17.07.24
Laufen mit herrlicher Aussicht (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
26 Aug
wenn man am fahrenden Schiff automatisch GPS bei der Uhr einschaltet, kommt dabei doch glatt eine neue Bestzeit auf 1km heraus. Immerhin hab ich 45min an Deck und 75min am (zum Teil) schwankenden Laufband jeweils mit herrlicher Aussicht geschafft p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
"Easy Run" auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
25 Aug
Bin heute Vormittag 9,5k im Rahmen des Trainingsprogramms auf dem Technogym MyRun gelaufen, darunter 6k mit Pace 4:08, ist aber recht gut gegangen, vor allem, weil auch so spannende Sachen im TV waren. Aktivität: Lauf Dauer: 00:42:24 Distanz: 9 500 Pace: 04:27 km h: 13.48 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 101,830 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,73 km, ein Minus von 60,96 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 10,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Der olympische Gedanke zählt! (Werner Schrittwieser via Runplugged Runkit)
25 Aug
Alles bereit für das Panaceo Tri Team für den morgigen Panaceo Faaker See Triathlon - Faaker See Lauf :) Sportlich wird es für mich aufgrund meiner anhaltenden Probleme leider sehr schwierig, somit gilt der olympische Gedanke "Dabeisein ist Alles" p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Tempodauerlauf, anstrengend, gut (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
24 Aug
Gestern Teil 2 meines Trainingsprogramms auf dem Technogym Myrun gemacht. Es ging um einen für mich recht ambitionierten Tempodauerlauf, erst ein bissl 5:17, dann 9 Minuten 4:58, dann aber gleich 20 Min. 4:02, bevor wieder auslaufen anstand. Die 20 Min. hatten es schon in sich. Zum Glück war auf N24 ein spannendes TV-Programm zu konsumieren. Aktivität: Lauf Dauer: 00:38:00 Distanz: 8 500 Pace: 04:28 km h: 13.43 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 92,330 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,847 km, ein Minus von 63,12 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 10,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Chr... » Weiterlesen
Trainingsplan startet mit Intervallen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
21 Aug
Die Schulferien neigen sich dem Ende zu, damit wird für mich auch wieder eine grosse Umstellung im Tagesablauf kommen. Die schönen Fixpunkte kommen wieder zurück, dazu natürlich auch wieder viel mehr Sales-Termine. Heisst: Das "Laufen, immer dann, wenn grad die Sonne scheint und Lust ist", spielts nicht mehr. Das Laufband wird sich schon eintakten lassen. Nun hab ich mir mal ein Trainingsprogramm zusammengestellt. Hatte schon einmal gestartet, dann aber wegen Verletzung unterbrochen. Heute Mittag wieder. Der vierte 4-Minuten-Block in 3:54 war anstrenged schon. Aktivität: Lauf Dauer: 00:40:24 Distanz: 8 890 Pace: 04:32 km h: 13.24 Schuhe: On App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 83,830 km gelaufen, im Sc... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.