17.07.24
Fahrradbote, ich (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
25 Aug
Gestern nachmittag eine schnelle Fahrradboten-Runde beruflich, die mich erst zum Erste-Campus, dann zum Vienna Night Run-Veranstalter, dann zu einem Notar führte. Aktivität: Rad Dauer: 01:02:00 Distanz: 18 000 Pace: 03:26 km h: 17.48 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 198,800 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,952 km, ein Minus von 5,55 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Intervallianne (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
25 Aug
Also die eingetragene Zeit ist eine Annäherung. War mit Marianne Kögel wieder auf nen kompakten Nachbar-Afterwork-Lauf. Sie hatte aber ein Programm zu erledigen: 6k in 4:37, dann 2k traben, dann 5x 400 Meter Sprint mit jeweils 200m gehen und austraben. Ich hab sie nicht niedergesprintet, trotzdem auch ein bissl Oberschenkel-Brennen am nächsten Tag. Alle 400er unter Pace 4:00. Aktivität: Lauf Dauer: 01:15:00 Distanz: 15 000 Pace: 05:00 km h: 12.00 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 198,800 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,952 km, ein Minus von 5,55 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich. >>... » Weiterlesen
Run-Swim-Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)
22 Aug
Ich spüre dienicht ganz inaktive letze Woche- die Beine sind einfach schwer. Neue Schuhe brauche ich und so richtig gefreut hat es mich auch nicht. Ich wäre gerne noch im Ennstal .... Schön war das Schwimmen, das hat mir dort ein wenig gefehlt. Ein See praktisch vor der Haustür ist schon Gold wert. Aktivität: Lauf Dauer: 00:56:06 Distanz: 10 00 Pace: 05:36 km h: 10.71 Schuhe: Adidas App: keine Uhr: Garmin Runkit rechnet: Martina ist im August bisher 103,550 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,706 km, ein Plus von 27,26 Prozent gegenüber dem Juni, als Martina 3,699 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Mai mit 4,326 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Martina Draper Weitere Einträge bzw. selbst gratis a... » Weiterlesen
Schnelle 15k mit flüssigem Pacemaker (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
22 Aug
Gestern Abend hatte ich trotz massiver Regenwolken noch Lust auf einen flachen schnelleren 15er. Und zwar direkt, nachdem ich die ganzen tollen Leistungen vom Kärnten-HM (siehe auch viele Beiträge unter http: www.runplugged.com ) im ORF gesehen hab zwischen den Fussball-Spielen. Alsohttp: www.dr-owl.com angerührt, in einen Becher getan, 1. Phase und 2. Phase und dann umgefüllt und ein bissl was mitgenommen auch, weil kannst ruhigglauben: Ein bissl schwül wars. Der Lauf dann sollte in unter 4:30 sein und wurde es dann auch. 15k in 1:06,35, Pace 4:26 mit Donaubrücken und Hilfe von Dr. Owl, sonst allein auf den Wegen. Bei der U-Bahn-Station Stadlau rein in die U-Bahn. Daheim Friedensbrücke hat es dann geschüttet. Glück gehabt., siehe auch www.youtube.com watch... » Weiterlesen
Braver 15er im Wienerwald, dann verlaufen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
20 Aug
Bin heute Vormittag einen 15er im Wienerwald gelaufen. Doch viel mehr Höhenmeter als sonst, in Alland hab ich dann leider nicht den passenden Waldweg gefunden, daher Stopp nach 15k, obwohl ich ca. HM wollte. Auchdas Knie hatte sich ganz leicht gemeldet, sodass ich nichts riskieren wollte. Auf den Bundesstrassen "hängts" leider seitlich immer ein wenig, da ist die Belastung ungleichmässig. Die Pace war mit 4:49 brav. Aktivität: Lauf Dauer: 01:12:22 Distanz: 15 020 Pace: 04:49 km h: 12.46 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 168,800 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,440 km, ein Plus von 0,25 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit ... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.