6.05.24
10k in 42:29 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
20 Apr
Heute Mittag wieder ein ambitionierter 10er auf dem Laufband, Pace 4:15 bedeutete letztendlich 42:29, um 23 Sekunden schneller als zuletzt. Das ging sehr gut, auf n-tv lief ein weiteres Programm unter dem gefühlten Titel "Ratlosigkeit", niemand weiss, was kommt bzw,. was richtig oder falsch ist. Aktivität: Lauf Dauer: 00:42:29 Distanz: 10 000 Pace: 04:14 km h: 14.17 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 176,890 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,844 km, ein Plus von 399,87 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst ... » Weiterlesen
Opel Werk Aspern feat. Telefonweg vs. Telefon weg (Christian Drastil via Runplugge...
18 Apr
Hatte heute GegendOpel Werk Aspern ( boerse-social.com plan shared 103_opel_werk_wien ) zu tun und bin von dort dann gleich gelaufen. Relaxter 12er nach 10 mit Telefonat unterbrochen, Gegend Telefonweg, damit passt das auch mit dem Telefon. Ausser das Telefon ist weg, dann hilft auch kein Telefonweg. Pace 4:47 Aktivität: Lauf Dauer: 00:57:38 Distanz: 12 020 Pace: 04:47 km h: 12.54 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 164,190 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,121 km, ein Plus von 415,54 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bz... » Weiterlesen
14 Sekunden verbessert (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
17 Apr
Heute waren wieder die 7,5k am Laufband dran, das "beat letztes mal" war das Thema. Heute ist es leicht gegangen, hab mich von zuletzt 32:08 auf 31:54 verbessert. Ich mach das so, dass ich die Basisgeschwindigkeit immer ein bissl hochdreh. Heute war das 4:15. Kalkuliert man, dass man am Anfang durchs Hochfahren vom Tempo mal 15 sek. verliert und diese dann zum Schluss mit Finish-Hochdrehen wieder rauslaufen kann, so kommt man dann auch auf den die ganze Zeit gelaufenen Schnitt. Und das war heute 4:15.. Aktivität: Lauf Dauer: 00:31:54 Distanz: 7 500 Pace: 04:15 km h: 14.12 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 152,170 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,951 km, ein Plus von 405,90 Prozent gegenüber dem M... » Weiterlesen
Firmen aufgepasst (Nicole Pichlmair via Runplugged Runkit)
16 Apr
Firmen aufgepasst!!! Mund Nasen Bedecker jeweils 6 Euro zzgl. Logo Preis Namen oder Logo drauf kein Problem ❤️ ? ? ? einfach PN an uns ? ? wir haben alle uni farben. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
10k in einer 42er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
16 Apr
Ich wiederhole mich: Da mir Laufen in der Stadt derzeit viel zu dicht ist, lauf ich auf dem Laufband im Büro. Und da hab ich heute Mittag die 10k erstmals heuer in einer 42er bewältigt. Ich sag mal: 41er geht wohl auch noch, dann wird aber eng, da müssen ein paar Kilo runter. Aktivität: Lauf Dauer: 00:42:52 Distanz: 10 000 Pace: 04:17 km h: 14.01 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 144,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,41 km, ein Plus von 411,03 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis... » Weiterlesen
10.05.24
Gefühl für Schilling. Nein, es geht nicht um Lena von den Grünen, der man gerade einiges vorwirft. Ich kenne sie nicht persönlich, ich hab von niemandem in meiner Bubble was zu den Themen gehört. Wie die Grünen kapitalmarktpolitisch (nicht) agieren, taugt mir aber nicht. Damit komme ich zum Vorgänger des Euro. Sein Rücktritt hat mir sehr weh getan, weil ich für sehr viele Aktien so ein Schilling-Gefühl hatte. Motto: "Die (Aktie) kannst bei 380 kaufen und bei 460 wieder verkaufen, weil sie gerne in diesem Korridor agiert". Ich hatte ja immer den Home Bias, also Vorliebe für österreichische Aktien und ich bin einer jener Dinosaurier, die das immer noch haben. Aber freilich: Seitdem ich den täglich den Live-Blick auf den DAX für das deutsche Börsenradio mache, hab ich auch ein Gefühl (und ohne Gefühl keine Lust) für deutsche Aktien entwickelt. Bei den österreichischen Aktien, die in der Schilling-Ära Erstnotiz hatten (in der Euro-Ära ist ja nicht mehr viel nachgekommen) weiss ich die Emissionskurse noch immer in Schilling und rechne stets um. Und zurück zur Politik und dem aktuellen Thema, wie ernst man es mit der Wahrheit nimmt. Rund um den Faktor Geld zum Fenster rauswerfen wird unglaublich gerne mit grossen Zahlen agiert und auf Rattenfang gegangen. Eine Null mehr oder weniger ist auch schon wurscht. Wir haben das Gefühl verloren, rund um grosse Zahlen wird viel gelogen, das tut mir weh. Und bitte nicht so viel streiten.