11.05.24
Happy Finish (Melanie Brandstätter via Runplugged Runkit)
24 Apr
happy - finish - jetzt hab ich mir ein Gläschen ? verdient ? ? . . #flexyfit #fitness #training #fitness #fitnessmotivation #sportausbildung #flexyfitsportsacademy #training #squats #instafitness #weekend #weekendtraining #trainingmotivation #beintraining #workout #trainingday p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Dieser Lauf flutschte (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
23 Apr
Hatteheute ein Gefährt abzuholen und bin hingelaufen. Ein schöner Lauf war es, aufgezeichnet mit der eigenen App, Runplugged. 13,12 km in Pace 4:44 und Puls 142. Aktivität: Lauf Dauer: 01:02:06 Distanz: 13 120 Pace: 04:43 km h: 12.72 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 207,510 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,22 km, ein Plus von 409,91 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
18 sek schneller auf 7,5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
22 Apr
Heute waren wieder die 7,5k am Laufband dran, das "beat letztes mal" bleibtdas Thema. Die jüngsten 2 waren:32:08, dann 31:54 und heute 31:36, also 18 Sekunden schneller. Heute bin ich 14,2 km h gelaufen, zum Schluss Tempo rauf, so wurden es dann Pace 4:12. Das nächste Mal probiere ich das auf 10k. Aktivität: Lauf Dauer: 00:31:36 Distanz: 7 500 Pace: 04:12 km h: 14.29 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 194,390 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,835 km, ein Plus von 399,39 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge... » Weiterlesen
Freu mich, wenn wir die @flexyfitacademy wieder öffnen können (Melanie Brandstätte...
22 Apr
Jetzt wird’s langsam Zeit, dass wieder Normalität einkehrt- freu mich schon wenn wir die Türen der @flexyfitacademy wieder öffnen können ? ? Na wenigstens bin ich so fit wie noch nie ? ? ? Zeit zum trainieren hat man ja ?? . #flexyfit #flexyfitsportsacademy #flexyfitacademy #fitness #instafitness #strength #fitnesslife #training #sport #fitnessmotivation #happy #trainhard #summerbody #bootytraining p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Chili nach 10er-Trab (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
21 Apr
Vom Elterngarten weg am Abend noch 10k getrabt, danach gabs Chili und Bier im Garten vor dem Finsterwerden. Wir haben ja Besuchsverbot. Aber der Garten gilt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:52:30 Distanz: 10 000 Pace: 05:15 km h: 11.43 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 186,890 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,899 km, ein Plus von 402,98 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
18.05.24
Vor wenigen Woche hatte ich öffentlich zur neuen Podcast-Facette "Standort Österreich Ideen & Inputs" eingeladen, gestern ist der erste Beitrag live gegangen. Wolfgang Plasser, CEO Pankl AG, wirft dabei einen Blick auf die Geschwindigkeit der E-Mobilitäts-Transformation in Europa. Während Europa auf schnelle Elektrifizierung drängt, ohne die Kosten und die Wettbewerbsfähigkeit vollständig zu berücksichtigen, gehen Länder wie China und die USA strategischer vor. Diese Unterschiede könnten die europäische Wettbewerbsfähigkeit und letztendlich unseren Wohlstand beeinflussen. Hören: https://audio-cd.at/page/podcast/5735/ . "Standort Österreich Ideen & Inputs" ist eine neue, unregelmässige Serie im audio-cd.at Podcast. Zwei weitere Statements sind bereits avisiert, also keine Scheu und ideologisch nehm ich gerne alles rein, ich freue mich über hohe Vielfalt. Ziel ist, neben der Börsepeople-Podcast-Reihe noch ein zweite Schiene mit Mindset aus dem Markt zu zeigen. Idee kam mir bei den Börsepeople-Aufnahmen. Was einige da zwischen den Zeilen sagen, ist zu schade, um nicht auf den Punkt gebracht zu werden.