17.07.24
Business Run Sub15 (Beatrix Krainer via Runplugged Runkit)
07 Sep
Mein schnellster Business Run 4,1km in 14:58 und damit gesamt 4.Platz ???? ???? . Besonderer Dank geht wie sooft an meine großartige Schwester,die ganz spontan auch die Kinderbetreuung für zweimal 4,1km übernommen hat und dadurch selbst erst vieeel später starten konnte - danke, danke, danke - du bist echt die Beste p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Airpower 2019 - Klimawandel kann nicht so schlimm sein (Wilhelm Lilge via Runplugg...
06 Sep
"Airpower 2019" - Danke, jetzt wissen wir, dass der Klimawandel eh nicht so schlimm sein kann und das Bundesheer noch immer viel zu viel Geld bekommt, auch wenn ein Teil der Kosten von einem Limonadendosen-Produzenten übernommen wird. Ach ja, und Rechnungshof-Berichte (2016) brauchen wir auch nicht ernst nehmen... p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
5k sub20, der schnellste Lauf heuer #sportgeschichte (Christian Drastil via Runplu...
05 Sep
Das war vom Tempo her der bisher schnellste Lauf heuer. 5k in 19:54, allerdings auf dem Laufband. Hat sich gut angefühlt dabei, die "Luft" ist wieder da, hoffentlich passiert im kommenden Herbst nicht wieder die gleiche wie in diesem Wert und ich gehe gesundheitlich wieder ein. Beim Night Run werde ich ev. jemanden auf "Sub20" begleiten und pacen, so gut das in diesem Traffic geht. Aber hinterer Startblock wohl machbar. Zuerst wollte ich natürlich wissen, ob ich das selbst kann. #sportgeschichte Aktivität: Lauf Dauer: 00:19:54 Distanz: 5 000 Pace: 03:58 km h: 15.13 Schuhe: Asics App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 10,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,00 km, ein Minus von 44,73 Prozent gegenüber de... » Weiterlesen
Strand-Workout an Land und im Wasser - Kraftübungen plus Aqua-Intervalltraining (B...
02 Sep
Warum immer nur im Trockenen trainieren?Dieses 12-minütige Sommerworkoutfindet zum Teil an Land, zum Teil im Wasser statt! Aqua Bodyshape - Ganzkörper-Übungen mit dem BEtomic Diesmal habe ich ein ganz spezielles Workout für dich. ???? An Land kräftigst du mit 6 Bodyweightübungen alle wichtigen Muskeln, im Wasser feuerst du deinen Stoffwechsel mit Cardiointervallen aus 6 Aquafitness-Übungen an. Das Ganze ergibt ein strammes, 12-minütiges Ganzkörpertraining , genannt Aqua Bodyshape. Es ist simpel, lustig und sehr effizient und klappt wunderbar am Meer, an einem See oder im Pool! Perfekt, um den Sommer sportlich ausklingen zu lassen... Das Aqua Bodyshape-Workout eignet sich perfekt für Anfänger und Hobbysportler, die sich mit einem geri... » Weiterlesen
Run, Swim, Gerry Rafferty (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
30 Aug
Heute 10,15k draussen in der Lobau in 49:25 locker. Danach nahe der Esslinger Furt schwimmen gegangen. Das schönste war das, was ich den Kopfhören hatte: Best of Gerry Raffertly Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:25 Distanz: 10 150 Pace: 04:52 km h: 12.33 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 105,890 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,529 km, ein Minus von 54,31 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.