christian drastil

13 Mar

Gast Facebook

3. Gesamt heute beim Ocean Lava Triathlon in Teneriffa! Gewonnen hat die starke Estin Kaidi Kivioja, die auch in Rio am Start war, die musste ich dann beim Laufen zusammen mit einer Portugiesin ziehen lassen. Ich hab zwar noch keine genauen Zwischenzeiten, aber alles in allem war das heute denke ich ein guter Start in die Saison! Schwimmen hat sich gut angefühlt, am Rad fühlte ich mich stark und beim Laufen hab ich die ersten 5km etwas gekämpft und dann aber noch gut in me in Tempo gefunden! Auch da sollte die Performance jedenfalls weitaus besser sein, als zuvor! Der erste Triathlon tut immer besonders weh, das ging heute überraschend gut für die noch sehr frühe Saison. Paar Dinge gibts noch zu verbessern, aber bin happy mit meinem 3. Platz heute! Also erster Eindru...     » Weiterlesen

12 Mar

Gast Facebook

+ 2 weitere Bilder

Haaaappy - I did it! Mein erster Marathon ist geschafft! Ein ganz ganz dickes Danke an Matthias - es ist sicher nicht einfach für die eigene Frau einen Trainingsplan zu schreiben, immer wieder zu motivieren und gerade die letzten 2 Wochen mitzuerleben, als durch meine Verletzung der Marathon auf dem Spiel stand. Das dann genau die 3.45er Zeit rauskommt, die du für mich als Optimum berechnet hast, ist einfach großartig - von mir hast du dir dein Diplom als Trainer für Cardio Fitness schon heute verdient . -* Danke auch an alle für die tolle Unterstützung, das war heute zusätzlich eine großartige Motivation! www.youtube.com watch?v=qBdFA6sI6-8 p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

12 Mar

Gast Facebook

+ 3 weitere Bilder

Was für ein Laufwochenende! Unser Mitarbeiter Christian Steinhammer wird Cross Staatsmeister auf der kurzen Strecke. Kollege Jürgen Wukovits läuft in Wien mit 1:19 persönliche HM Bestleistung. Die RunInc. FAST Member @ Timon Theuer wird bei ihrem ÖM- Cross Debüt starke 5. und Timon Theuer gewinnt die Langstrecke! Und RunInc. Circle Member @Pierrick Mialle gewinnt im Prater die 28KM. SUPER! Wir gratulieren! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

12 Mar

Christian Drastil

+ 6 weitere Bilder

Nach dem ausgiebigen Trainings-30er gestern ( http: runplugged.com 2017 03 11 pb_uber_30k_heute_super_gegangen_christian_drastil_via_runplugged_runkit ) war ich heute Vormittag - teilweise arbeitend - auf der "Wohnen und Interieur"-Messe im Prater (Bilder http: photaq.com page index 3017 ) und hab dann noch kurz in Richtung Hauptallee zur VCM-Winterlaufserie geschaut. Und siehe da: Frau Schwester Doris Kindl gewinnt die Damenwertung auf die 28k in einer Zeit von etwas unter 2:15:00, das sind 4:49 und da ziehe ich den Hut. Beim VCM will sie ihren ersten Marathon laufen, ich darf Pacemaker sein, aber wenn ich mir das anschaue, stellt sich die Frage, wer da ... für wen .. Pacemaker sein wird (vor allem ab 30). Hut gezogen, Schwester. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblog...     » Weiterlesen

12 Mar

Runplugged RunKit

Was für eine geile Tour! Um 8.00 Uhr bin ich bei gerade mal 4 Grad gemütlich nach Wien zum Treffpunkt auf der gelben Brücke geradelt.Um 9.00 waren wir alle beisammen und sind nach Greifenstein gefahren um Hadersfeld zu bezwingen - und das nicht nur einmal. Wer die Strecke kennt, weiß wie zach es da raufgeht. Das Schlimmste ist der Weg bis zur 1. Kehre und dann am Schluss, wenn man eh schon ko ist, wirds nochmal steiler. Kein flacher Meter den ganzen Weg .... 800 HM auf gerade mal 9 Kilometern! Nach dem 2. Mal war für mich die Sache eigentlich schon erledigt, aber Steffi war so motiviert für eine 3. Runde und dann waren Claudia und ich auch schnell überzeugt. Ich bin mächtig stolz, dass ich das gepackt habe und kann Mallorca nun gar nicht mehr erwarten. Aktivit...     » Weiterlesen