17.07.24
Plauderlauf 10k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
15 Jun
Nach der Schlussberichterstattung zum Aktienhandel am Freitag bin ich mit RCB-Begleitung noch einen schönen Abendlauf angegangen: 10 Kilometer; ein guter Plauderlaufin 5:24, durchaus noch recht schwül draussen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:54:01 Distanz: 10 001 Pace: 05:24 km h: 11.11 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 61,251 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,83 km, ein Plus von 51,14 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Mein längster Lauf seit 13.6.2018 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12 Jun
Nach Wochen der Baustelle daheim konnte ich gestern erstmals wieder raus und hab ein paar Botenwege erledigt, sicherheitshalber eine Laufmontur angezogen. Die letzte Station war der Erste Campus, ich brachte ein paar Ausgaben des http: www.boerse-social.com magazine (mit Peter Bosek am Cover) vorbei. Von dort weg dann "aber ja, ein Lauf". Dieser war durch mehrere Telefonate unterbrochen, führte mich aber doch 17,54 Kilometer weit. Die längste Streckeseit 13.6.2018. Aktivität: Lauf Dauer: 01:34:28 Distanz: 17 540 Pace: 05:23 km h: 11.15 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 51,250 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,270 km, ein Plus von 58,08 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagess... » Weiterlesen
Smovey-Zwicken (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09 Jun
Wollte heute 10 Kilometer laufen und hab mir die Smoveys erstmals seit Jahren wieder mitgenommen. Irgendwie hat dann doch im Handgelenk ein bissl was gezwickt und so hab ich nach 5k mal Pause, das war in Pace 4:42 und erfreulich relaxt von Luft und Beinen her. Dann kurz Pause und mit beiden Smoveys in einer Hand langsam wieder heim. Aktivität: Lauf Dauer: 00:43:12 Distanz: 8 690 Pace: 04:58 km h: 12.08 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 33,710 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,745 km, ein Plus von 38,64 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil ... » Weiterlesen
Brave 10k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09 Jun
Ein guter Lauf auf der Kurzvariante einer klassischen alten Strecke von mir. Es waren dann 10 Kilometer in 45:59, ein paar Höhenmeter dabei. In der Zwischenzeit hatte es bei Dominic Thiem geregnet. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:59 Distanz: 10 020 Pace: 04:35 km h: 13.09 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 25,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,780 km, ein Plus von 2,90 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Was ist eigentlich Tapering? (Marina Andresen via Runplugged Runkit)
06 Jun
Was ist eigentlich Tapering? Und wieso? Und was bringt es? Wie viel und was esse ich vor einem großen Lauf? Diese Fragen und einen kleinen Einblick in aktuelle Wissenschaft habe ich in einem neuen Blogpost beantwortet:) In diesem Sinne - Auf geht es nach Südafrika. 90km stehen an am Sonntag<3 www.marathon-princess.de post tapering-how-to-nail-your-n ext-race p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.