipfel des Skygates und im Platzhirsch. Prost! Aktivität: Lauf Dauer: 01:10:03 Distanz: 11 160 Pace: 06:16 km h: 9.57 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: Garmin Runkit rechnet: Martina ist im August bisher 93,550 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,923 km, ein Plus von 33,12 Prozent gegenüber dem Juni, als Martina 3,699 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Mai mit 4,326 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Martina Draper We... » Weiterlesen
Überraschend neues Ziel für den Herbst ausgefasst (Josef Chladek via Runplugged Ru...
19 Aug
Nachdem zuletzt 5km und 7km so gut gelaufen sind, habe ich heute meinen erst dritten 10er 2016 gelaufen. Immer wieder überrascht, dass von 7 auf 10 doch noch einiges mehr an Kraft und Puste benötigt wird. DasSchönejedoch, dass das gleich mit meinem ersten "unter-55-Lauf" geendet hat.War eigentlich Plan für den Herbst - na egal, dann halt neues Ziel Richtung 50 setzen, schadet auch nicht! Aktivität: Lauf Dauer: 00:53:12 Distanz: 10 0 Pace: 05:19 km h: 11.29 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Josef ist im August bisher 29,470 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,551 km, ein Plus von 586,89 Prozent gegenüber dem Juni, als Josef 0,226 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat 2016: Februar mit 2,859 km täglich. ... » Weiterlesen
Mit Richard und Trading-Talks von der Landstrasse zur Austria (Christian Drastil v...
18 Aug
Und wieder so einen Business-Termin, der laufend abgehalten wurde. Trader-Kollege Richard Dobetsberger hat mir über Nextmarkets Spannendes erzählt, ich durfte Inputs zum angedachten Börsenbrief loswerden. Ein super Brainstorming mit Treffpunkt U Bahn Landstrasse und nach ein bissl Prater und einer Stunde mit Ziel beim Würstelstand vor dem Stadion. Dort gabs einen Radler. Und schön langsam füllte sich die Szenerie violett. Alles Gute der Austria heute Abend, sag ich als Rapidler. Aktivität: Lauf Dauer: 00:57:45 Distanz: 9 650 Pace: 05:59 km h: 10.03 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 153,780 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,543 km, ein Plus von 1,48 Prozent gegenüber dem ... » Weiterlesen
Temperatur runter, Pace rauf (Josef Chladek via Runplugged Runkit)
17 Aug
Das Hochsommer-Wetter ja nicht gerade meins, wenns ums Laufen geht - nicht dass ich nicht laufen würde, aber der Spass und die Zeiten steigen einfach mit fallenden Temperaturen. Das war heute am Anschlag mal, runplugged gab miretwas bessere Pace als die Suunto, aber die Map und die Zeit nehme ich gerne! Sind praktisch zweimal PB für mich auf 5 und 7 Kilometer - jetzt wird es dann Zeit für einen 10er im 50-55min Fenster... Aktivität: Lauf Dauer: 00:36:25 Distanz: 7 00 Pace: 05:12 km h: 11.54 Schuhe: On App: Runkeeper Uhr: Suunto Runkit rechnet: Josef ist im August bisher 19,470 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,145 km, ein Plus von 407,20 Prozent gegenüber dem Juni, als Josef 0,226 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat 2016: Februar mit ... » Weiterlesen
10k-Zeit nochmals verbessert, aber ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
17 Aug
Nachdem ich in der Vorwoche mit Thomas Pundy auf der Hauptallee App-gecoachte 10k in 40:36 absolvierte (siehe 10.08.201610k in 40:36 dank Thomas Pundy, next Challenge Diana (Christian Drastil via Runplugged Runkit) ), ging es gestern zum nächsten Versuch mit ein bisschen weniger App-Gecoache. Und ja: Wir waren mit 40:25 etwas schneller als die 40:36 in der Vorwoche und für mich sind das überhaupt die besten Zeiten, die ich in den vergangenen 20 Jahren gelaufen bin. Aber: Während die App einen Negativ-Split vorgegeben hatte, waren wir diesmal auf den ersten Km wieder jeweils deutlich unter 4 Min. und es haben hintenraus die Körner doch etwas gefehlt. Zudem war es etwas wärmer. Bin mit den Zeiten aber sehr zufrieden und muss jetzt natürlich mal schauen, dass ich das auc... » Weiterlesen
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global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.