christian drastil

16 Apr

Runplugged RunKit

Wir sind am produzieren und produzieren um EUCH mit unseren Mund Nasen Masken zu versorgen Für die Herstellung verwenden wir 100% Baumwolle, welche bei 60° Grad gewaschen werden,, kann" Der Gummi ist sehr angenehm zum Tragen. Wir nehmen Eure Bestellungen wie gewohnt per Email nickifellner@gmail.com oder via PN hier auf facebook an Preis pro Stück: auf Anfrage zzgl. Versand Preis verhandelbar bei Großmengen! Wunschfarben zur Auswahl und mit Motiv für kids und Erwachsne WICHTIG: Unsere hergestellten Masken sind weder ein medizinisches Produkt, noch können sie ein Aufnehmen des Virus verhindern. Was sie verhindern können ist eine größere Verbreitung der Tröpfchen beim Sprechen, Niesen oder Husten. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreibe...     » Weiterlesen

15 Apr

Runplugged RunKit

Heute meine klassischste aller Runden gelaufen, hab die Strecke wohl mehrere 100x im alten Jahrtausend bewältigt. Allerdings heute wegen Covid nicht auf der Alten Donau Promenade, sondern auf der Industriestrasse. Weil Arbeitstag (und noch dazu ein sehr heftiger) musste ich 2x beim Tel. abheben, damit natürlich die Performance gekübelt, aber auch voll egal. Ich trag 10k in 50:00 ein. Aktivität: Lauf Dauer: 00:50:00 Distanz: 10 000 Pace: 05:00 km h: 12.00 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 134,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,978 km, ein Plus von 407,42 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich....     » Weiterlesen

14 Apr

Runplugged RunKit

7,5k in Pace 4:16 in einem irgendwie seltsamen Umfeld, die ntv-TV-Berichterstattung war unüblich, da die Börsen in zB Frankfurt und Wien heute stundenlang nicht mit Kursen versorgt werden konnten, so auch bei meinem Lauf gerade. Es wurden auch Spekulationen bzgl. eines Cyberangriffes getätigt, bis jetzt weiss man nichts. Egal, jetzt läuft es wieder. Ich nicht mehr, sonst könnt ich das jetzt nicht schreiben. Aktivität: Lauf Dauer: 00:32:08 Distanz: 7 500 Pace: 04:17 km h: 14.01 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 124,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,905 km, ein Plus von 403,29 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bi...     » Weiterlesen

13 Apr

Runplugged RunKit

Nach 2x draussen wieder drinnen auf dem Laufband, das ist mir in der City lieber. 10k in 43:21, meist in 4:25 Pace, den letzten in 3:48, so ein Average von 4:20. Und nun gehts schön langsam an den Upload unseres neuen "Na Prack, Oida!"-Covers für das http: www.boerse-social.com magazine . 100 Seiten Print am Freitag in der Post. Aktivität: Lauf Dauer: 00:43:21 Distanz: 10 000 Pace: 04:20 km h: 13.85 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 117,170 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,13 km, ein Plus von 409,40 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian D...     » Weiterlesen

12 Apr

Runplugged RunKit

Sodala. Nach guten Konversationen heute Morgen war ich sehr inspiriert, mal beim Laufen erstmals seit eineinhalb Jahren wieder ein bissl Tempohärte anzugehen. So, dass es nicht zwingend schön ausschaut. So, dass es schon bei der Hälfte zach wird. Aber die Zwischenzeiten motivieren dann doch wieder und so bin ich heute 10k in 43:12 gelaufen, Pace 4:19. Mit einer Startnummer und ein paar Kilogramm weniger um die Hüften gehts natürlich schneller, aber das war schon mal zufriedenstellend. Strecke: Von Essling quer durch Gross Enzersdorf zum Sachsengang und dann Donau-Oder-Kanal zum Staudigl und zurück mit Ziel Autokino. Die Formwird besser, weil ich erstmals seit 2 Jahren wieder regelmässig aufs Laufband gehe. Das stupide Rennen mit ntv-Kunsum ist perfekt für mich. ...     » Weiterlesen