19.04.24
Kärnten-HM in PB von 1:37:11 (Tanja Bauer)
21 Aug
Heute stand ich gemeinsam mit fast 2700 Startern beim beliebten Event "KÄRNTEN LÄUFT" über die Halbmarathondistanz am Start. Ein flacher Kurs erwartete mich nicht, das bekam ich nach den ersten 4km zu spüren. Aber dafür war das Wetter perfekt! Der Puls schnalzte zwar gleich mal rauf, aber das ist bei mir am Wettkampftag fast schon normal, das Tempo reduzierte ich ein wenig da ich mich nicht schon so früh komplett zerstören wollte. Bei den paar Bergaufpassagen konnte ich das Tempo nicht halten, aber sobald es wieder flach wurde, lief es wieder super. Der Kurs war für mich ziemlich anspruchsvoll aber ein Einbruch blieb mir zum Glück erspart. Ich habe alles gegeben, pulverisierte meine alte Zeit um fast 4 Minuten, und kam mit einer neuen persönlichen Bestzeit... » Weiterlesen
Nach dem 30er ins Paradies (Tanja Bauer)
14 Aug
Nach meinem heutigen 30km Lauf mit Endbeschleunigungging es weiter zu lieben Freundenins Paradies! Spiel und Spaß ist angesagtund vom Grillmeister wurde leckeres Essen serviert. Ein herrlicher Tag » Weiterlesen
Krönender Abschluss der 106km-Woche (Tanja Bauer)
04 Aug
Yeah!! Heut is dahin.Gestern noch bei der Laktatparty verausgabt, gings heute Früh weiter, der Körper wurde wieder ein bissl gequält beim Tempodauerlauf Tolle 33km haben wir gemeistert, es lief aufgrund des gestrigen Trainings überraschenderweise sehr gut, was mich natürlich sehr freut . Möge das Training so weitergehen. So jetzt verabschied ich mich mal bevors in den Nachtdienst geht. » Weiterlesen
Krönender Abschluss der 106km-Woche (Tanja Bauer)
28 Jul
04:30 Uhr in der Hauptallee, da ging die Post ab, 30km, davon 26km im Wechseltempo.Lief supergut! Auf mein Regenerationsschläfchen muss ich heut leider verzichten - der Dienst ruft für die nächsten 12 Std. Hoff ich halte durch. » Weiterlesen
Krönender Abschluss der 106km-Woche (Tanja Bauer)
17 Jul
Heute stand wieder ein langer Sonntagslauf von 160 Min. am Programm. Es lief nahezu perfekt, obwohl ich gestern ziemlich spät ins Bett kam, aber dafür eine traumhafte Hochzeit erleben durfte! Somit schließe ich diese tolle Woche mit 106km ab, die Laufschuhe haben das Auto besiegt. Ich hoffe die nächsten Wochen verlaufen genauso gut,, oder vielleicht sogar ein Stück besser. Nächste Woche ist Regenerationswoche angesagt, mit weniger Belastung und Umfänge, um den Körper die nötige Regeneration zu gönnen (die er eh schon braucht) , dass er dann wieder voll durchstarten kann. Wünsche euch noch einen angenehmen Sonntag! » Weiterlesen
18.04.24
Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.