christian drastil

12 Jan

Gast Facebook

Heute war ein guter Tag für einen Trail Run. Da ich mitten in der Stadt wohne, muss ich für so einen Lauf immer viel Zeit einplanen. Aber lohnt sich jedes Mal. Ich habe fest geplant, in den nächsten Wochen regelmäßig Trainingseinheiten im Gelände einzubauen, denn was mir fehlt ist die Kraft in den Beinen. Sobald es nur ein bisschen bergauf geht, mache ich schlapp. Das habe ich heute erneut festgestellt. Also: Es wird anstrengend! Aber gleichzeitig wird mir ein bisschen mehr Natur einfach gut tun. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

12 Jan

Runplugged RunKit

Der 3. Try mit 4 Runden im Augarten und der bisher beste. Ich hab die etwa 8,2km in 37:52 absolviert und damit um 31 Sekunden schneller als zuletzt, Pace 4:32, ich taste mich da langsam vor, ohne ans Limit zu gehen. Dazu sehr langsames Hin- und Zurücklaufen, um auf 10k zu kommen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:32 Distanz: 10 020 Pace: 04:56 km h: 12.16 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 86,909 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,242 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Akti...     » Weiterlesen

12 Jan

Christian W. Röhl

Fast schon Tradition: Meine Dividenden-Selektion für das Hamburger Abendblatt . Dieses Mal mit Encavis und der Deutschen Euroshop nur zwei von sieben Aktien aus der Hansestadt. Dafür insgesamt sieben Branchen, vier Länder und eine durchschnittliche Dividendenrendite von vier Prozent: Alles zuverlässige Zahler, von denen einige wie Pfizer (schlechtester Dow Jones-Wert 2019), Unilever (leicht reduzierte Wachstumsprognose) und Euroshop (Bewertungsverluste) zuletzt an der Börse in Ungnade gefallen sind und entsprechende Renditeaufschläge bieten. Mit Blick auf die Payout-Quoten und den Cashflow scheinen die Dividenden aber allemal gesichert. Sonderfall Rio Tinto Ausgenommen davon natürlich Rio Tinto. Der britisch-australische Bergbau-Konzern ist zweifelsohne der s...     » Weiterlesen

12 Jan

Andreas Kern

Wer kennt das nicht? An Silvester werden haufenweise gute Vorsätze gefasst, die aber Ende Januar größtenteils schon wieder vergessen sind. Man hätte sich gewünscht, dass 2020 nach den zahlreichen Krisen des vergangenen Jahres etwas ruhiger beginnen möge. Doch schon zum Jahresende 2019 wurde mit den Angriffen auf die US-Botschaft in Bagdad der Grundstein für eine erneute Eskalation im Dauerkonflikt zwischen dem Iran und den USA gelegt. Die USA reagierten prompt und töteten den iranischen General Soleimani, der als Drahtzieher hinter zahlreichen Anschlägen vermutet wird. Gold und Öl legten kräftig zu und an den Aktienbörsen hielten die Marktteilnehmer den Atem an. Der Weg in einen heißen Krieg schien unausweichlich. Entscheid...     » Weiterlesen

12 Jan

Raphael Adrian

Autor dieses Artikels: Steffen . Wer Bitcoin Cash zu seinem Krypto-Portfolio zählt, darf sich in diesen Tagen glücklich schätzen. Im Jahr 2020 zeigt der Altcoin bisher eine hervorragende Kursentwicklung und strebt nun die Marke von 300 Dollar an. Geht es im aktuellen Tempo weiter, könnte die Schwelle schon in Kürze überschritten werden. Derzeit notiert der BCH USD-Kurs bei knapp 270 Dollar. In den zurückliegenden sieben Handelstagen bedeutet das ein Wachstum von mehr als 21 Prozent. Auch am heutigen Tag hielt dieser Trend an. Das Tagesplus liegt bei circa 4,3 Prozent. Schon die Woche davor lief es hervorragend. So notierte BCH USD noch am 3. Januar unter 200 Dollar und hat seitdem sogar fast 35 Prozent an Wert gewonnen. Bitcoin Cash fast 5 Milliarden Dollar wert A...     » Weiterlesen