17.07.24
Nervtöter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12 Oct
Mehr als diese 5 Kilometer sind sich heute nicht ausgegangen, aber was solls. Aktuell ist mein Lebel unangenehm fremdgetrieben, die Baustelle daheim raubt mir den letzten Nerv. Aktivität: Lauf Dauer: 00:25:54 Distanz: 5 440 Pace: 04:45 km h: 12.63 Schuhe: Adidas App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 71,970 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,997 km, ein Minus von 12,45 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
HM, gewidmet RCB (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
10 Oct
Ein schöner HM, gewidmet meinem langjährigen Partner RCB. Es ist heute Vormittag sehr gut gegangen, wieder war es Negative Splitting und mit Anstrengung könnten diese acht Minuten drin sein. Aktivität: Lauf Dauer: 01:38:24 Distanz: 21 130 Pace: 04:39 km h: 12.90 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 66,530 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,653 km, ein Minus von 2,88 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
HM, gewidmet S Immo (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
10 Oct
Ein hineingepresster HM, gewidmet der S Immo. Mehr spontane 90 Grad Kurven hatte ich bei einem HM nie, insofern waren die 1:42:25 mit absolut relaxtem Puls eine gute Zeit. Aktivität: Lauf Dauer: 01:42:25 Distanz: 21 140 Pace: 04:50 km h: 12.41 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 45,400 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,540 km, ein Minus von 33,72 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Runnus Interruptus (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07 Oct
Ganze 3 Kilometer "weit" schaffte ich es in einer vermuteten Mittagspause am Dienstag, dann kamen die Anrufe. Ich muss aber zu Handelszeiten live bleiben, weil immer was sein kann. AlsoRunnus Interruptus. Aktivität: Lauf Dauer: 00:15:19 Distanz: 3 130 Pace: 04:53 km h: 12.29 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 24,260 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,465 km, ein Minus von 49,41 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
HM in 1:34, gewidmet wikifolio (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
03 Oct
So happy wie heute war ich schon ewig nicht mehr nach einem Lauf. Es macht halt einen grossen Unterschied, ob man schnell zwischendurch zwischen der Arbeit läuft (und dauernd wer anruft) oder am Wochenende ausgeruht (und keiner ruft an). Heute habe ich einen Halbmarathon in 1:34,34 bewältigt, das ist Pace 4:29 und da bin ich sehr happy. Vor allem, weil ich deutliches Negativ-Splitting geschafft habe, die ersten Kilometer deutlich langsamer. Und so kam es, dass ich die ersten 12 Kilometer de facto gar nicht gespürt habe. Und dann sind es halt nur noch 9 Kilometer und da darf man sich ruhig ein bissl anstrengen dürfen. Mein Ziel für die nächsten 1 1 2 Jahre ist es, den HM unter 1:30 zu schaffen. Sind doch noch 13 Sek. pro Kilometer und das ist nicht wenig. Ich hab aber einen Pl... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.