25.04.24
Plauderlauf 10k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
15 Jun
Nach der Schlussberichterstattung zum Aktienhandel am Freitag bin ich mit RCB-Begleitung noch einen schönen Abendlauf angegangen: 10 Kilometer; ein guter Plauderlaufin 5:24, durchaus noch recht schwül draussen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:54:01 Distanz: 10 001 Pace: 05:24 km h: 11.11 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 61,251 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,83 km, ein Plus von 51,14 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Mein längster Lauf seit 13.6.2018 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12 Jun
Nach Wochen der Baustelle daheim konnte ich gestern erstmals wieder raus und hab ein paar Botenwege erledigt, sicherheitshalber eine Laufmontur angezogen. Die letzte Station war der Erste Campus, ich brachte ein paar Ausgaben des http: www.boerse-social.com magazine (mit Peter Bosek am Cover) vorbei. Von dort weg dann "aber ja, ein Lauf". Dieser war durch mehrere Telefonate unterbrochen, führte mich aber doch 17,54 Kilometer weit. Die längste Streckeseit 13.6.2018. Aktivität: Lauf Dauer: 01:34:28 Distanz: 17 540 Pace: 05:23 km h: 11.15 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 51,250 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,270 km, ein Plus von 58,08 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagess... » Weiterlesen
Smovey-Zwicken (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09 Jun
Wollte heute 10 Kilometer laufen und hab mir die Smoveys erstmals seit Jahren wieder mitgenommen. Irgendwie hat dann doch im Handgelenk ein bissl was gezwickt und so hab ich nach 5k mal Pause, das war in Pace 4:42 und erfreulich relaxt von Luft und Beinen her. Dann kurz Pause und mit beiden Smoveys in einer Hand langsam wieder heim. Aktivität: Lauf Dauer: 00:43:12 Distanz: 8 690 Pace: 04:58 km h: 12.08 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 33,710 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,745 km, ein Plus von 38,64 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil ... » Weiterlesen
Brave 10k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09 Jun
Ein guter Lauf auf der Kurzvariante einer klassischen alten Strecke von mir. Es waren dann 10 Kilometer in 45:59, ein paar Höhenmeter dabei. In der Zwischenzeit hatte es bei Dominic Thiem geregnet. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:59 Distanz: 10 020 Pace: 04:35 km h: 13.09 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 25,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,780 km, ein Plus von 2,90 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Was ist eigentlich Tapering? (Marina Andresen via Runplugged Runkit)
06 Jun
Was ist eigentlich Tapering? Und wieso? Und was bringt es? Wie viel und was esse ich vor einem großen Lauf? Diese Fragen und einen kleinen Einblick in aktuelle Wissenschaft habe ich in einem neuen Blogpost beantwortet:) In diesem Sinne - Auf geht es nach Südafrika. 90km stehen an am Sonntag<3 www.marathon-princess.de post tapering-how-to-nail-your-n ext-race p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
25.04.24
16 Aktienturniere haben wir bisher veranstaltet, dabei sind wie bei einem Tennisturnier ein Monat die jeweils wochenbesseren Aktien aufgestiegen, es gab einen 32er-Raster und er wurde mit österreichischen Unternehmen aufgefüllt. Es geht um einen grossen Wanderpokal, den man auf drei Arten gewinnen kann: Entweder man gewinnt zwei Turniere hintereinander oder insgesamt drei oder man hat 100 Punkte in der Rangliste: Der Sieger eines Turniers bekommt 15 Punkte, der zweite Finalist 10 Punkte, Halbfinalisten 6 Punkte, Viertelfinalisten 3 Punkte und Achtelfinalisten einen Punkt. Nach 16 Turnieren auf Rang 1 ist Palfinger mit 69 Punkten, auf Rang 2 ist die VIG mit 63 Punkten. Beide haben auch 2x gewonnen und bzgl. "Pokalübergabe" gibt es herrliche Bilder wie https://photaq.com/page/pic/94655/. Aktuell gibt es keine Aktienturniere. Sponsoren gesucht. Was ich aber mache, ist das Traders Place Tournament: Ich spreche ja täglich für das deutsche Börsenradio den "Live-Blick", einen Live-Einstieg an die Börsen, da habe ich aus 55 Titeln die Storyline Traders Place Tournament. Zunächst gab es 55 Aktien aus 40x DAX und 15x Österreich und dann musste jeden Tag der schwächste aus dieser Gruppe gehen. Jetzt sind noch vier Titel dabei: Deutsche Bank, Commerzbank aus Deutschland. Und schon wieder VIG und Palfinger aus Österreich. Next Week haben wir den Champ.