10k an heftigem Arbeitstag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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Heute meine klassischste aller Runden gelaufen, hab die Strecke wohl mehrere 100x im alten Jahrtausend bewältigt. Allerdings heute wegen Covid nicht auf der Alten Donau Promenade, sondern auf der Industriestrasse. Weil Arbeitstag (und noch dazu ein sehr heftiger) musste ich 2x beim Tel. abheben, damit natürlich die Performance gekübelt, aber auch voll egal. Ich trag 10k in 50:00 ein.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:50:00
Distanz: 10 000
Pace: 05:00
km/h: 12.00
Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 134,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,978 km, ein Plus von 407,42 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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