christian drastil

22 Apr

Tim Schäfer

Als Kind und Jugendlicher schwamm meine Familie nicht im Geld. Manchmal war das Geld knapp. Was soll daran so schlecht sein, die Armut oder Geldknappheit zu verlasen? Finanzielle Freiheit oder Sparsamkeit sind etwas Befreiendes. Manche begehen in ihren 20er Jahren die schlimmsten Fehler ihres Lebens. Ich träumte von einem großen BMW – und kaufte mir […] Im Original hier erschienen: Mit der ETF-Strategie zum 900.000 Euro Depot      » Weiterlesen

21 Apr

Runplugged RunKit

Das war ein lockerer Runterkomm-Lauf nach einer harten Woche beruflich. Ich bin dann zu Fuss nach Hause gegangen und hab ein paar Telcos abgehalten. Sehr gut. Aktivität: Lauf Dauer: 00:37:40 Distanz: 7 160 Pace: 05:15 km h: 11.43 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 81,170 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,865 km, ein Plus von 641,43 Prozent gegenüber dem März, als Christian 0,521 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

21 Apr

Runplugged RunKit

Ein spannender Lauf, ich wollte schauen, ob ich 10 Kilometer schon wieder in 5er-Pace schaffe. Der erste Kilometer ist von daheim weg immer langsamer, den muss man halt rauslaufen. Bis k2 alles gut, dann auf k3 spinnt leider die App und zeigt mir einen Schnitt von 6:15 an, der definitiv nicht stimmte, das hat man schon im Gefühl, dass das ca. 4:45 waren. Und so wollte ich dann nur so lange laufen, bis ich wieder auf 5:00 Schnitt runtergekommen bin und das war dann mit zwei mittelschnellen Kilometern 7 und 8 wieder erreicht. Aktivität: Lauf Dauer: 00:40:13 Distanz: 8 050 Pace: 04:59 km h: 12.04 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 74,010 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,524 km, ein Plus von 576,03 Proz...     » Weiterlesen

21 Apr

Christian Drastil

21.04.2019 Zugemailt von gefunden bei: Tristyle (runplugged-Hinweis: Lauftext im Original des Aussenders, Titel (immer) und Bebilderung (oft) durch runplugged.com aus dem Fotoarchiv von photaq.com ) TriFit ist ein effektives und nachhaltiges Programm, das dir dabei hilft, schlanker und fitter zu werden & zu bleiben und dein Wohlbefinden zu stärken. Wir – eine Sportwissenschafterin, eine Psychologin und eine Diätologin (Ernährungsmedizinische Beraterin) – haben gemeinsam ein Konzept entwickelt, um dich bestmöglich auf diesem Weg zu unterstützen. Zielgruppe Menschen die abnehmen, gesünder und fitter werden möchten und dieses Ziel bisher aufgrund mangelnder Motivation od...     » Weiterlesen

19 Apr

Werner Schrittwieser

Zum zweiten Mal wurde heuer das Lauf-Trainingscamp von Kärnten Läuft zu Beginn der Osterwoche angeboten. Die Kulisse könnte mit dem Werzer’s Resort in Pörtschach am Wörthersee kaum schöner sein. Und auch das Wetter präsentierte sich von seiner schönsten Seite – nach leichtem Regen bei der Ankunft am Sonntag herrschten ab Montag perfekte Laufbedingungen mit jeder Menge Sonnenschein. Perfekter Start in den Tag Der Tag wurde immer mit ein wenig Morgensport gestartet – egal ob mit einer Kräftigungs-Einheit mit den Rubber Bands (mit mir), Mobilisation und Stabilisation (mit Birgit Kummerer) oder einer laufspezifischen Yoga-Einheit mit Kerstin Kesnar. Anschließend hieß es sich beim Frühstücksbuffet ordentlic...     » Weiterlesen