5k in 21:00 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
30 Aug
Sehr relaxte 21:00 auf dem Laufband auf 5k, das war ein Beat Yesterday, der letzte Kilometer diesmal in 3:40; mal sehen, wie es sich unter 21 anfühlt, aber ich glaube, das wird sich gut anfühlen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:21:00 Distanz: 5 000 Pace: 04:12 km h: 14.29 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 95,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,191 km, ein Minus von 58,69 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Beat Yesterday (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
27 Aug
Nach dem Motto "Beat Yesterday" war ich auch heute wieder 5k auf dem Technogym laufen, gestern 21:40, heute 21:20, der letzte Kilometer wieder in 3:45. Aktivität: Lauf Dauer: 00:21:20 Distanz: 5 000 Pace: 04:16 km h: 14.06 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 90,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,360 km, ein Minus von 56,50 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
5k auf dem Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
27 Aug
Gestern 5k auf dem Laufband gelaufen, den letzten in 3:45. Insgesamt war es doch ein wenig heiss im Dachgeschoss, 37 Grad. Aber ich komme derzeit von daheim nicht gut weg, daher wirds - weil niederschwellig - wieder mehr Laufband werden. Aktivität: Lauf Dauer: 00:21:40 Distanz: 5 000 Pace: 04:20 km h: 13.85 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 85,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,175 km, ein Minus von 58,90 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Theophil Hansen Gasse (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
24 Aug
Was es in Gross Enzersdorf alles gibt: Die Theophil Hansen Gasse zb; der gute Mann hat ja das alte Wiener Börsegebäude erbaut. Und dann auch noch ein Feuerwehrfest, in das ich quasi reingelaufen bin, dort jemand kannte und ich stoppte. Schöne, heisse, recht flotte 7.3k. Aktivität: Lauf Dauer: 00:35:20 Distanz: 7 370 Pace: 04:47 km h: 12.54 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 80,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,364 km, ein Minus von 56,46 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, ... » Weiterlesen
Alte Donau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
21 Aug
Schwül war es gestern abend, ich bin eine Alte Donau Runde gelaufen. Rechts im Bild sieht man die Runplugged App, die ich nach 10k gestoppt habe, mit der weiterlaufenden iWatch gings dann zu den Eltern. Aktivität: Lauf Dauer: 01:03:40 Distanz: 12 660 Pace: 05:01 km h: 11.96 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 73,370 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,493 km, ein Minus von 54,78 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Annette Mann ist CEO der AUA und dieser Tage in allen Medien. Sie hat eine sehr schwere Aufgabe, nämlich gegen Gewerkschaftsforderungen und gewerkschaftsfreundliche Medien anzutreten. Aber sie macht es perfekt. Sie lässt sich nicht aus der Ruhe bringen, bleibt profund, sachlich und völlig unaufgeregt, dabei menschlich. Die AUA war immer schon toxisch, was Arbeitskämpfe betrifft. Und so ist sich auch das Geschäftsmodell nie wirklich ausgegangen, wirtschaftlich immer am Rande des Ruins, die AUA war auch einer der (wenigen) Flops der früheren ÖIAG. Und nun haben wir halt die Lufthansa als Eigentümer, aus eigener Stärke wäre das nicht passiert, der Steuerzahler ist oft genug eingesprungen. Hört man Frau Mann zu, dann muss man immer dazudenken, dass sie nicht der Finanzminister ist, der die Steuerzahler mit den Forderungen belasten darf, sondern eine Angestellte, die einen ausgewogenen Job tun will. Sie ist nicht die Böse. In den „sozialen“ Medien spielt es sich freilich ab, weil sie nicht selbst am Verhandlungstisch sitzt.