christian drastil

26 Mar

Runplugged RunKit

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Nach dem gestern doch eher frustrierenden 20er wollte ich heute schneller laufen (man sieht, ich laufe auch 2 Wochen vor dem 42,195er nach Lust, habe null Plan). Hatte am Vormittag 1h Stunde Zeit und bin von daheim in den Prater, wollte 10k unter 45 laufen, weil ich nach einem heissen Bad überraschend gut regeneriert war. Geworden ist es dann sogar ein 10er in 43:10 als schöner Tempodauerlauf, schneller als bei "Laufen Hilft", als ich in 43:12 danach recht müd war. Heute alles recht locker bis zum Stadion hin, dann mit der U2 heim. In der Stadion-Nähe und in der U-Bahn traf man schon am Vormittag albanische Fussballfans an, schliesslich ist ja heute das ÖFB-Länderspiel. Und auf meinem letzten Kilometer grüsste ich eine Dame, die ich bisher nur aus der Facebook-Welt kenne. Natascha Marakovits vom Kurier ...     » Weiterlesen

26 Mar

Runplugged RunKit

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Man sagt, man mag an Wien zwei Dinge nicht: Den Wind und die Wiener... Den ersten Teil unterschreibe ich heute sehr gern, am Plan stand die lange Runde mit 9km im RT. Und pünktlich nach dem gemütlichen Teil ging es mit dem Gegenwind los. Aber um einen weiteren Sager zu bemühen: excuses don´t win championships. #fourweekstogo #stayfocused #runhappy Aktivität: Lauf Dauer: 02:52:07 Distanz: 32 41 Pace: 05:22 km h: 11.18 Schuhe: Asics App: keine Uhr: Garmin » Runkit rechnet: Stefan ist im März bisher 301,642 km gelaufen, im Schnitt täglich 11,601 km, ein Plus von 70,35 Prozent gegenüber dem Februar, als Stefan 6,811 km Tagesschnitt hatte. Stefans Top-Monat 2016: Februar mit 6,811 km täglich. « Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und...     » Weiterlesen

26 Mar

Vienna City Marathon

Beeindruckende Zahlen für den 33. Vienna City Marathon. Nachmeldung ausschließlich für Get active 4.2 und 2.0 möglich Zwei Wochen vor der 33. Auflage des Vienna City Marathon stehen beeindruckende Läuferzahlen für Österreichs größte Sportveranstaltung fest. Mit mehr als 42.000 Läuferinnen und Läufern ist am Freitag das organisatorische Teilnehmerlimit erreicht worden. Zum vierten Mal in Folge wurde damit die Marke von 40.000 Anmeldungen übertroffen. Teilnehmerzahlen in dieser Größenordnung waren noch vor fünf Jahren kaum vorstellbar. Im Jahr 2011 wurden für das Gesamtevent mit fünf Bewerben rund 10.000 Meldungen weniger, nämlich 32.542, verzeichnet. Große Begeisterung für Laufen in Wien und weltweit „Wir sind stolz darauf, mit einer spektakulären Veranstaltung Jahr für Jahr so viele Menschen zum...     » Weiterlesen

26 Mar

Vienna City Marathon

Wir wünschen schöne Ostern und alles Gute für die letzten beiden Wochen vor dem Vienna City Marathon! Natur genießen, bei den Liebsten sein, Kraft tanken – und laufen. Ein solches Osterwochenende wünschen wir allen Läuferinnen und Läufern! Zwei Wochen vor dem Vienna City Marathon darf man sich im Training ruhig nochmals anstrengen. Auch ein Rennen über eine kürzere Distanz macht Spaß und Sinn. Im Vordergrund steht aber das große Ziel, der Start beim VCM. Diesen sollte man durch übermotivierte jetzt-aber-wirklich-workouts nicht gefährden. Überlastungen durch zu intensives oder ungewohntes Training sind die häufigsten Probleme vor einem großen Lauf. Lauftipp für alle in Wien und Umgebung Am Ostersonntag, 27. März, 9 Uhr, startet das VCM Training Run Team zum letzten gemeinsamen Vorbereitungsla...     » Weiterlesen

26 Mar

Tim Schäfer

Ich unterhalte mich als mit Menschen über deren Finanzen. Manche geben zu, keine Rücklagen gebildet zu haben. Ich bin dann erstaunt und frage sie, warum Sie nicht sparen. Sie sagen, sie haben eine Riester-Rente, eine kleine Betriebspension. Oder sie verweisen auf ihr Haus oder die eigene Wohnung. Mag sein, dass es der Person im Alter reichen wird. Ich finde das aber etwas riskant. Mir wäre, ehrlich gesagt, eine kleine Zusatzrente wie Riester neben der gesetzlichen Rente zu wenig. Ich kann niemanden zwingen, etwas zu tun, was er sie nicht möchte. Das muss jeder selbst herausfinden. Ich glaube, Menschen unterschätzen, wie viel Geld sie im Alter brauchen. Nichts wird auf Dauer wirklich günstiger. Versicherungen, Strom, Krankenkasse, Zahnarzt, Steuern, Lebensmittel, Auto, Miete, Müllabfuhr… all das wird te...     » Weiterlesen