25.04.24
Ein guter Tag beginnt mit... (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
28 Nov
ein guter Tag beginnt mit einem entspannten Lauf (erstmals seit langem war mir beim nachhause kommen immer noch kalt), erstmals seit Jänner hab ich wieder mehr als 100km im Monat geschafft und das sogar mit viel Spass und Freude , dem neuen Falter vor der Wohnungstür und einem guten warmen Frühstück und endet abends mit einer „Bürobesprechung“ mit den besten aller Kolleginnen p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Wen man so aller trifft (Werner Schrittwieser via Runplugged Runkit)
28 Nov
Tja, wen man so aller trifft bei einer kurzen Laufrunde in der Mittagspause! Und beim Selfie dann auch gleich ordentlich in die Kamera gegrinst p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
10k zufrieden (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
27 Nov
10 Kilometer auf dem Laufband in durchaus relaxten 48:45 und viel leichter als draussen. Auf ntv lief die Geschichte mit dem Borussia Dortmund Bomber. Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:45 Distanz: 10 000 Pace: 04:52 km h: 12.33 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 57,650 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,135 km, ein Minus von 8,46 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Die Wadln sinds, die ich spüre (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
25 Nov
10 Kilometer draussen noch sehr vorsichtig und gleichmässig mit Pace 5:28. Und nach zwei Tagen mit wieder steigendem Umfang tut mir was weh? Die Wadeln! (ich bin ja in den vergangenen drei Monaten fast nur gelegen). Aktivität: Lauf Dauer: 00:54:40 Distanz: 10 000 Pace: 05:28 km h: 10.98 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 47,650 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,906 km, ein Minus von 18,29 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Nach Wochen wieder mal draussen laufen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
24 Nov
Erstmals seit Ende September wieder draussen gelaufen, es war ein ganz vorsichtiger Versuch mit Begleitung durch Marianne. Bei den (geplanten) 7,5k in Pace 5,43 hat fast nur sie gesprochen (ebenfalls geplant) , damit ich ja nicht wieder husten muss. Ist gut gegangen.Sie hat dann das Tempo etwas hochgenommen und ist in Summe 20k gelaufen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:42:56 Distanz: 7 500 Pace: 05:43 km h: 10.50 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 37,650 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,568 km, ein Minus von 32,75 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Dra... » Weiterlesen
25.04.24
16 Aktienturniere haben wir bisher veranstaltet, dabei sind wie bei einem Tennisturnier ein Monat die jeweils wochenbesseren Aktien aufgestiegen, es gab einen 32er-Raster und er wurde mit österreichischen Unternehmen aufgefüllt. Es geht um einen grossen Wanderpokal, den man auf drei Arten gewinnen kann: Entweder man gewinnt zwei Turniere hintereinander oder insgesamt drei oder man hat 100 Punkte in der Rangliste: Der Sieger eines Turniers bekommt 15 Punkte, der zweite Finalist 10 Punkte, Halbfinalisten 6 Punkte, Viertelfinalisten 3 Punkte und Achtelfinalisten einen Punkt. Nach 16 Turnieren auf Rang 1 ist Palfinger mit 69 Punkten, auf Rang 2 ist die VIG mit 63 Punkten. Beide haben auch 2x gewonnen und bzgl. "Pokalübergabe" gibt es herrliche Bilder wie dieses. Aktuell gibt es keine Aktienturniere. Sponsoren gesucht. Was ich aber mache, ist das Traders Place Tournament: Ich spreche ja täglich für das deutsche Börsenradio den "Live-Blick", einen Live-Einstieg an die Börsen, da habe ich aus 50 Titeln die Storyline Traders Place Tournament. Zunächst gab es 55 Aktien aus 40x DAX und 15x Österreich und dann musste jeden Tag der schwächste aus dieser Gruppe gehen. Jetzt sind noch fünf Titel dabei: Deutsche Bank, Commerzbank, Mercedes aus Deutschland. Und schon wieder VIG und Palfinger aus Österreich. Next Week haben wir den Champ.