17.07.24
Planänderung wegen Work-Run-Balance (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12 Feb
Geplant hatte ich heute Mittag einen 1h-Stunden-Lauf mit Ziel so 13,5k, heisst 4:30 Pace. Ich war knapp 6k sehr gut unterwegs und dann kam der Anruf. Nämllch jener, dass die schöne vierstellige Stückzahl der Erstauslieferung unserer Doppel-CD "25-Jahre-ATX" (siehe http: photaq.com page pic 45957 ), für die in den vergangenen beiden Monaten fleissigst gehackelt und interviewtwurde, abholbereit ist. Heisst: Lauf stoppen, zwei weitere Telefonate tätigen und rasch wieder heim, swarad wengan Abholen voller Vorfreude. So hab ich http: www.runplugged.com app dann nach ca. 6,3km abgedreht und 5k in 4:20 in meine Liste weggschrieben. Ca. 4Km ist es dann im Trab nach Hause gegangen, quer durch den 20. Bezirk. Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:50 Distanz: 10,300 Pace: 04:50 km h: 12.4... » Weiterlesen
....and I'm feeling good :-) (Angelika Altmann via Runplugged Runkit)
10 Feb
nach 3 Tagen Laufpause habe ich mich seit gestern sehr auf den heutigen Lauf gefreut denn schön langsam fing ich an "unrund" zu werden ... es war dunkel, nass und windig aber dank der Begleitung von Michael Buble wunderbar entspannend "..... and I'm feeling good" Aktivität: Lauf Dauer: 01:04:02 Distanz: 9,160 Pace: 06:59 km h: 8.59 Schuhe: Asics App: Runtastic Uhr: TomTom Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Lust auf einen schnellen 5er gehabt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09 Feb
Heute war sehr viel zu tun, aber der Blick aus dem Fenster war verheissungsvoll, so hab ich noch einen schnellen 5er eingeschoben. Ziel war es, nach all den längeren Läufen aus den Vorwochen wieder mal zu schauen, ob ich auch noch schnellere Tempi draufhabe. Vielleicht ist "Ziel" auch das falsche Wort: Lust hab ich einfach gehabt. Und es ist überraschend gut gegangen, nur ganz zum Schluss wars ein wenig anstrengend. Aktivität: Lauf Dauer: 00:19:58 Distanz: 5,000 Pace: 03:59 km h: 15.06 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Suunto Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Erster 30er heuer: Verlaufen, App geschossen, aber schon gut in Form (Christian Dr...
07 Feb
Es war mein erster 30er und es müsste einer mit ziemlich genau 2:30 gewesen sein, also 5:00 Pace. "Müsste" deswegen, weil ich mich bei Km 25,7 (da wars Pace 4:56) verlaufen habe und mit der "Karten"-App hantiert, dabei hab ich mir die Laufapp leider geschossen irgendwie, weil auch noch zwei wichtige Mails zu beantworten waren. Was solls. Was gilt, ist ein 25,7er und das passt alles sehr gut. Bin den Marchfeldkanal diesmal viel weiter als zuletzt gelaufen, war dann auf dem Rückweg bei Süssenbrunn leider ein wenig überfordert und bin eben falsch abgebogen. Beim nächsten Mal hab ichs. Die Bilder sind dann beim Citygate U1 gemacht worden. Neben http: www.runplugged.com app hab ich die Apple-interne App mit dem "Herz"-Symbol, waren dann sogar 31km. Egal, ein guter Schritt zum Mar... » Weiterlesen
Auf und Ab Winter-Wunderland-Lauf in Kals (Josef Chladek via Runplugged Runkit)
05 Feb
Tief verschneite Winterlandschaft, böiger, heftiger Wind, Strasse Untergrund eisig und teils sehr rutschig, dennoch ging es gut. Und schneller als die letzten Tage dazu auch noch. Und der Blickentschädigt für den eisigen Lauf! Aber die 230+ Höhenmeter werden mir in der Ebene vom Wiener Prater nicht abgehen... Aktivität: Lauf Dauer: 00:32:48 Distanz: 5,080 Pace: 06:27 km h: 9.30 Schuhe: Saucony App: keine Uhr: Suunto Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.