christian drastil

15 Apr

Werner Schrittwieser

Im Laufe der Woche wurde ich immer wieder mit einem Thema konfrontiert, das mich im wahrsten Sinne des Wortes bewegt. Während eines gemütlichen Laufes, bei der ich die Stille und Schönheit der Natur ganz bewusst erlebte, habe ich auch den Entschluss gefasst, darüber ein paar Zeilen zu schreiben. Es ist ein Thema, von dem meiner Meinung nach auch viele betroffen sind, obwohl sie das auf den ersten Blick vielleicht gar nicht so wahrnehmen. Zu hartes Training Es geht dabei um die Gestaltung und den Ablauf vieler Trainings. Eines der häufigsten Probleme ist zweifelsohne jenes, dass eine Vielzahl der Hobbysportler unter uns einfach viel zu hart trainieren – sowohl bei den Umfängen, vor allem aber bei der Intensität. Hier wird leider oftmals doch deutlich über de...     » Weiterlesen

15 Apr

Vienna City Marathon

Dietmar Langer aus Niederösterreich geht mit 77 Jahren in Wien an den Marathonstart Die Zahl der Jahre ist kein Hindernis, um Marathon zu laufen. Jedenfalls nicht, wenn man so fit ist wie der 77-jährige Dietmar Langer aus Strasshof in Niederösterreich. Mit Jahrgang 1940 ist er derzeit einer der zwei ältesten Läufer, die auf der vollen Marathondistanz starten wollen. „Gottseidank bin ich körperlich und geistig noch aktiv“, sagt er. Von selbst kommen seine Laufleistungen natürlich nicht: „Ich habe immer darauf geachtet, meine „Karosserie“ in Schwung zu halten. 60 Prozent wird einem vielleicht mit Genetik in die Wiege gelegt, aber 40 Prozent muss man durch ein vernünftiges Leben und Aktivität investieren, um die Lebensqualit&aum...     » Weiterlesen

15 Apr

Andreas Kern

Diese Woche war es soweit: Facebook-Chef Mark Zuckerberg musste seinen „Gang nach Canossa“ antreten – Anhörung vor dem US-Kongress bei maximalem Medieninteresse. Das Unternehmen war aufgrund des Datenmissbrauchs-Skandals um Cambridge Analytica im Zusammenhang mit den US-Präsidentschaftswahlen ins Gerede gekommen. Offensichtlich machte der Chef des „Daumen hoch!“-Konzerns seine Sache aber ziemlich gut, als er „gegrillt“ werden sollte. Die in den Vorwochen arg gebeutelte Facebook-Aktie legte schon am Tag 1 der Anhörung in einer Art Entlastungsrally satte 4,5% zu. Wirklich konkret wurde Zuckerberg allerdings nicht. Den Anlegern schien es bereits zu genügen, dass eine der Ikonen des Tech-Booms die Fragen ordentlich parieren konnte. Das Gesc...     » Weiterlesen

14 Apr

Gast Facebook

Der Moment, wenn du auf deiner Morgenlaufrunde eigentlich nur ein bisserl die Beine ausschütteln und die neuen Ausdauercoach.at -Teambuffs testen willst. Wenn du gegen acht Uhr, beim Austraben, plötzlich gellende Hilfeschreie aus der Hundezone mit dem dichten Buschwerk bei der PHA hörst. Wenn du lossprintest und aus dem Augenwinkel mitbekommst, dass ein Radfahrer die zum Glück gerade Patrouille fahrenden Polizisten auf das Geschrei aufmerksam macht. Wenn Du dann am Waldboden eine Frau mit blutigen Schrammen auf Stirn und Schläfen aber bei Bewusstsein findest und dem Polizeiwagen deutest, dass du dich - gemeinsam mit zwei Hundebesitzerinnen - um sie kümmerst und sie getrost weiter in den Wald brettern können. Wenn die Frau am Boden dann erzählt, dass ihr Hund (e...     » Weiterlesen

13 Apr

Runplugged RunKit

Heute bin ich ca. 14km gelaufen, davon 8 schnelle in ca. 4:10 Schnitt, und 6 langsame in ca. 6:00. Zugegebenerweise waren die 8 mit Rückenwind auf der Donauinsel Nord. Aktivität: Lauf Dauer: 01:10:00 Distanz: 14 000 Pace: 05:00 km h: 12.00 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 80,760 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,212 km, ein Plus von 5,30 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen