17.07.24
Mein bisher bester Lauf heuer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
11 Aug
Das war mein bisher schnellster Lauf heuer, 7k in unter 30 mit Pace 4:15 und dem letzten in 3:50, bin zwar konsequent auf Zug gelaufen und auch konzentriert, aber da ist noch Luft nach oben. Sehr zufrieden. Aktivität: Lauf Dauer: 00:29:51 Distanz: 7 020 Pace: 04:15 km h: 14.12 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 28,700 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,609 km, ein Minus von 66,23 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Lockere 10 mit Runplugged (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
08 Aug
Mittagslauf in schönem gleichmässigen Tempo knapp unter 5:00, alles perfekt, Puls bei unter 140. Das war eine der relaxtesten Einheiten heuer. Die Runplugged-App mit ihren Audio-Funktionen ist da eine feine Unterstützung. Aktivität: Lauf Dauer: 00:50:03 Distanz: 10 040 Pace: 04:59 km h: 12.04 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 21,680 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,710 km, ein Minus von 64,92 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
A....training check (Melanie Brandstätter via Runplugged Runkit)
06 Aug
A....training check ... # fitnesstraining # strengthtraining # fitness # flexyfit # flexyfitsportsacademy # motivation # krafttraining # traininginvienna p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Öfter im Wasser trainieren - 8 gute Gründe für Wassersport (Bernadette Hörner via...
05 Aug
Wusstest du, dass Training im Wasser einzigartige Auswirkungen auf deinen Körper hat? Sport im Wasser hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile Bereits nach 20 min Wasserbewegung profitierst du - z.B. von einer vertieften Atmung - einer gesteigerten Ausdauer - einem intensiven Fatburneffekt - gesunden Gelenken - einem entspannten vegetativen Nervensystem (also Stressreduktion) In meinem neuen Blogpost erkläre ich dir, warum Bewegung im Wasser eine zutiefst natürliche Sache ist und du sie definitiv öfter in deinen Trainingsplan einba uen solltest! ➡️ Den Link findest du hier: 8 Gründe, warum du öfter im Wasser trainieren solltest . -> Welche Übungen du im Wasser neben klassischem Schwimmen machen kannst, zeige ich dir in den kommenden Wochen in 2 neuen Videow... » Weiterlesen
Wenn ich abhebe, kriegst du Angst (Melanie Brandstätter via Runplugged Runkit)
05 Aug
Wenn ich abhebe kriegst du Angst . # volleyball # beachvolleyball # viennacitybeachclub # fitness # trainingmachtspaß # happytime p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.