christian drastil

16 Jun

Runplugged RunKit

Ich war heute beim Esslinger Frühlingslauf zuschauen, dieser fand zum 2. Mal statt und im Vorjahr wurde ich da in Pace 3:42 Vierter. Vor Ort hat es dann schon gejuckt, ev. zu starten. Aber: Ich hab heuer noch keinen Kilometer hinter mir, bei dem ich ans Limit gegangen bin. Also nicht gleich mit Startnummer, aber rundherum ein paar Runden.Zum SchlussWörterwiederholung: Es hat gejuckt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:21:49 Distanz: 4 110 Pace: 05:18 km h: 11.32 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 71,401 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,462 km, ein Plus von 65,18 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. ...     » Weiterlesen

16 Jun

Josef Chladek

Für eines der ältesten und besten Rezepte der Welt braucht es nicht mehr als Mehl, Wasser, Salz und vor allem eines: Zeit. Dieses Buch erklärt die Herstellung von Sauerteigkulturen – Schritt für Schritt und ganz ohne Hilfsmittel. Auf die Basics zur Herstellung folgen die Rezepte, von Weißbrot über Vollkorn-, Saaten- und Nussbrot, bis hin zu Pizza und Ciabatta. Whitley informiert außerdem über verschiedene Mehlsorten und alternative Backformen. Wer sich auf den Prozess des langsamen Backens einlässt, stellt schnell fest, wie wertvoll diese Zeit investiert ist. Hier zum Buch mit allen Details. Alle Geschäftsberichte und Financebooks auf dem virtuellen Bookshelf .      » Weiterlesen

15 Jun

Runplugged RunKit

Zwar ein bisschen wolkenverhangen, aber extrem schwül. Mir sind Läufe bei runterbrennender Sonne lieber, da ist alles irgendwie klarer. Waren recht schweisstreibende 6k heute. Aktivität: Lauf Dauer: 00:29:49 Distanz: 6 040 Pace: 04:56 km h: 12.16 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 67,291 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,486 km, ein Plus von 66,05 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

15 Jun

Runplugged RunKit

Nach der Schlussberichterstattung zum Aktienhandel am Freitag bin ich mit RCB-Begleitung noch einen schönen Abendlauf angegangen: 10 Kilometer; ein guter Plauderlaufin 5:24, durchaus noch recht schwül draussen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:54:01 Distanz: 10 001 Pace: 05:24 km h: 11.11 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 61,251 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,83 km, ein Plus von 51,14 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

14 Jun

Tim Schäfer

Es ist ein Kinderspiel, in Indexfonds zu investieren. Du brauchst nicht einmal groß darüber nachzudenken. Du kannst es einfach tun. Es lohnt sich erfahrungsgemäß 10, 20, 30 Jahre in die Börse zu investieren. Am besten monatlich. Die Leute warnen gerne: „Denke an die vergangenen 30 Jahre, was mit dem Nikkei passiert ist. Es ist eine […] Im Original hier erschienen: Wie du ein üppiges Depot aufbauen kannst – achte auf die wiederkehrenden Kosten. Behalte deinen Lebensstil bei. Erhöhe nicht ständig deine Ansprüche      » Weiterlesen