24.04.24
Der bisher lockerste in der Serie #4inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05 Jul
Gestern nach meiner Schlussrunde und einem sehr arbeitsreichen Tag eigentlich mit gemischten Gefühlen an den Start von #inarow, dem vierten Zehner am 4. Juli-Tag, gegangen. Aber nach 3k ging es plötzlich sehr gut und die 47:29 gingen recht locker runter. Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:29 Distanz: 10 030 Pace: 04:44 km h: 12.68 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 40,080 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,16 km, ein Plus von 185,98 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten ... » Weiterlesen
Heiss wars zu Mittag bei #3inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
04 Jul
Gestern nach dem http: www.boerse-social.com gabb hab ich #3inarow, also den 3. Zehner am 3. Juli-Tag, gemacht. Ich wollte das in Pace 4:59 angehen, hab dann aber in der Mitte rausgenommen. War doch recht heiss und es wurde 5:07 gesamt. Puls passte, dann Schwimmen. Man merkt recht gut, ob es heiss ist: Dann trifft man auf den Strecken keine anderen Läufer. Aktivität: Lauf Dauer: 00:51:17 Distanz: 10 010 Pace: 05:07 km h: 11.73 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 30,050 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,512 km, ein Plus von 168,01 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runk... » Weiterlesen
#inarow 10k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
01 Jul
Bin heute nach dem Gewitter noch 10k gelaufen, da wurden irgendwie Erinnerungen an den Juli 2017 wach, als ich jeden Tag 10 Kilometer absolvierte. Sagen wir so, der Anfang ist mal gemacht. #1inarow Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:31 Distanz: 10 020 Pace: 04:50 km h: 12.41 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 10,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,20 km, ein Plus von 257,47 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Heim nach Sport Woche Termin (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
25 Jun
Heute rund um die Sport Woche ein wichtiges Signing bei einem Rechtsanwalt gehabt, danach schnell wieder heim, denn Schulschluss ist immer eine heftige Zeit. 5k wurden es trotzdem. Aktivität: Lauf Dauer: 00:26:24 Distanz: 5 170 Pace: 05:06 km h: 11.76 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 84,091 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,363 km, ein Plus von 24,50 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Sportwochenabschluß mit 10km und 40km Wochensumme (Josef Chladek via Runplugged Ru...
23 Jun
Zum Abschluß meiner "Sportwoche" (wo wir im HintergrundVorbereitungen zum Digitalisieren eines knappen Jahrzehnts treffen) das Wetterfenster genützt und im strömenden Regen heute Vormittag einen 10er erledigt. Flott war das für meine Verhältnisse (5:07 Schnitt), die 40 Kilometer diese Woche in einer Durchschnittspace von 5:26 geschafft, Kurve zeigt nach oben... Aktivität: Lauf Dauer: 00:51:19 Distanz: 10 00 Pace: 05:07 km h: 11.73 Schuhe: On App: keine Uhr: Garmin Runkit rechnet: Josef ist im Juni bisher 29,059 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,263 km, ein Plus von 291,66 Prozent gegenüber dem Mai, als Josef 0,323 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich. >> Zum Runkit Pro... » Weiterlesen
24.04.24
Marcel Hirschers überraschendes Comeback ist Anlass für diesen Beitrag: Denn Tag für Tag läuten Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Sport, Kultur, Entertainment und Science in New York die Börsesitzungen ein und bringen damit die Kapitalmärkte in neue Kreise und ein relaxtes Umfeld. Diesen Spirit hatten wir Mitte der Zehner-Jahre mit openingbell.eu auch für die europäischen Börsen mitgenommen, insgesamt exakt 1260x Ring the Bell. Wir hatten zehn solche Bells erworben, eine sogar an die Wiener Börse weitergegeben und fünf Jahre lang jeden Handelstag jemanden zum Läuten organisiert. Dabei stand das "organisiert" im Mittelpunkt, denn frelich wurde nicht pünktlich um 9 Uhr MEZ in der Wiener Börse (muss/darf ich da in die Wiener Börse kommen?) oder bei uns live geläutet. Nein, es wurden bei allen Gelegenheiten Fotos mit der Bell gemacht, CIRA-Jahrestagungen brachten Ausbeute 50 ca.), später die Person mit Bell freigestellt und eine Logowall dahintermontiert. Da war viel zu erklären, aber sogar Marcel Hirscher konnte ich vor ein paar Jahren mal überreden. Am besten war es dann in der Pandemie, da haben wir sogar per Photoshop die Bell in die Hand gespickt, weil wir Fotos aus dem Lockdown gemailt bekommen haben. Ich sag mal: Seit Ende der Serie gibt es viel neue Persönlichkeiten. Wenn jemand Presenter sein will und nicht nur Marcel ein Comeback feiern soll, lege ich nochmal für 100 Bells los, man wäre dann stets als Hintergrundlogowall ...