25.04.24
Verkühlung ade (Tanja Bauer)
26 Feb
ENDLICH wieder Aufgrund einer hartnäckigen Erkältung musste ich eine Woche lang auf meinen geliebten Laufsport verzichten, kein großes Drama, naja ein bissl schon, aber es gibt weitaus Schlimmeres!!! Aber heute konnte ich endlich wieder mein Training aufnehmen, und die letzte Stunde davon wurde ich von meinem lieben Kollegen Tobias Lukschander begleitet, Danke Bissl herumschnupfen tu ich nach wie vor noch, aber der Körper sagt einem eh ob er will bzw. kann oder nicht, zu meinem Glück wollte und konnte er » Weiterlesen
Intervalltraining (Tanja Bauer)
01 Feb
Das heutige Intervalltraining verlief spitze, bei dem Wetter ist man froh in der Halle trainieren zu können Am liebsten würd ich jetzt relaxen aber das spielts (noch) nicht, man kann eben nicht alles haben #Dusika # #trainhard # #team2012_at # #happy # 15 Grad, herrlich!!!! » Weiterlesen
In der Heimat (Tanja Bauer)
04 Jan
Da ich heute "lauffrei" habe, radelten Tanja Stroschneider und ich um 08.00 Uhr ins Schwimmbad. Tanja schwamm brav ihre Intervalleinheit während ich mich mit dem dort vorgefundenen Aquagurt beschäftigte. Da dieses Aquajogging als Ergänzung Alternative zum Laufen von manchen Sportlern selbst oder in div. Zeitschriften Internet öfters hochgelobt wird , wollt ich es natürlich selbst testen, ob das wirklich soooooo toll ist. FAZIT > laaaaaaaaangweilig! Anstrengend? Najo, wenn man sich wirklich schnell und fest genug bewegt wie ein Irrer, dann vielleicht aber es bleibt trotzdem fad. Ich hielt ganze 30 Min. durch, dann verließ mich die Motivation und wechselte zum Schwimmen. Freu mich schon wieder auf die morgige schnelle Einheit Laufen, hier in Monte Gordo bei und 15 Grad... » Weiterlesen
In der Heimat (Tanja Bauer)
25 Dec
Da ich die Weihnachtstage in meiner alten Heimat verbringe, musste ich natürlich gleich die Leiser Berge erkunden Auf der Homepage der Gemeinde Ernstbrunn fand ich die "Kalksteinrunde", die nach Steinbach, von dort weiter auf den Oberleiser Berg zur Aussichtswarte, dann hinauf über die Steinbacher Heide, weiter durch den Wald dem Wildpark entlang zum Schloss Ernstbrunn, durch den Schlosspark bis zum Semmelberg und schließlich wieder ins Ernstbrunner Zentrum führt. Sehr sehr schöne Runde mit ein paar ordentlichen Anstiegen Danke an Bürgermeister Horst Gangl und seinen Mitarbeitern, tolle Routen findet man hier in den Leiser Bergen. Und verlaufen kann man sich dank der gut platzierten Wegweiser auch nicht. Leider war ich für die Aussichtswarte zu früh dran, der ... » Weiterlesen
Lobau Longjog (Tanja Bauer)
18 Dec
Sonntag = Long Jog Diesmal wieder durch die schöne Lobau, herrlich!!! Heut noch lang lang bekleidet, aber in knapp 2 Wochen endlich wieder kurz kurz (hoffentlich) Wünsch euch einen schönen Sonntag » Weiterlesen
25.04.24
16 Aktienturniere haben wir bisher veranstaltet, dabei sind wie bei einem Tennisturnier ein Monat die jeweils wochenbesseren Aktien aufgestiegen, es gab einen 32er-Raster und er wurde mit österreichischen Unternehmen aufgefüllt. Es geht um einen grossen Wanderpokal, den man auf drei Arten gewinnen kann: Entweder man gewinnt zwei Turniere hintereinander oder insgesamt drei oder man hat 100 Punkte in der Rangliste: Der Sieger eines Turniers bekommt 15 Punkte, der zweite Finalist 10 Punkte, Halbfinalisten 6 Punkte, Viertelfinalisten 3 Punkte und Achtelfinalisten einen Punkt. Nach 16 Turnieren auf Rang 1 ist Palfinger mit 69 Punkten, auf Rang 2 ist die VIG mit 63 Punkten. Beide haben auch 2x gewonnen und bzgl. "Pokalübergabe" gibt es herrliche Bilder wie https://photaq.com/page/pic/94655/. Aktuell gibt es keine Aktienturniere. Sponsoren gesucht. Was ich aber mache, ist das Traders Place Tournament: Ich spreche ja täglich für das deutsche Börsenradio den "Live-Blick", einen Live-Einstieg an die Börsen, da habe ich aus 55 Titeln die Storyline Traders Place Tournament. Zunächst gab es 55 Aktien aus 40x DAX und 15x Österreich und dann musste jeden Tag der schwächste aus dieser Gruppe gehen. Jetzt sind noch vier Titel dabei: Deutsche Bank, Commerzbank aus Deutschland. Und schon wieder VIG und Palfinger aus Österreich. Next Week haben wir den Champ.