christian drastil

26 May

Runplugged RunKit

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Als Test hatte ich am Donnerstag im Lauf mal probiert, wie sich momentan 4:30 auf einem km anfühlen. Gut eigentlich, aber mehr als 2-3 solcher km würde ich momentan wohl nicht bringen. Habe nach meiner Auszeit von einem 3 4 Jahr erst wieder 3 Monate regelmässiges Laufen in den Beinen, eher Grundlagen mit wenigen bis gar keinen schnellen Einheiten. Also war der Plan heute irgendwas unter 25 mit Wunschziel 23 vorne zu schaffen. Kollege Christian Drastil, noch angeschlagen von einer Verkühlung, ist dann überraschenderweise nach etwas mehr als einer Runde vor mir aufgetaucht - er hat „rausgenommen“ und sich zurückfallen lassen, um mich zu ziehen. Von meinem 23er Wunsch wusste er schon, also hat er das Tempo um die 4:40 angeschlagen - und ich bin brav gefolgt (oder so ...     » Weiterlesen

26 May

Runplugged RunKit

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Noch immer leicht verkühlt, aber viel Zeit heute, so hab ich den Tag auf zwei Teile zerlegt. In der Früh beim genialen Lichtblick-Lauf von Markus Riederer meinen Kollegen Josef Chladek gepaced (5k in ca. 23:38, danke an Michi Wernbacher Wemove für das Teambuilden) und dann mittlerer Nachmittag nochmal knapp 9k im gleichen Tempo, so waren es mit dem Einlaufen auch wieder 14k. Bin schon wieder zu 80 Prozent fit, Reizhusten wird weniger. Aktivität: Lauf Dauer: 01:05:00 Distanz: 14 000 Pace: 04:38 km h: 12.95 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 116,202 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,469 km, ein Minus von 29,49 Prozent gegenüber dem April, als Christian 6,338 km Tagesschnitt hatte. Christian...     » Weiterlesen

25 May

Andreas Kern

Am vergangenen Mittwoch fuhr einigen Anlegern erst einmal der Schreck in die Knie. Nahezu aus heiterem Himmel präsentierte sich der Deutsche Aktienindex DAX ab der Eröffnung schwach und wurde im Verlauf noch schwächer. Am Ende ging der Markt mit einem Minus von etwas mehr als 1,5% aus dem Handel. Auch eine leichte Erholung konnte nicht verhindern, dass der Handelstag letztlich wieder unter 13.000 Punkten endete; also genau unter jener vielbeachteten Marke, die der DAX in der Vorwoche noch scheinbar mühelos zurückerobert hatte. Erstmals überschritt der Index das „magische“ Niveau übrigens am 12. Oktober 2017, also vor mehr als sieben Monaten. Performance-Schere öffnet sich Außer Spesen also nichts gewesen?! Für die Performance ...     » Weiterlesen

25 May

Christian Drastil

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Aus unseremneuen Börsenbrief: http: www.boerse-social.com gabb . Unter "Moos machen mit Zertis" findet man das grosse PDF zum Zertifikate Award Austria. Wir stellen hier im #gabb jene Zertifikate, die unsere 7 Partner "Die Glorreichen Sieben" einreichten, vor und bringen die aktuellen Kurse dazu. Aus der Kategorie "Bonus & Express-Zertifikate" : 1.736 Bonus- und 74 Express-Zertifikate hat die RCB in Österreich zum öffentlichen Vertrieb zugelassen.Als wichtigste Emission nennt die RCB die Bonus- & Sicherheit-Serie , exemplarisch das Europa Gold Bonus & Sicherheit “(ISIN AT0000A1QA46). Das Zertifikat bezieht sich auf zweisolide Basiswerte, zum einen der europäischeLeitindex EuroStoxx 50 und zum anderen der Goldpreis . Wenn keiner dieser beiden Basiswerte während der 4...     » Weiterlesen

25 May

Günter Luntsch

ERSTE-HV Teil 1: IT-Probleme. Ein anstrengender Tag liegt wieder hinter mir. In der Früh schon der Stress mit der Tram, die einfach nicht in der Umsteigestation Renner-Ring stehen blieb, weil auf der einen Seite Baustelle ist. Nett von den Wiener Linien, dass sie auf unsere körperliche Fitness schauen, auch wenn man ein Ticket hat, ich wurde allerdings nicht zum Renner, nur zum Schreiter, ich lasse mich nicht hetzen. So kam man natürlich zu spät zur HV, die schon um 9 Uhr begonnen hatte, das Frühstückskipferl musste ich mir in schönen Worten beschreiben lassen. Zum Glück hatte ich daheim schon gegessen, daher stellte sich der Hunger erst gegen 13 Uhr ein, da konnte ich aber noch nicht weg, die ERSTE-HV am 24.5.18 in der Wiener Stadthalle war viel zu spannend. Die ...     » Weiterlesen