17.07.24
Von 4 auf 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
24 Mar
Von 4 auf 6 Kilometer erhöht, dafür weniger Tempo. Es war ein guter Lauf, denn die Vielzahl an Beschwerden, die mein Körper mir normalerweise zuletzt gesendet hat, sind ausgeblieben. Aktivität: Lauf Dauer: 00:39:52 Distanz: 6 001 Pace: 06:38 km h: 9.05 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 10,151 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,422 km, ein Minus von 68,95 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 1,362 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Erster Lauf nach mehreren Wochen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
23 Mar
Nach mehreren Wochen Pause wieder ein erster Versuch, ich wollte eine Augartenrunde laufen und wieder heim. Das waren dann 4,15km. Mal sehen, wie das alles weitergeht. Aktivität: Lauf Dauer: 00:21:26 Distanz: 4 150 Pace: 05:09 km h: 11.65 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 4,150 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,180 km, ein Minus von 86,76 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 1,362 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
ISPO Trendscouting: Diese 5 Sportartikel machen 2019 wirklich Spaß und Sinn! (Ber...
12 Mar
Ende Jänner findet jährlich die ISPO München statt, die größte deutschsprachigeMesse für Sportartikel . Ich habe für dich auch heuer wieder 18 Hallen durchforstet, vollgepackt mit brandneuen Sportprodukten .Diese 5 Trainingstools habe ich diesmal gefunden, die ich dir besonders ans Herz legen möchte. Allesamt Teile, die super Spaß und Sinn machen, und die du in deinem Sportalltag easy umsetzen kannst. Welches der 5 Produkte würde dir deinen Sport erleichtern? Hier geht's zu den Videos, in denen ich die Sportteile vorstelle! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Partnerworkout mit Theraband und Körpergewicht (Bernadette Hörner via Runplugged R...
18 Feb
Verbringst du genug Zeit mit deinen Lieben? Mein getakteter Alltag lässt die so wichtigen Herzensstunden leider viel zu oft zu kurz kommen. Seit Valentinstag findet man auf meinem Blog deshalb ein Partnerworkout, das gleichzeitig als Pärchen-Qualitytime durchgeht.???? Wir verwenden das Gewicht des Anderen als Arbeitsgewicht, als Stütze oder als Widerstand. Klingt spannend? Einfach ausprobieren! Hier geht's zum Workoutvideo p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Das war gut (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
17 Feb
Gutes Laufwetter, nicht kalt, kaum Wind, so hab ich mich ein bisschen schneller laufen getraut. Und die 12,46k in 1h mit Pace 4:49 waren schon gut für die aktuelle Verfassung, mir fehlt derzeit die Muskulator. Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:03 Distanz: 12 460 Pace: 04:49 km h: 12.46 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 33,145 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,949 km, ein Plus von 25,20 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 1,557 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.