17.07.24
5k in 19:56 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
03 Sep
Heute bin ich die 5k am Laufband in 19:56 gelaufen. Den ersten diesmal schneller, aber das Band muss ja erst hochfahren. Macht viel Spass, aber leider auch recht viel Lärm. Aktivität: Lauf Dauer: 00:19:56 Distanz: 5 000 Pace: 03:59 km h: 15.06 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 15,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,00 km, ein Minus von 39,13 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
20:05 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
02 Sep
Gestern 20:13, heute 20:05, das "Beat Yesterday" über 5k wird fortgesetzt. Mein Problem am Laufband ist immer der Startkilometer, den hab ich in 4:20 gemacht heute, Rest dann in 3:57. Aktivität: Lauf Dauer: 00:20:05 Distanz: 5 000 Pace: 04:01 km h: 14.94 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 10,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,00 km, ein Minus von 39,13 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Basis 5er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
01 Sep
So, jetzt hab ich auf dem Laufband mal einen Basis-5000er hingelegt, den ich nun verbessern will und werde, das schöne ist, dass die Pace dann mit Graph sichtbar ist und eine neue Pace drübergezeichnet wird. Spannend. Aktivität: Lauf Dauer: 00:20:13 Distanz: 5 000 Pace: 04:02 km h: 14.88 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 5,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,00 km, ein Minus von 39,13 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Geht "Beat this one" bei Technogym? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
31 Aug
Heute eine neue Funktion auf der MyRun App entdeckt, aber sie dann "on the job" nicht ganz kapiert. Man kann offenbar einen schon mal gelaufenen Lauf nochmal laufen und das Band vollzieht die (damals) getroffenen Tempo-Entscheidungen nach. Spannnend. Hat auch recht gut funktioniert. Super wäre noch ein virtueller Vorsprung oder Rückstand, wenn man mal zwischendurch erhöht oder verlangsamt. Quasi so ein Beat this one. Aktivität: Lauf Dauer: 00:32:16 Distanz: 7 500 Pace: 04:18 km h: 13.95 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 254,650 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,214 km, ein Minus von 5,14 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 8,660 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bishe... » Weiterlesen
Samstags 5er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
29 Aug
Eigentlich wollte ich heute 10k laufen, quasi die Strecke auf der Map in Parallelgassen wieder zurück, wurde aber unterbrochen mit Telefonaten und dann hat es mich nicht mehr gefreut. Aktivität: Lauf Dauer: 00:21:40 Distanz: 5 000 Pace: 04:20 km h: 13.85 Schuhe: Asics App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 247,150 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,522 km, ein Minus von 1,59 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 8,660 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.