17.07.24
Topless-Premiere 2018 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12 Apr
Gestern Mittag erstmals heuer teilweise topless gelaufen. Da fühlt sich der Wind gleich viel angenehmer an. Tempo 4:33 auf eine Stunde ist recht gut gegangen. Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:02 Distanz: 13 140 Pace: 04:34 km h: 13.14 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 66,760 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,563 km, ein Minus von 5,70 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Überlebt - Frauen Fun Run (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
12 Apr
überlebt ... und am Schluss noch Spaß gehabt als auf der Zielgerade „Atemlos durch die Nacht“ gespielt wurde p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Lieblingsrunde erstmals nach 9 Monaten wieder... (Josef Chladek via Runplugged Run...
10 Apr
Mehr als ein halbes Jahr hatte mich eine sogenannte "Plantar fasciitis" und dazu ein Ermüdungsbruch im Fersenbein am Laufen gehindert. Seit Ende Jänner kann ich nun wieder mehr oder weniger normal laufen, die Umfänge steigen wieder, wiewohl ich bewusst den Deckel auf den Wochen-kmdrauf lasse. War mir eine Lehre - besser konstant laufen als durch übertriebenen Ehrgeiz Aussetzer zu haben, vor allem mehr als 6 Monate Lauf-frei brauch ich echt nimmer! Heute nach nun beinahe 9 Monaten meine Lieblingsrunde geschafft, Puls noch etwas hoch aber ging schon wieder recht gut. In Wahrheit die allergrösste Freude, dass ich wieder schmerz- und beschwerdefrei laufen kann. Der Moment, wo ich dann auf die lange "Schleife" gebogen bin (anstatt "kurz" zu laufen), sehr, sehr speziell... Aktivit&... » Weiterlesen
Beaster im Wind (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09 Apr
Viel Zeit war heute nicht, aber ich wollte zwei schnelle Runden im Augarten eintakten, was ich dann auch gemacht habe. Zunächst: Der "Sch...or...lo..wind" nervt, da schliess ich mich bei den Startern des Donauzentrum-Halbmarathons gestern an. Mit den 4k in 15:51 bin ich trotzdem zufrieden, auch wenn ich die Sub4 erst auf den letzten 500m mit Rückenwind geholt hab, der 3.K. war mit 4:05 und Gegenwind rechtmühsam. Augarten ist topfür meinen Kopf. Aktivität: Lauf Dauer: 00:15:51 Distanz: 4 000 Pace: 03:57 km h: 15.19 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 53,620 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,957 km, ein Plus von 0,98 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. ... » Weiterlesen
Montag morgen vor 6 (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
09 Apr
Montag morgen vor 6 schon die Tagesschrittzahl überschritten und dabei von Three Days Grace begleitet worden ... das kann nur eine gute Woche werden p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.